1楼：匿名用户
晚上九点以后尽量不要喝东西。
晚上喝饮料不但容易发胖，而且晚上和水或是饮料会增加肾功能的负担。
雪碧主要包括：水，果葡萄浆，白砂糖，食品添加剂（二氧化碳，柠檬酸，柠檬酸钠，苯甲酸钠），食用香精。晚上喝容易使人发胖。
最佳饮法：
酷乐冰爽：雪碧加柠檬——一种超越味觉的享受。
天生一对：雪碧加薄荷叶——清新柠檬味加上爽口薄荷，清凉醒神让人心旷神怡。
冰爽激夏：雪碧加冰块——夏季解暑最佳饮
2楼：百度用户
晚上要休息了，就别喝雪碧了，首先对牙齿口腔不好。希望帮到你。
3楼：鸣鸿之刀
最好不要喝，晚上喝饮料不但容易发胖，而且晚上和水或是饮料会增加肾功能的负担，建议晚上九点以后尽量不要喝东西。
4楼：匿名用户
不能，白天也不该喝，饮料对身体没一点好处。
5楼：台湾小吃情报吧
晚上睡觉前最好少喝水，碳酸饮料什么时候都要少喝。
6楼：匿名用户
不喝真感觉对不起自己啊……
7楼：苏小懒
能是能喝，如果你不怕涨肚子的话
晚上喝雪碧有什么害处？
8楼：三年离歌
1、影响睡眠
碳酸饮料大部分是含糖分的甜味饮料。由于液体糖分较易吸收，人体的血糖值很快便会上升。在高血糖值的情况下，人体是无法进入熟睡状态的。并且，碳酸饮料里有的还含有咖啡因。
2、对牙齿造成伤害
碳酸饮料中含有大量的碳酸，这些碳酸会对牙齿造成很大的伤害，因为牙齿的牙釉质很容易与饮料里对我碳酸反应导致牙齿中的物质被分解吸收，造成牙齿松动脱落等现象，长期喝碳酸饮料牙齿松软会小块小块的脱落。
3、伤害肾胃
人体的胃本来就会分泌大量的胃酸，这个时候再喝碳酸饮料就会导致胃过度的酸化，而且碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，这些二氧化碳不仅会使人越喝饮料越渴而且还会造成胃部有一定的饱腹感，同时损伤胃部一些有益的物质。
大量的碳酸饮料还会导致肾结石，严重者也会影响到男性产生的精子质量。
扩展资料
睡前不宜喝的饮料：
1、含酒精的饮料
少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的后半段产生了反效果，使人进入快速眼动睡眠状态，睡眠逐渐变浅，甚至醒来。把酒寻欢虽是人生一大乐事，但还是要尽量避免睡前饮酒哦。
2、具有利尿效果的花草茶
蒲公英（或是蒲公英咖啡）、洋甘菊等菊科药草，刺柏、薏苡仁等具有改善浮肿效果的药草，都具有利尿作用。为了避免因为想上厕所而醒来，睡前还是不饮为好。
3、黑巧克力
黑巧克力不仅卡路里含量高，还含有大量咖啡因。一块约44克的黑巧克力约含12毫克咖啡因，这几乎是10克普通咖啡所含的咖啡因数量。要知道，巧克力含有的可可碱也会引起失眠。
9楼：wjia佳酱
1、碳酸饮料含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，容易使人发胖 。糖分虽然可以补充一定的能量，但也会给肾脏带来很大负担，非但不能提神，反倒容易造成疲劳、嗜睡等不良反应。
2、碳酸饮料中往往含有磷酸等成分，它们进入人体后会和钙发生反应，对牙齿、骨骼有重要影响。所以不宜多饮，也不宜空腹饮用。处于更年期者、儿童、老人、糖尿病患者更不宜空腹饮。
3、 碳酸饮料中的化学成分对人的生殖功能不利，过多饮用可能会导致不孕、不育，并可能致使男性精子质量下降。
扩展资料；
1961 年，雪碧这一款柠檬味汽水饮料，由可口可乐公司推出的第三个品牌。
雪碧汽水产品与可口可乐公司的其他饮料产品齐头并进，如今已经成为美国发展速度领先的主要非酒精饮料产品之一，并且是全球深受青睐的柠檬味汽水非酒精饮料产品之一。
2019年9月起，可口可乐旗下58年历史的饮料雪碧将从标志性绿瓶子换成更易**的透明塑料瓶，因机械**绿瓶再变为透明瓶子的过程实在困难，但雪碧并未将新瓶子成本转嫁给超市，因此对消费者而言**不变。
10楼：long云龙
雪碧不杀精 碳酸饮料三种成分影响健康 二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口
味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。 有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。王立新教授表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。
不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
大量糖分有损牙齿健康 除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。 饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。
所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。 另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。张嘉芷教授说，这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。
有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59％，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％。 也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但张教授认为，尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。 磷酸导致骨质疏松 如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。
通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。 王立新教授说，人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。 一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。
缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。 根据需求谨慎饮用 专家建议，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。 相对来说，纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充维生素，倒是比较适合年轻人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。
而一些含有咖啡因的碳酸饮料，可乐最有代表性，虽然具有提神的作用，但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝，不太适合儿童。 对于低热量型的碳酸饮料，因为热量比较低，而且糖分少，所以比较适合糖尿病患者，或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。 此外，在选择碳酸饮料的时候，尤其在夏秋季要选购近期生产的产品，购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品，因为喝不完的饮料，其中的二氧化碳在存放过程会溢出，再次饮用时就会影响口感，容易滋生细菌。
特别要提醒您的是，购买碳酸饮料一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品。
睡前能喝雪碧吗？
11楼：匿名用户
指导意见：可乐或雪碧，都是碳酸类饮料，睡前喝多了，令体内酸性因子增多，睡眠时会感觉很辛苦。而且，喝多了，因碳酸的分解消耗体内的热量，令人兴奋，不易入睡。
12楼：
最好不要喝,晚上喝饮料不但容易发胖,而且晚上和水或是饮料会增加肾功能的负担,建议晚上九点以后尽量不要喝东西.
13楼：富饶的冬天
可以啊，如果你不怕胖的话，但一定要刷牙，睡前喝碳酸饮料对牙齿有很大的危害
但最好不要喝，晚上喝饮料不但容易发胖，而且晚上和水或是饮料会增加肾功能的负担，建议晚上九点以后尽量不要喝东西。
14楼：guo孟歌
晚上喝雪碧容易肚胀，对胃不好，而且容易发胖，还会引起钙的流失。晚上雪碧喝多酸性因子增多，容易失眠，不易入睡。
15楼：朱剑锋峰
雪碧我是睡前喝过，没有什么太多的感觉，真的细到医学生活健康这些话题，真的没法回答，专业是没有止境的
16楼：窗边的
尽量别喝，平常喝雪碧就不是很好，睡前喝更不好
17楼：启航船木
最好是不要喝，容易损伤牙齿和胃。因为它是碳酸饮料，碳酸饮料对牙齿跟身体都不好
18楼：佟庆兴
不建议喝，建议喝杯温水后30后睡觉
19楼：请叫我天一
不建议喝，高热量，虽然睡前吃东西有助于入睡，但是容易发胖
20楼：全能砖家
睡前喝水和饮料都不好，想喝就少喝点
21楼：匿名用户
为什么不能喝 我天天喝 不喝都睡不着觉 开心最重要
22楼：假面
不能，对牙齿不好。睡前应刷牙。
23楼：灰丝
可以，不要乱听什么营养学家的话，我睡前经常喝什么事都没（刚不久体检）
24楼：龙的家在东北
当然不好,雪碧含糖量过高, 发胖，不容易解渴，还是温开水比较好
25楼：戒了
最好不要，雪碧是碳酸饮料，喝了容易肚子胀，会影响到睡眠质量。
26楼：段近西
睡觉之前最好喝白开水
27楼：烟雨绝丶
干嘛不能 又危害健康
28楼：匿名用户
可以啊，喜欢就好，想那么多干什么呢
29楼：匿名用户
可以喝哦，但不要喝太多不然等一下睡下去肚子会不舒服的哦
30楼：匿名用户
能。但是对身体又潜在的危害
31楼：手机用户
当然，如果你想胖的越快的话o(∩_∩)o哈哈~
晚上喝雪碧有什么好处？
32楼：刘锦棠
1、它比一般的饮料喝起来从感觉上要凉快，可乐口味太重，茶太清，雪碧正介于二者之间。
2、它可以跟其他饮料，如洋酒甚至是果汁搭配，不仅不影响口感，而且还有一种别致的味道，这个其他碳酸饮料都不如雪碧。
3、解渴
33楼：唰唰唰儿
我感觉没有什么好处 1.饮用碳酸饮料会导致胃痛 2.运动饮料侵蚀牙齿 3.
炎炎夏日话饮料 两罐碳酸饮料等于20茶匙糖 4.二氧化碳气容量是碳酸饮料一个特征性指标，足够的二氧化碳气容量能使饮料保持一定的酸度，具有一定的杀菌和抑菌作用，并可通过蒸发带走热量起到降温作用。二氧化碳气容量达不到一定含量，就不能称为碳酸饮料。
美国公众利益科学中心建议使用这样的警示语：“美国**建议您少喝（含糖）碳酸饮料，以预防体重增加、蛀牙和其他健康问题。”或者“为了保护您的腰围和牙齿，请考虑一下是喝饮料还是喝水。”
34楼：百度用户
晚上喝雪碧好啊 雪碧杀精 减少犯罪率
雪碧过期一年能喝吗
35楼：小胖子不爱洗澡
不可以喝，过期食物在受细菌感染的同时也有可能发生化学变化，产生黄曲霉素、亚硝胺、丙烯酰胺等物质，导致化学型中毒，诱发癌变、心血管疾病甚至基因突变。
食物过期后不只是口感变差、风味改变、质量下降。事实上，一些食物如水果放置时间长了，会出现部分腐烂变质，各种微生物就会不断加快繁殖，产生大量有毒物质，这些有毒物质会向未腐烂部分继续扩散，即便吃的是未腐烂部分，其中的毒素依然会对人体呼吸、神经等系统形成威胁。
扩展资料
常喝雪碧饮料危害：
1、不利消化
碳酸饮料中大量的二氧化碳有抑菌作用，不仅抑制了饮料中的细菌，更是抑制了胃中的有益菌，因此就大大影响了消化系统的正常运转。
碳酸饮料释放出的大量二氧化碳很容易造成腹胀，增大胃内压力，使胃壁膨胀，影响胃蠕动，进而影响食欲，易导致肠胃功能紊乱，引起肠胃疾病。
2、不利骨质
碳酸饮料中大多都含有磷酸，而磷和钙是一对平衡搭档，一旦摄入过多的磷就会妨碍钙的吸收。众所周知，人体的骨质与钙的摄入息息相关，碳酸饮料过多饮用会使钙磷不平衡，影响骨质对钙的储存。
长期大量饮用碳酸饮料会使成年后发生骨质疏松的年龄提前，并使患骨质疏松的几率增大。尤其是青少年，如果对钙长期摄入不足将很有可能“长不高”。
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