1楼：糖果心理咨询室
最好先去医院诊断，再判断自己的病情是怎样的。之后再进行有针对性的**，你开始寻求帮助说明还来的及。
我怀疑自己得了抑郁症，想死的心都有了，再加上心理压力实在过大。我到底该怎么办啊？
2楼：匿名用户
联系去看心里医生，有什么问题都和咨询师沟通，这不是抑郁症
我怀疑自己有抑郁症，我该怎么办
3楼：匿名用户
抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。 建议及时到医院进行全面的检查制定相对应的**方案是可以**的
4楼：叮叮咚
首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的
抑郁症好多年，想死的心都有了，我该怎么办
5楼：喝口普洱
抑郁症真的很痛苦，有很多人多自我
开解，多接触社会，其实没什么用，抑郁症人根本不会自我开解，否则也就不会抑郁了，最主要的是多锻炼身体，要告诉自己无论发生什么都不要死，要给自己勇气，哪怕抑郁到自然死亡的那天，也要让自己活着，抑郁不可怕，没有勇气或者才可怕。
6楼：匿名用户
你首先要知道你抑郁的原因，例如自卑，收到伤害。家庭等方面的原因，然后再对症下药。
7楼：至此经年
这个世界还很美好，生命只有一次，好好活着
8楼：岳寄竹端璧
抑郁症的**：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的**有心理咨询如认知**、森田**。药物**要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
抑郁症，特别想死的时候，该怎么办
9楼：乐观的
去玩游戏，去爽。有一个缺点就是会堕落。因为意识的主观能动性以经极限了，你想死一定是你不符合这个环境，你要么适应，要么去另一个环境，不在这个环境了。不然只能那样了。
10楼：发明正能量
建议联系心理医生！
建议联系其他知心的亲友。
倾诉一下压力烦恼。
要知道：风雨过后有彩虹，一切都会好起来。
办法总比问题多，没有过不去的火焰山！
平时注意开阔心胸视野，适当户外活动运动，多与他人交流谈心……
11楼：匿名用户
别想太多，越想越烦。每个人都是要死的，想也是死，不想也是死，不如想一想世上还有什么好玩和留念的东西。
12楼：改改自己的命运
转移注意力，我轻度抑郁，我自己一直在调整心态。
13楼：匿名用户
能给我讲讲都发生过什么吗？
25岁女性，怀疑自己最近患了抑郁症，寻求帮助
14楼：一世浮生
希望我能帮助你。曾经我也是一个比较抑郁的人，心有什么压力，不开心的事情从来不会和别人说，能和我分享一下你的故事么。进最大的努力帮助你的
怀疑自己得抑郁症了，怎么跟家长说
1楼 匿名用户 就说你感觉不太好，心情不太好。想去看看心理科，可不可以。 还是得看你父母是啥人，讲不通的道理还是不要讲的好，徒增烦恼。 2楼 花间花舞 直接说 不过一般家长会觉得你装神弄鬼的，要多说几次让他们意识到严重性，不要闷着 怀疑自己得了抑郁症，怎么委婉告知父母？ 3楼 匿名用户 可以直接说，...
我觉得我有抑郁症。该怎么办,我觉得自己有轻度的抑郁症怎么办
1楼 匿名用户 多和你信任的朋友沟通，多出去走走，运动也可以，在运动中体验快乐。 2楼 红色小树林 首先你很聪明，只是来界定一下。 3楼 匿名用户 你得的好像是社交恐惧症对视恐惧你自己上网查查症状 我觉得自己有轻度的抑郁症怎么办 4楼 匿名用户 及时找心理医生 一旦你感觉自己整个状态都不好，比如失眠...
我觉得自己得了抑郁症，不知道该怎么办
1楼 心灯心理咨询师 尽快找专业心理咨询师进行诊断 干预，越早干预效果越好。 我觉得我得了抑郁症该怎么办 2楼 中欧国际心理 尽快做好心理调整，找到自己感兴趣的事情或者喜欢做的事，不要自己闲下来，要么就找专业的心理咨询师进行心理疏导。 我觉得自己得了抑郁症，现在应该怎么办 3楼 深圳心理专家 尽快到...