1楼：东泽
没有什么熬不下去的，坚强一点，没有什么的。再帮她分析一下是什么原因造成的。好好加油活下去。
2楼：出采炜
我好朋友说熬不下去了，你就应该经常鼓励他生活，就是都是困难的，必须咬牙坚持功能都是暂时的，以后会好的，前途一片光明
3楼：你若不离不弃
首先你要了解你的朋友到底是因为什么事情，有这样沮丧的心态。从根本去了解他到底发生了什么，以后才能够知道怎么去安慰他。
其实就是你要多陪伴他，因为他目前心理状态不是很好，有可能会做一些不好的事情，需要朋友的陪伴。
然后就是你在陪伴他的时候，你要让他看到生活的希望，知道有人关心他，还有就是，明天是美好的。
4楼：小王子
什么事情熬不下去了，实在熬不下去作为好朋友你就叫她不要再继续下去了，明知道是个错误，为什么还要执着呢
5楼：草根
我知道，你的梦想，也被生活打击过
我知道，你的那颗真心，也被人伤害过
没关系，就算难过，明天也要满血复活
因为你不是那唯一一颗迷路的星星，就算你照不亮他的黑夜，我也能够看到你
6楼：再来一碗汤
如果好朋友这样说
那你可以帮助他
改变目前的状况
这就是最好的安慰
7楼：微生芊
不还有我吗？我永远在你身后支持你。
8楼：匿名用户
你用密密写点东西去安慰他，短信通知他去看，你自己也能知道他有没有看，因为是匿名的，你可以假装个陌生人，这样她更能接受，因为熟人的安慰是没用的。
9楼：百度网友
那就要看是什么事情了了？如果是精神上的安慰，可以安慰她，不要把她放在心上，时间总会过去的，要放宽心，车到山前必有路，人到桥头自然直，要想开点，该吃吃，该穿穿，该玩玩，事情总会过去的的
10楼：匿名用户
为什么熬不下去了呢？你可以跟朋友谈谈心，了解她的困惑，看能不能帮助，如果可以尽量帮助她，如果问题严重不在自己的能力范围内也要好好的开导她，跟她好好说说让她放宽心……不要总是放心上，尽量想办法去解决问题
朋友心情不好要怎么安慰啊？
11楼：綪诺言°_倇
其实安慰朋友有很多种方法，要看你朋友为什么事烦恼了，我们只能做到安慰而且并不能起到很大的作用，主要看他自己，安慰最好的方法就是让他把烦恼的事 说给你听，你做一个听者就好了。
记得采纳啊
12楼：匿名用户
聆听 聆听不是保持沉默，而是仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正的含意。所谓的聆听，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。我们必须愿意把自己的“内在对话”暂抛一边。
所谓的“内在对话”，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题。 停顿 在对话之间，有时说，有时听；我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，便直接跳到采取行动的阶段——说些或做些我们认为对对方有益的事。如果没有停顿，我们可能会在刹那间，说出稍后会反悔的话。
安慰的艺术，在于“在适当的时机，说适当的话”，以及“不在一时冲动下，说出不该说的话”。 当朋友不当英雄 帮助别人度过艰难岁月，不等同于将他们从痛苦的处境中“拯救”出来。我们应该认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。
我们仅试着提供让他们越过“恐惧之河”的桥梁。当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时，支持他们的最基本方法是：允许对方哭泣。
哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。所以，请别急着拿面巾纸给对方，只要让他知道你支持他的心意。 给予安慰 给予安慰并不是告诉别人：
“你应该觉得……”或是“你不应该觉得……”人们有权利保有其真正的感觉。安慰是指：不要对他们下判断，不要心想他们正在受苦、需要接受帮忙；安慰是指：
给予他们空间去做自己、并认同自己的感觉。我们不需要透过“同意或反对”他们的选择或处理困境的方法，来表达关心。 感同身受 当我们忙着试图帮助他人时，可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动——没有说出来的想法和感觉。
尽管人们无法确知我们的想法，但通常可以察觉到我们是否惊慌、对他们下判断，或是为他们感到难过。面对面安慰别人，和我们内心真正的状态，有很大的关联。因为对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需忍受自己内心的煎熬。
不论面临的处境如何，善意的现身与安慰，即是给予对方的一项礼物。 长期守候 改变会带来许多混乱，没有人可以迅速整顿那样的混乱。人们需要时间去调适、检讨、改变和询问“假如……会怎样？
”的问题。在“疗效对话”中，我们学着接受以下事实：我们的家庭成员、同事或邻居，有时候仅需要我们当他们的“共鸣箱”，且能不厌其烦地供其反复使用。
勇敢挺身而出 不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，是无妨的；让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是无妨的。甚至可以老实地说：“我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。
”即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方知道，你不急着“现在”和他交谈。你或许可以选择用书写的方式，来表达感觉和想法。除了言语的表达之外，“疗效对话”尚有许多不同的形式。
提供实用资源 不需帮别人找到所有问题的答案，但可以尽力提供可用资源——别的朋友、专家、朋友的朋友，来帮忙他们找到答案。可以为对方打几通**，连结人脉；也可以找相关的书籍给他们阅读；或是干脆提供一个躲避的空间，让他们得以平静地寻找自己的答案。 设身处地、主动帮忙 当我们问：
“有没有我可以帮忙的地方？”有时候有答案，有时候他们也不知道需要什么样的帮忙。然而，人们有时会对自己真正的需要开不了口。
设身处地去考量人们可能需要的协助，是有效助人的第一步。 善用同理心 即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方。切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自己的故事，而分享的结果是否对对方有益.
13楼：隋增岳雀子
一.回避法
注意力转移是最简便易行的一种回避方法.在苦闷,烦恼时,集中精力做一件有意义或感兴趣的事,有意识地转移注意力,忘掉或冲掉烦恼.
二.转视法
并不是任何人,事,物都可以回避的.有时候,同一事物,从一角度看,可能引起消极情绪;从另一个角度看,可以发现起积极意义,从而摆脱消极情绪的困扰.
三.宣泄法
用意志压抑情绪,虽然缓解表面的紧张,却按捺不住内在的情绪困扰,还可能带来更大的身心危害.有时将情绪宣泄出来.能更好的得到心理上的平衡和安慰.
宣泄时,不要伤害自己和他人,损害社会和集体的利益.
四.自嘲法
当生活,学习受到挫折时,当人际关系出现难堪时,自嘲的语言,自嘲的行为,常常能收到出奇制胜的效果,从而使尴尬化为自然,使紧张转为轻松,最终摆脱消极情绪和心理困扰.
五.心理换位法
心理换位法就是与他人还一个位置,站到对方的角度想问题.通过互换角色,体会别人的情绪与感受,有利于防止自己不良情绪的产生,或消除已产生的不良情绪.
六,升华法
困难和挫折,不是人们能够回避的,它会给人们带来心理上的压抑焦虑.善于调节情绪的人,能把这种情绪引向对自己,对他人,对社会有利的方向,达到积极的心理平衡.
好朋友心情不好，我该怎么安慰？
14楼：盈紫安承菡
你朋友心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可**的事情呢?
缓解压力的方法：叫他(她)大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻**15分钟，他(她)就会觉得心里舒服多了。或者叫他(她)将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，也能得到解脱。
叫他(她)平时应该多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，忘掉忧虑，笑口常开。
叫他(她)还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
叫他(她)要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使精神舒畅，烦恼尽消。
15楼：漫棋心理
安慰心情不好的人，最忌讳的是“你别想那么多，想那么多干嘛”或者“你就是想太多，想想那些不如你的人，他们还羡慕你呢”当你说这些话的时候，对方的内心一定是这么想的“你不是我，你当然不用想这些”或者“那些不如我的人和我有什么关系”，从而让他们更加
16楼：心理咨询明哥
总的原则就是运用共情的技术，所谓共情就是换位思考，站在对方的立场上去理解对方的情绪。1情。表达形式是“评价+问句”2供倾诉的机会。
倾诉本身就是一种疗愈，可以让对方的负面情绪宣泄出来。3供情感支持。
17楼：子寒有约
安慰不能“自娱自乐”，而是要“设身处地”. 想要安慰一个人,你必须有同理心，能够将心比心换位思考，千万不能低估了对方的痛苦，认为“不至于”、“小题大做”，一方情愿地讲述自己以前也遇到过类似的事情，如何如何内心强大走过来，也许你是想把自己当成
18楼：百度网友
首先你不要多说什么
先告诉他把想说
想哭的都发泄出来
眼神要真诚
要耐心等他情绪趋于平缓的时候你要先顺着她的意思去开导他等等情绪稳定下来以后再说出你对这件事情的看法
朋友心情不好，怎么安慰他？
19楼：我是你的神在
耐心地倾听。当朋友心情不好时，要主动跟他说话，当他话匣子打开，滔滔不绝时，不要露出不耐烦的神情，要专注的听，针对朋友倾诉**现的一些问题，可以适当地表示一下疑虑，让你们之间有一个更好更深入的交流。总之在朋友心情不好时，您一定要做一个好的倾听者和交流者。
给他创造一点惊喜。惊喜是最能改善心情的一种方法了。可以认真地想想朋友平时对什么最感兴趣，最近一段时间的愿望是什么，或者他最想得到什么，如果在你的能力范围之内，那么不妨帮他实现一下，然后你就可以成功地看到他多云转晴的脸了。
你们的友谊也会更上一层楼。
希望被采纳，谢谢
20楼：确认无悔
这要看他是什么原因影响的心情，是不是有什么重要的事情，我觉得男人在心情不好时，不是一定要你怎么安慰他，你只需要在生活上多照顾一下，然后陪在他身边，哪怕就是默默的陪伴，然后鼓励鼓励他，告诉他你跟他一起面对，不要太担心了。
女朋友说胃痛我应该怎么安慰,如果你女朋友说她胃疼，你该怎么安慰她？
1楼 匿名用户 如果可能的话你可以向公司请假 以最快的时间到她那里 相信这是最好的良药 2楼 幽逸飘香 别打 。发个信息给她。告诉她你很自责也很担心，请她要照顾好自己，你希望能在她身边，起码可以安慰她。。。。。。 但 有时说不好反而会吵驾。。。如果没有手机，借用别人的也可以呀，快 3楼 多喝热水，记...
女朋友生气了难过了该怎么安慰呢？她老说我不会安慰她
1楼 匿名用户 有的人天生就会轰女人 有的是需要学的 她生气了就应该语气温和的轰 有3个字要记住 那就是对不起无论你做的对与错 这是男人说的最多的3个字 难过了你就讲一些开心的事啦 说说笑话啦 最后抱着她 对他说还有我呢 2楼 我在吃梨 那你应该看问题出在 如果是你的错，当然就要说说好话了。送她个小...
女孩子说自己很没用我应该怎么说,我女朋友说她自己很没用，什么都做不好，我该怎么安慰她？
1楼 和蔼的苦读 你应该知道，每个人都有自己的缺点，但是，你要相信。像你这样的女孩是没有缺点的，无论什么，在我眼里都是优点？加油 我女朋友说她自己很没用，什么都做不好，我该怎么安慰她？ 2楼 匿名用户 你应该说 不是这样的 你已经做得很好了 只是别人占时没看出来 要相信自己 总有一天 会有人发现你是...