1楼：南喬
交朋友，增加你的交友面积，如果还是学生的话加入个什么学生组织锻炼一下，我就是这样过来的。
2楼：烟雨蒙蒙细雨亮
我以前的性格也内向，支从我参加公益活动之后，脾气也少了多，也比较爱说话了。
3楼：匿名用户
不知道为什么，我总觉得内向并没有
什么不好，这社会上有人外向就会有人内向，不明白为什么很多人都会觉得外向才是对的，也许外向是能很好的适应这个社会，但是内向只要不是自闭能正常交流不影响生活，那自己过得舒服不也挺好的吗？
4楼：匿名用户
多交个朋友，多出去玩玩
怎样才能让一个内向的人变得开朗起来？
5楼：匿名用户
多与人沟通，与人交流啊。相信我，一定行。
6楼：且暂离
需要从心理改变 推荐一本书《当时忍住就好了》哈佛大学性格自修课 希望可以帮到你
7楼：欧娣
多带他出去走走看看 多看看励志演讲
8楼：衷竹郝姬
其实我觉得,你只是觉得再跟人打交道的时候无话可说,不知从何说起,为了避免这样的尴尬,你只好等待别人先跟你说话喽,如果刚好谈到你了解或者感兴趣的领域,我想你也是很健谈的...但是这种与人交往的习惯太被动了,不利于你的发展,我认为现在的你并不是不开朗,而是了解的领域太少,并且还不懂得怎样主动跟人沟通,建议你空闲时间多关注一些工作外的事情,任何领域的都好,同时战胜自己胆怯的心理,尝试着主动跟人沟通,我想时间久了,你的性格自然会开朗起来的...
9楼：候奕琛巩鸾
我说的这种方法不一定每个人都能做到，就是使自己达到超脱的状态．想想很多年后一切都会化为虚无，谁又记得谁出过丑，犯过错？记得又如何呢？只要自己不在乎生活中的不愉快，别人也拿你没办法，况且，别人根本就不知道你想些什么．开朗并不一定是多说话，因为有时候言多必失，并不是每个人都值得信赖．还有千万不要被别人的话所左右，那样会很累．做自己喜欢做的事情吧，只要不超过道德和法律的界限，保持良好的心态．万一很长一段时间都处在郁闷之中也不要着急，相信总有一天会雨过天晴！
10楼：美女做我媳妇可好
不知道，所以我也很内向
性格内向的人如何才能让自己变得开朗起来？
11楼：海之声苏州店
性格是从小就养成的，很难一下转变，只有多接触人，多跟人交流才能慢慢改变
12楼：致心厄尔尼诺
性格内向的人大多数都喜独处，久而久之形成了沉默独处的性格，也就是他的版形成原因在于与外权界外人沟通交流较少所致，另外还有一些受到外界伤害后，为了保护自己拒绝与外界交流，总之，内向就是把自己与外界相隔离了，只要经常与外界交往交流沟通，多参加活动多与外界融合，很快就开朗了
怎么让性格内向的人变得开朗起来？
13楼：蒯幼怡毛诗
保持一颗炽热的心，一份快乐的情，烦恼，郁闷不再有。烦恼是偶然的，快乐是必然的。一颗快乐的心，源于对所有烦恼的醒悟。
郁闷，惆怅，都只是快乐的铺垫，快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！自己的快乐，属于自己开辟.
亲近自然，心之畅然也。在大海中，大山里，星空下，多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。
只要让自己充实、让生活充满激情。就不会多想，快乐就会变的很简单。
祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*)……
14楼：桐天元勇
我教你：
去大街上
主动和陌生人说话（在美国的教育里就有这个课程）1天认识1个陌生人
1星期交1个朋友
你自然会很开朗相信我
15楼：褒伟懋毓筠
只要平日他不爱做，不敢做的事现在做了，性格内向的人就能变得开朗！比如：平日不敢和别人跳舞，现在敢了，就开朗了！！！！！！！！！
16楼：范靓影叶赩
你好，那你就建立自信，相对来说很多内向的朋友对自己没有足够的信心，个人认为后天的自信有一方面很大程度是建立在成功的基础上,强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友,多与不同的人接触,沟通,交换自己和别人对事物的看法,取长补短,多看看书，报纸,新闻，上网多学习知识,这样你脑海里的信息量越来越多,不管和别人聊到那方面你都懂,这对你产生自信有很大的帮助，随着你对事物的认识能力的提高，还有经历的事越来越多,自信会建立在你身上,自己还要多努力哦，不要轻易被困难所打倒,要相信失败是成功之母,希望我说的能给你一些启示和帮助,最后祝你开心快乐。
怎么让性格内向的人变的开朗点
17楼：guo遗忘的落叶
1.寻找机会,锻炼自己。不放过任何发言的机会,大胆而主动表达自己的观点,久而久之养成习惯,您就不怕在众人面前说话了
2.再内向的人也会有一两个好朋友的，经常在一起聊天。除了工作、生活之外，还可以和聊有趣的见闻、笑话、幽默,长期坚持下去使性格变得开朗。
3.心态好,热爱生活,培养多方面的情趣。在业余时间,可以与朋友在一起参加体育娱乐活动,比如打球、做游戏等等。
4.在任何时候都要对自己有自信心,并不时用内心的语言激励自己。
5.如果可以选择工作的话,尽量选择团队合作才可完成的工作,积极发表自己对工作的见解和看法,直言自己认为必要的言语。
6.多参加一些公开场合的说话训练,比如演讲、发布所看的幽默等等,练多了自己的胆量也就大了。
18楼：雍曜文学闲
多与他人沟通啊.!
要大胆点.!
相信自己..
是行的.!
如果总是活在自己的世界..
外面的美好都不知道.!
只要给自己勇气..
踏出第一步.!
就会成功了.!
19楼：德密斋轩
跟幽默活泼的朋友多说话，一起到处游玩。
开朗的朋友会在无形中影响你。
近朱者赤，近墨者黑。
20楼：匿名用户
性格内向，多是缺乏自信心的表现，只有培养自信心，就可以改变内向的性格；
如何提高自信心
每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？
假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？
要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？
当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：
“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！
大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
今天若不行，明天争取行；
能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助他人行；
相互支持行，合作大家行；
争取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。
笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。
昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。
这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。
许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，**的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。 照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？
积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。
一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。
那么如何来克服自卑心理呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、
仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。
如何培养自信心
作为现代职业人 , 仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞 争力的 , 你需要适时亮出你的杀手铜一一职业人所独有的自信魅力。 你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信 ! 自信的人最有魅 力。
而自信的人也常常可以事半功倍 , 以最高的效率做出最完美的事。
自倍心分析
萧伯纳有句名言 :" 有自信心的人 , 可以化渺小为伟大 , 化平庸为 神奇。 " 什么是自信 ?
自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是确信自 己所追求的目标是正确的 , 并坚信自己有力量与能力去实现所追求 的目标。一个人自信心的建立不是天生的 , 更不会随心而得。 -个人 的自信心与他的成功概率成正比。
自信心越强 , 越能够不畏失败 , 不 怕挫折 , 不懈进取。自信心越大 , 越能够产生强大的精神动力和进取
激情 , 排除 -切障碍去实施自己的目标。
如何培养自信心
默念 " 我行 ! 我能行 !!" 。默念时要果断 , 要反复念 , 特别是在遇
到困难时更要默念。只要你坚持默念 , 特别是在早晨起床后反复默念 9 次 , 在晚上临睡前默念 9 次 , 就会通过自我的积极暗示心理 , 使你逐 渐树立信心 , 逐渐有了心理力量。
调整心态 , 多想开心的事。每个人都有自己开心的事 , 开心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的产物 , 力量的产物。每个人多回 忆自己开心的事 , 将使你正确估价自己的力量。
面带微笑 , 始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量 ; 笑能使人心情舒畅 , 振奋精神 ; 笑能使人忘记忧愁 , 摆脱烦恼。
没有信心的人 , 经常是愁眉苦脸 , 无精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 , 满面春风。
挺胸抬头 , 阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的 , 姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。
成功的人 , 得意的人 , 获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量 , 越自卑就越无精打采 , 垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心 , 增强信心。
主动交往 , 放弃冷漠。在与人微笑的问候中 , 双方都会感到人作 的温暖 , 人间的真情 , 这种温暖与真情就会使人充满力量 , 就会使人增添信心。
欣赏振奋人心的**。人们都有这样的情绪体验 , 当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时 , 往往因受到激励而热情奔放 , 斗志昂扬 ; 当听到低沉、悲壮的哀乐时 , 往往便悲痛 , 怀念之情涌上心头。健康的宦 乐能调解人的情绪 , 陶冶人的情操 , 培养人的意志。
当人受到挫折时 时候 , 情绪低沉的时候 , 缺乏信心的时候 , 选择适当的**来欣赏 , 能 帮助人振奋精神。
怎么让自己变得更开朗,怎样才能让自己的性格变得开朗
1楼 匿名用户 多做集体活动，少做一个人的事情。比如聚餐，唱歌，游玩。少一个人看书，上网。 2楼 匿名用户 让自己变得自信，我也面临着这个 3楼 一笑二笑三笑 多看书，可能变得冷静一些。 4楼 胡椒粉好不好吃 多和别人交流 多出去走走。 怎样才能让自己的性格变得开朗 5楼 翁秀艳邵珠 从小事情做起，...
怎样才能使自己变得开朗,怎样才能让人变得开朗啊？
1楼 嘿羞 只要有人接受了你。并且认可了你。信任了你 你就开朗啦 怎样才能让人变得开朗啊？ 2楼 匿名用户 多说话 过程而已 别担心会开口就得罪人 要相信别人能的我也可以。 3楼 匿名用户 原创 内向的人怎样改善人际关系 怎样才能让自己变得开朗一点那 4楼 贝博实厉漫 建立外向的性格 最快 最有效的...
怎样才能让使人变得开朗,如何让人变得开朗
1楼 柳滨蹇曼语 开朗是天生的 如果你天生内向的话 也还是可以开朗的 多跟别人交流 说话 2楼 潘问郜明辉 在你自己 你要是硬要犹豫 那谁也没法 我开导开导你？ 把你脑袋敲开把犹豫拿走 3楼 仪吟暨欣荣 多说话 过程而已 别担心会开口就得罪人 要相信别人能的我也可以。 如何让人变得开朗 4楼 宝石王...