1楼：灼眼的夏娜
大米大米是补充营养素的基础食物，除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，大米中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，易于人体消化吸收。能为人体提供较全面的营养，被誉为“五谷之首”。
玉米玉米又名包谷、棒子、玉蜀黍，营养价值与医疗保健价值均较高，含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素e、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2等多种营养保健物质，并且其所含的脂肪中50%以上是亚油酸。是粗粮中的保健佳品，被誉为“**谷物”。而且玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5～10倍。
玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体十分有益。
3、小麦
小麦是我国北方人民的主食，营养价值很高，主要成分是碳水化合物、蛋白质、氨基酸(面筋)和b族维生素，小麦的所含碳水化合物约占75%、蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要**。
小米小米又称粟，古称粟谷，又叫梁，是中国古代的“五谷”之一，也是中国北方人最喜爱的主要粮食之一。小米含有丰富的脂肪，为大米的7.8 倍，且主要为不饱和脂肪酸；含有大量的维生素e，为大米的4.
8倍；腾食纤维含量高，为大米的2～7倍；含高钾低钠，钾钠比大米为9:1，而小米为 66:1;含铁量高，为大米的2倍，含磷也多，为大米的2.
3倍。荞麦荞麦又叫三角麦、乌麦、花荞，其蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素也比一般的谷物丰富，膳食纤维更是普通精制大米的10倍。荞麦含有70%以上的碳水化合物、 10.8%～11.
5%的蛋白质、2.5%～3%的脂肪、1.3%的维生素，还含有钙、磷、铁、钾等10余种矿物质，其营养成分比大米和面粉都高，是一种很好的大众食物。
燕麦燕麦即莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。各种营养成分量高质优，优质燕麦中蛋白质含量为15.6%，富含人体所需的8种氨基酸、脂肪、铁、锌等。
燕麦的亚油酸含量极其丰富，占全部不饱和脂肪酸的35%～52%。富含钙和维生素，b族维生素的含量居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素b1。而且，燕麦是谷物中唯一含有皂甙(人参的主要成分)的作物，可以调节人体的肠胃功能、降低胆固醇。
此外，燕麦中富含两种重要的膳食纤维：可溶性纤维和非可溶性纤维。
五谷杂粮养生坊十大品牌排行榜中那个五谷杂粮店牌子靠谱
2楼：匿名用户
养生贵在坚持，但是不要相信什么十大品牌，相信你就死定了
3楼：养生早餐华膳道
五谷养生70%是搞噱头的，没他们说的那么神。
还不如药膳，老n代传下来的东西了，还
能做到辨证论治，靠谱多了.
《黄帝内经》里面说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，意思是混搭着吃，身体才能棒棒的。
而卖五谷杂粮粉的人却跟你说，你看,《黄帝内经》里“五谷为养”，你吃五谷就是养生，应该天天吃。
这就与大家看到了“父母在，不远游，游必有方“，和只看”父母在，不远游“，那是一个道理吗？
五谷杂粮粉，为何我说是70%噱头，它确实是夸大了它们的效果，这你不可否认。
4楼：帝国时代中手
何必加盟呢，不就是原料和配方吗？四川爱豆食品，小徐哥给你讲：
味道要好，好到大家能坚持食用
卖相要好，好到客户能为之拍照，发朋友圈，帮你推广地段要好，好到有需要的客户能找到你
服务要好，好到他不买都感到对不起你
食效要好，专业配方食用一个月能感觉到身体的变化，口口相传**要好，客户敢尝试、能接受才是利润的基础我们专做五谷磨坊的低温烘焙五谷杂粮，烤熟的，不上火
开五谷杂粮养生坊需要投入多少？
5楼：康达九洲食品****
投入4~8万不等，根据投入金额选择产品线，产品种类多。品牌定位“养生甄选超市”，以“闭着眼睛选，样样都养生”的甄选理念，为顾客甄选“出口级”养生食品
6楼：阿闷
如果店面小种类少（超市柜台）的话，四五万左右，大的店面种类齐全(类似某地域总**)七八万，
现在国内最好的五谷杂粮养生坊是哪个牌子的？
7楼：匿名用户
落地，一颗不起眼的种子；
出苗，碧叶如剑亭亭玉立。
长个长大，
一髻长长的发丝——
可曾想过，
会做甜甜的待嫁女？
稻谷宽衣一身玉白，
高粱成熟炷炷红炬；
麦香时节千里金浪，
小米如珠粒粒精细… …
与它们争锋，
你不屑于！
可你，从饲料堆里脱胎，
悄悄地，悄悄地。
悄悄地霸占货架，
走上高雅的宴席——
时尚返璞归真，
你，才有更高的价值！
8楼：匿名用户
自创牌子最好，如果是加盟的很多坑，要小心了
五谷杂粮养生坊十大品牌有哪些？
9楼：匿名用户
现在做养生五谷的品牌有很多，湖南长沙御膳缘养~生超市很不错
10楼：原漫信淼
现五谷杂粮养生坊品牌有很多，做的好的御膳缘养~生超市，三
11楼：彤萦浦俊德
五谷杂粮养生坊品牌多，但是真正具有品牌效应的应该不多。你可以看一下至青春保健养生平价超市，我表姐家在做。上次去看了，产品挺有特色的，除了五谷杂粮还有很多其他的食品，有机食品也有很多。
五谷杂粮养生坊怎么样？
12楼：摩楠连丽
养生行业必定是第三产业的一匹黑马。城镇化的加速，城乡养老保险的并专
轨，年轻人身体的亚健康突出，
属母婴支出越来越大。所以，跟着保健养生行业走，一定可挣钱。应该把产品做得更加丰富。我们小区门口的至青春保健养生平价超市，个人觉得还可以，特别是无糖食品，再也不用到处去找了。
13楼：郸睿哲化童
北京bai最近做这个的挺du多的，所以多了很zhi多新客户，看他们来上货dao的次内
数和数量来说，应该做的容
不错，做五谷杂粮养生坊要做到杂粮一定要全，要杂。咱们行话说是货卖大堆。你卖的样多了客户自然会多，别人有的咱有，可以卖便宜点。没有的咱也有，利润就大点。希望能帮到你哈
五谷养生坊的五谷杂粮养生搭配
14楼：阿瑟
早在二千多年前的《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五
果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食养生原则，同时也说明了五谷杂粮在日常饮食中的主导地位。
五谷杂粮各有功效
【大米】健脾润肺
大米色白，入脾、肺经，味甘，性平，有健脾益胃，补肺润肺功效，是平时最常用的主食材。
【糙米】通腑、美肤
糙米含有丰富的维生素b、维生素e和大量膳食纤维，可促进排便。且糙米中含有大量植酸、阿魏酸，捕捉体内活性氧，减少紫外线对肌肤的伤害，抑制肌肤中黑色素，达到美肤作用。
【黑米】滋阴补肾
黑米色红黑，味甘，性平，入肾经，有滋阴补肾的功效。此外，黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。
【小米】健脾补虚
小米味甘，性平，具有健脾和胃、补益虚损的功效。
【红米】健脾补血
红米色红，味甘，性平，入心经，可以健脾、补中、益肠胃。红米的铁质含量非常丰富，因此还具有补血的功效。
【薏苡仁】利湿**
薏苡仁味甘性微寒，有健脾除湿、补肺清热和利水**功效，是**人士的最佳主食。生薏米性偏寒凉，孕妇应避免食用，寒性体质或老少人士建议炒至微黄食用。
【红豆】养血消斑
红豆味甘性平，在《本草纲目》被称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆除了具有补血、养心的功效外，还有利尿消肿、化淤消斑的功效。
【绿豆】解毒抗炎
绿豆味甘，性凉，入肝经，有清肝火、解毒抗炎的功效。
【黑豆】补肾抗衰
老黑豆味甘，性平，入肾经，有补肾壮阴、利水排浊功效。现代药理发现黑豆维生素e的含量比肉类高5-7倍。而且黑豆皮含有花青素，花青素也是很好的抗氧化剂**，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好。
【芡实】健脾补肾
芡实味甘、微涩，性平，有有健脾养胃，益肾固精的作用，是药食两用的佳品。芡实具有补而不峻、防燥不腻的特点，所以它是老少人士秋冬进补的首选食物。
【黄豆】健脾补虚
黄豆味甘，性平，入脾、胃经，可健脾宽中、益气补虚，适用于面色无华、身体羸弱之脾虚人士。
【南瓜子】补脾消肿
南瓜子性平，味微甘，有补脾、驱虫、消肿功效。有寄生虫的小孩和前列腺增生的老人宜食之。
【小麦】健脾固表
小麦味甘，性平，有健脾固表、养心除烦功效。自汗、睡眠欠佳和更年期妇女宜多食。
常用的有燕麦粥(燕麦、米类)、首乌黑发粥(制首乌、黑芝麻、米类)、补脑益智粥(核桃、龙眼肉、米类)、养心安神粥(小麦、百合、龙眼肉、米类)、淮山陈皮粥(淮山、陈皮、米类)等。
★三黑豆浆(2-3人份量)
材料：黑豆100克，黑芝麻50克，黑米100克
制作：三种食材打磨成粉后，加水煮熟成豆浆饮用。功效：补益肝肾，乌须黑发
★桂圆枸杞红豆红米粥
材料：桂圆50克，枸杞30克，红豆100克，红米100克
制作：四种食材一起放入瓦煲，加水煮熟成粥后温食。功效：温补气血、健脾暖胃
★润燥养肺粥
材料：鲜百合100克，鲜白果100克，大米100克
制作：大米先放入瓦煲煮，煮至半熟时再下百合和白果。
功效：清热润肺、止咳平喘
15楼：五谷现磨项目
流动五谷杂粮现磨像小岸谷磨坊可以去了解下。
五谷杂粮该怎样吃才最养生,五谷杂粮怎样吃才最养生？
1楼 康达九洲食品 吃五谷杂粮的确养生，但是针对不同的人，有不同的养生吃法。 比如，长期嗓子干 或者嗓子有痰咳不出来的，可以喝胖大海甘草茶，有较好的利咽清热效果 再比如，长期腰酸腿软，感觉浑身无力，很可能是肾虚的征兆，吃一些黑色的食物，如黑豆较好 还有很多，不做一一介绍。 2楼 田野牧蜂 推荐熬粥加...
五谷杂粮品牌有哪些,五谷杂粮有哪些品牌?
1楼 匿名用户 五朵梅，艾谷黑米，北纯黑米，大秦地谷黑米，生态小镇黑米，跃兴旺黑米，北大荒黑米，禾煜黑米，科谷黑米，北大荒绿野黑米，艾谷，北纯，订菜网，大秦地谷，谷绿农品，禾煜，金宝贝，绝特，科谷，美千耀，仟草集，生态小镇，新槐，应氏花坊。 五谷杂粮 《黄帝内经》中认为五谷即 粳米 小豆 麦 大豆 ...
什么牌子的五谷杂粮饮料好喝,哪个品牌的五谷杂粮饮料比较好喝
1楼 度娘它舅 希之源一榨鲜五谷杂粮汁 补充 通常说的五谷杂粮，是指稻谷 麦子 大豆 玉米 薯类，习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常认为，五谷是粮食作物的统称。 五谷杂粮。 五谷杂粮饮料则是将 红豆 绿豆 燕麦 小米 高粱 等农作物经过传统工艺，浸泡 精磨 熬煮 ...