1楼：西安广丰商贸集团****
排毒、多吃纤维素、益生菌 恢复肠道动力
2楼：微生态健康之家
多吃膳食纤维素含量高的蔬菜，并且增加运动量让肠道蠕动起来，也可以顺时针揉肚子辅助肠道蠕动，也可以多吃一些有益菌类是东西，比如酸奶，高活性有益菌
3楼：丽丽欧尼吖
我以前也是！现在喝酵素好多了
便秘，大便很黏，现在排不出很难受，怎么办
4楼：我的的的的
大便黏腻是肠道系统存在感染性的疾病，要少吃蛋白质高的食物，多吃含纤维素高的蔬菜水果，不吃生冷辛辣食物，多喝水。尽早去医院进行检查**。
肚子难受总是上气，还总是肚子胀，怎么办
5楼：被咯苏州嗯呀
如果药物调理去医院看看。如果自然调节，就不要吃的太饱。晚饭清淡，睡前泡脚后**睡觉，十点左右睡觉，六点之前起床，在打热水泡一次脚。
喝一杯开水，站阳台外面练习一下呼吸，把肚子收起来，把胸膛的气吐出去，这个天气一定要早起了，万物复苏始于春。一日之气始于晨。气顺畅了什么都好。
也不会发脾气，自然开心开心。全身通畅。
6楼：恩铭月
辛辣凉东西少吃！另外就是有可能着凉了！再有就是肝火旺，容易生气胃胀！看看自己符合哪条吧！
7楼：妞妞eva礼品
土豆，南瓜，番薯有情少吃，着凉了吧
不知道是不是有点便秘，腹胀，烦躁，而且很难受
8楼：香丹清
经常腹胀，便
来秘，一般是胃肠功能不自好引起的。
平时要注意多喝水，多食蔬菜水果，可以适当喝些蜂密水或者酸奶，通便好的食物有蔬菜，水果，谷物，粗粮等，包括香蕉，猕猴桃，芹菜，韭菜，蜂蜜等，每晚睡前，顺时针做一做腹部的按摩。平时要养成每天晨起定时排便习惯，定时蹲厕，逐渐形成习惯。
便秘肚子胀气该怎么办呢
9楼：恒健教育
一、首先要改bai掉以下不好的生du活习惯：喜zhi欢吃刺激性的食物和dao饮料，比如辣椒、高专度白酒、浓茶属、咖啡及熏腊食品。
二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。
三、每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。
四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。
五、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。
10楼：匿名用户
初步考虑来
你不良的生活习惯导自致胃炎，便秘等bai
，建议保du持平和心态，合理安zhi
排工作和作息时间，dao劳逸结合，适当运动，增加食物中的膳食纤维，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，每天双手顺时针按摩腹部，以促进肠蠕动，养成每天定时排便的习惯。
11楼：匿名用户
便秘，肚子胀
气，这种情况下考虑是因为有肠胃功能紊乱导致的，可以专使用一些肠道益生菌改善
属一下的引起的，多喝水，多吃一些新鲜的水果。
而且要注意保持好姿势，避免平时压力大的，建议多进行运动有益于促进排便情况的。平时适当活动，多揉揉腹部，促进肠道蠕动，用药上可以服用莫沙必利木香顺气丸试试看。
肚子胀，若因饮食不适造成，应减少食用豆制品、牛奶等产气食物，调节胃肠功能。肠道菌群失调，可补充益生菌。
为什么总是腰疼 很难受怎么办 100
12楼：匿名用户
腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，绝大多数原因已经知道版，但仍有少数腰疼的原因尚未
权明确，常见的**可概括为四大类。 腰疼的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
腰疼的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。
腰疼的原因之三：由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的**症候。
腰疼的原因之四：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
建议你上医院就诊，具体看看什么情况，趁着就医。希望能帮到你，望采纳
13楼：胖大海的人
建议及时到医院的骨科就诊建议腰椎磁共振检查，如果考虑为腰椎间盘突出建议适当骨盆牵引**，另外适当卧床休息。
14楼：张芯颐
请问你是不是来月经的时候会这样
15楼：月
总是腰bai疼，很难受，是du腰部气血运行不通造成zhi的。
传统医学讲，痛则不通dao
，通版则不痛。
它有几个原
权因导致：
自身长期久坐久蹲，压迫腰椎关节及周围肌肉，导致气血运行过慢，久之，腰椎关节及肌肉缺少气血滋养，变得僵硬，紧绷气血不通，不通则痛。
腰部受过寒气，寒气侵入腰部经络血管之中，造成气血运行过慢。
自身损耗大量肾气恢复它，需强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内及腰部气血运行通畅，那么充足的气血便会得以滋养腰部肌肉及关节，变得有弹性，从而恢复。
便秘很难受，如何排除
16楼：暮雨晨潇丶
你好！便来秘是生活中比源较常见的一种现象，便秘一bai般情况下应该是多注意锻炼du身体zhi，注意劳逸结合，以清dao淡食物为主，不要吃太油腻的食物。如果症状比较重的话，一般情况下需要口服双歧杆菌胶囊加乳果糖对症**。
养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。
17楼：臂帚驭缨知
碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，不含泻药，能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热，洗肠更“润”肠。
来姨妈肚子难受怎么办
18楼：云南创艺装饰工程集团贵州****
来月经一定要保持不能让肚子受凉，一定要采取保暖措施，可以喝一点红糖水，或者玫瑰花茶，热水都是可以的，这样就好受多了1！
19楼：匿名用户
痛经的原因及饮食调养 1.痛经的原因 月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。
月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。
有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。
因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行**。 2.痛经的饮食调养 妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。
痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。
临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食**能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。
应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
20楼：宜兴海之声
煮点生姜红糖水，喝了之后会整个人暖暖的
21楼：匿名用户
用热水袋敷肚子，
喝一下红糖姜茶，
这样就会有所缓解。
肚子胀很难受又不能吃什么
22楼：方家铺子（莆田）绿色食品****
多揉腹部。最好找个中医师，针灸一下就好了，一般立马就可以喝水了，两三次就可以吃清淡的东西，一周后可以吃平常的东西了。切记去挂瓶，不会有改善的，身体只会越挂越虚。
23楼：李书兵
你这可能是消化不好，或者是吃了凉东西，先吃点吗丁啉
肚子难受总是上气，还总是肚子胀，怎么办
1楼 被咯苏州嗯呀 如果药物调理去医院看看。如果自然调节，就不要吃的太饱。晚饭清淡，睡前泡脚后 睡觉，十点左右睡觉，六点之前起床，在打热水泡一次脚。 喝一杯开水，站阳台外面练习一下呼吸，把肚子收起来，把胸膛的气吐出去，这个天气一定要早起了，万物复苏始于春。一日之气始于晨。气顺畅了什么都好。 也不会发...
肚子里面撑的慌，难受，怎么回事,肚子难受总是上气，还总是肚子胀，怎么办
1楼 厦门沃鸿信息技术 肚子胀，觉得肚子撑得慌 这种情况往往是进食量过大，超过胃肠道的消化吸收能力造成的。 肚子难受总是上气，还总是肚子胀，怎么办 2楼 被咯苏州嗯呀 如果药物调理去医院看看。如果自然调节，就不要吃的太饱。晚饭清淡，睡前泡脚后 睡觉，十点左右睡觉，六点之前起床，在打热水泡一次脚。 喝...
为什么肚子总是感觉饿，一饿还很难受
1楼 嗯 可能你消化能力强 一般人在不做运动情况下偶尔也会这样 在说2 3小时也不奇怪 最近老是感到肚子有像饿的那种感觉 一阵一阵的特别难受 2楼 匿名用户 你好！根据你述说的症状分析，你有可能是胃酸分泌过多，患有这种病症的人在早晨会有想呕吐的感觉。 建议你服用 盐酸雷尼替丁胶囊 早晚服 多潘立酮片...