1楼：匿名用户
小小年纪就要多吃点苦，站军姿很简单没有你你说的那么苦，好好磨练自己，将来才会成为有用的人，不要老想怎么投机取巧！！！
2楼：洋与洁
时间长了，你就习惯了
军训几天 站得肩膀酸疼怎么办
3楼：树阴下的羊
再有几天就好了。日常缺少运动，稍微增加一点运动量，就是这样，坚持几天就没事了。
4楼：贝贝金母婴水瓶
贝贝金海外专营店水瓶为你解答 推荐你用虎标肩颈霜 很好用
5楼：呆萌赵小敏
早点休息，必要时用云南白药涂酸疼处，我是高三，经历两次军训，结果是一个字，累，但是就是锻炼意志力
6楼：好子
休息几天，就会好了！
7楼：匿名用户
扭一扭，捏一捏，揉一揉
军训站军姿两个肩膀疼的受不了这怎么回事啊？ 30
8楼：nb撒撒撒
别担心，大多数情况都只是用力绷紧过度，多活动多热身就好，如果还是很疼，贴膏药试试，如果还是没效果，再去医院看看
9楼：no雨夜
肩膀宽 所以受力交大
军训回来之后一站军姿就膀子疼是怎么回事
10楼：轻羽潇潇
久没有运动立。特别是站军姿，身体各个部位会产生乳酸来缓冲，如果你哪个部位平时最懒得动，那么哪个部位产生的乳酸就越多。还有就是哪个部位运动越激烈哪个部位也会产生大量的乳酸。
具体解决办法，就是伸展身体，多做拉伸运动，把韧带拉开了就可以减缓疼痛了。
11楼：吾辈~笑天下
缺少锻炼，一下高强度锻炼过后，身体没适应。休息几天就好。
军训要怎么样才能不会那么累，特别是站军姿脚疼，有木有不疼的方法呀，别告诉我说请假什么的哈
12楼：匿名用户
没有什么办法，军训就是一个受累的过程，同时也是磨练你的意志力，坚持能力和你的体质
13楼：像梦中一样
站军姿？你蹲过军姿没，那才难受
军训肩膀疼 会加剧肩周炎吗？因为军训经常不能动
14楼：枸杞爱好
体质不好，不要一下子就剧烈运动，会破坏肌肉，骨骼组织，刚开始只能慢慢来。
站军姿的时候,为什么右边肩膀会疼,是因为脊椎不好吗
15楼：黄塔祖传膏药
这是长期坐的问题，建议在电脑旁座的时间不要太长。2-3小时要起来活动10-20分钟，活动全身运动，注意眼睛也要锻炼。只要坚持一段时间就好了。
军训站军姿，怎么能不累
16楼：匿名用户
在于练习。
双脚脚跟并在一起，脚尖分开大约60度，身体稍稍前倾，重心压在前脚掌上。
站军姿要处于保持放松状态。
17楼：手机用户
累的时候身体稍稍前倾，重心压在前脚掌上。
18楼：匿名用户
站一站就过去了 我们每天早上都要站半个小时啊
19楼：最爱包子啊包子
站习惯了就不累了，踢正步训练才叫痛苦。
军训怎么站军姿不累？
20楼：末你要
一、做法：
1、站立的时候，尽量用前脚掌站立，后脚掌不要太用力，这是防晕到的关键，身体稍向前倾斜就可以防止累。
2、左右脚换着站，重心一会向左一会向右，千万不要向后，适当的两条腿分力，就是一条腿先用力点让另外一条腿轻松下。
3、人的身体由于臀部的外凸，重心倾后，长时间站立就会很费力，就需要调节重心，所以站军姿时要前倾才能不累。
4、上体保持军姿站好，脚跟靠拢并齐，趁教官不注意，记住，千万不要被发现了，把脚稍稍向外撇，把重心落在脚外侧肉多的地方。站累了再把重心悄悄落在脚掌，最后把脚向内，把重心落在脚内侧，如此循环下去，能减少累的程度。
二、站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，也是军训时要必学的本领。当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。同时，军姿中也蕴含了很深的意义。
21楼：匿名用户
1、尽量身体前倾，不要把重量都放到脚后跟上，不然小腿很快会疼，站完也会肿。站的时候可以交替将身体重心在左右脚来回移动。还有就是趁教官不注意的时候活动一下身体偷偷懒。
站完之后要注意将腿抬高，让血液倒流，可以显著的缓解腿部的疼痛。以上是我大一军训时候的经验。
2、上体保持军姿站好，脚跟靠拢并齐，趁教官不注意，记住，千万不要被发现了，把脚稍稍向外撇，把重心落在脚外侧肉多的地方。站累了再把重心悄悄落在脚掌，最后把脚向内，把重心落在脚内侧，如此循环，45分钟军姿那都是浮云。
3、教给你 这是我三次军训的经验 ，站的时候身体前倾 脚底别太使力，然后军训裤子一般比较肥大，所以你稍微弯推推也看不出来 。你就用一只腿轮换着站。
军训怎么才能不晕尤其站军姿,低血糖站军姿怎样才不晕
1楼 匿名用户 在站立的时候，尽量用前脚掌站立，后脚掌不要太用力，这是防晕到的关键，身体稍向前倾斜就可以了，这是我们教官说的。 而且军训一定要吃早饭，否则也很容易晕倒。 其他也就没什么了，军训不是很可怕的，而且到时教官会告诉你们怎么做的，不用担心。祝你顺利咯 呵呵 2楼 掀起一角钱 抹防晒霜这是关键...