1楼：百度网友
有一点点吧！但是既然知道自己得了，那就积极去改进阿！
不是已经上了大学了吗，就好好学习，把专业课学扎实了再说好了，
学习期间出去打工好坏参半，没必要为这个忧虑什么
2楼：匿名用户
给你个建议 自己徒步出去到附近的风景区去
看看那山 看看那水 你会发现这个世界上有很多很多美好的东西等在回来后你就会有一个非常轻松的心态 一个自信的笑脸 那时你会发现原来工作并不像你想的那样难
记住 是徒步哦
祝你心情愉快
3楼：百度让我取个名字
试试**，这段时间应当这个还可以找到。
就算没上班也没有你说的那么无聊吧，不能看看书，发展自己的兴趣爱好，再不然加入城市的志愿者团队。我看你就是二字，太闲。
4楼：匿名用户
慢慢就好了 我也当了很长时间的宅男 呵呵 希望你多多努力好好找个工作！！！以后买大奔！
5楼：匿名用户
你的生活有点单调呢……多发展一点爱好，可以让自己开心很多呢。我现在也失业呢，找工作不顺利？哼！那是他们没眼光。觉得我不务正业？那是你羡慕我清闲。
多交点朋友，给自己找点事情做，不要一个人闷着瞎想。努力打破这种不正常的生活方式，相信你会好起来的。
6楼：匿名用户
有个;'辩证智慧心理系统'能够帮助人改善思维,对抑郁症焦虑症都有彻底的**效果
在杭州，你可以去了解一下
7楼：可可豆
这些都是暂时的，不要想得太多就行，不要在意别人的看法，那样活的好好累的，有些资料上说，不注意右脑开发很易得抑郁症，就是不能太压抑自己。只是你现在找不到归宿感而已，。
经常觉得自己自卑压抑自己是不是得了抑郁症?该怎么办?
8楼：上海心路心理
自卑是自我评价低，丧失自信，有悲观失望的情绪体验。抑郁症是情绪低落，思维缓慢，精神运动性迟缓，还会有失眠早醒，食欲性欲减退等症状。这两者是不同的。
建议你寻求专业心理咨询师的调整，改善你的症，有助于你尽快恢复。还有什么不清楚的可以问我们。
9楼：丽子呀呀
华本联育心理咨询家说，抑郁发作的症状标准以心境低落为主要特征且持续至少两周，在此期间至少有下述症状中的4项：
对日常生活丧失兴趣或无愉悦快感
精力明显减退，无原因的持续的疲乏感
精神运动性迟滞或活动明显减少
自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度联想困难，或自觉思考能力显著下降
反复出现死亡的想法，或有自杀行为
失眠或早醒，或睡眠过多
食欲不振，或体重明显减轻
性欲明显减退
轻度抑郁在持续2-5年后很可能会融入你的性格，所以一定要及早进行**。正视抑郁症，要知道你所有的情绪都是身为人类你的身体为了保护你而自动开启的程序，这是很重要的一件事，一定不要忘记。正视是**的第一步，首先要承认患有轻度抑郁的事实，同时要知道有应对的方法。
心理咨询家彭华勇说，利用思维中止法，效果不错。当你出现消极情绪时，马上对自己喊停。其实消极情绪就是你对过往或将来出现状况的回忆和想象，你回忆和想象的越清楚，越消极，所以当你不能在清晰地回忆和想象那种场景时，那你的焦虑和消极情绪也就少了很多。
另外，运动和多和朋友在一块，尽量别独自发呆，逼着自己出去走走，会有很大的作用。
希望对你有帮助
10楼：发明正能量
有一点吧。不过，还有别的症状吗？
建议：建议：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道烦恼只是暂时的，要从不同角度看问题，擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面。
尺有所短，寸有所长。你要擅长发现、发扬自己的优点、长项。
平时注意多与他人交流、谈心，遇到难题，大家共同分析、解决。平时适当多一点户外活动、体育运动，调整好身心状态。
确立正确、合理的理想、目标、计划，充实自己的生活。
有时间，咨询一下心理医生。
我觉得自己得了抑郁症，不知道该怎么办
1楼 心灯心理咨询师 尽快找专业心理咨询师进行诊断 干预，越早干预效果越好。 我觉得我得了抑郁症该怎么办 2楼 中欧国际心理 尽快做好心理调整，找到自己感兴趣的事情或者喜欢做的事，不要自己闲下来，要么就找专业的心理咨询师进行心理疏导。 我觉得自己得了抑郁症，现在应该怎么办 3楼 深圳心理专家 尽快到...
请问我是不是得了抑郁症,请问我是不是得抑郁症了？
1楼 sunshine忘却 很有可能，我的症状比 2楼 匿名用户 不是 你只是想太多 放松一下就好啦 世界那么大 怎么会是你想的那样 啊 青春期情绪不稳定 一五二二五八零八一八零 3楼 匿名用户 有明显的抑郁情绪算不上抑郁，可能和你说的生活因素有关，过一段时间就好了 4楼 月色皎然 虽然从现在你提供...
我发现我好像有抑郁症了怎么办,我发现我好像快得抑郁症了，我该怎么办？
1楼 姑娘黄浩 自己要是调节不了，就去医院看看吧！抑郁不是闹着玩的。加油！ 我发现我好像快得抑郁症了，我该怎么办？ 2楼 玄赤堇夜 多想想快乐的事，俗话说人生之不愉快十之 ，但是反过来想想，愉快的事情竟占到了十之一二，这也是令人愉快的事情不是么。 我也是单亲，还是我劝他们离的，没有什么好压抑的，人是...