1楼：萧风随月
1. 陈氏太极的实战威力：
古时，杨露禅师从陈长兴，从陈家沟学习陈氏太极拳回到京城后，摆擂迎接各个门派，都一一打败，就有了杨无敌的称号，所以可见太极拳有很强的实战威力，不过有一句古语叫“太极十年不出门，形意一年***”，所以太极拳要想练的有所成就，就要下功夫，因为太极拳是内家拳，由内而外，大家都知道有一句话很好的说明太极拳的特点，“四两拨千斤”，要想四两拨千斤，就要自身先有千斤力，这个千斤力不仅表示自己要有很强的能力，不仅在劲力上，而且还要在思想上，自己的思想要十分强大。所以古时太极人都是不断提升自己的，不断感悟。
现代，中所周知，现在的太极拳大部分的演变成了表演和健身了，推手也只是感受劲力的一种方法，算不上是实战，而且现代人生活节奏快，根本没有“太极十年不出门”，我们知道的大师也许自己有东西，也不会外传的。所以在现代也谈不上太极拳的威力，只有你是入门**，才能真正学到东西。
2.给对手带来的伤害：
对于同门师兄。一般师傅教的都是留力不留手，就是不隐藏自己会的东西，要把自己会的东西拿出来，这样才能共同进步，但是不能下死力，万一对方招架不住就会伤到对方。
遇到坏人时。在纪录片《太极拳秘境》中，陈小旺讲了一个他上辈人的一个故事，过一个窄道，也就是俩边高，中间有一条窄道，有人就专门站到上边用一根木棍打通过的人，然后抢夺钱财，当他的叔叔通过时，也不知道上边有人，当上边的人打他时，他就顺势接住，然后向上一推，将那人打晕。可见是真功夫。
2楼：闪电先生
格斗搏击形式千变万化，终归目的是**对手，拳法的威力要看使用者的自身实力，伤害莫过于直接一击必杀。
3楼：太极拳众议堂
太极拳的实战威力 大可将人致死 中可将人致残 小可致伤
不但太极拳如此 其它拳也是如此 因为太极拳也是拳 他的技击作用 就是杀伤对方的战斗力 甚至结果对方的生命 保全自己 战胜敌人
4楼：月下美汉
那你觉得格雷西 的实战威力有多大？能给对手带来多大伤害？
现在都讲究共享一起研究，
他们把太极的真东西都藏起来了，教别人的基本上等于广播体操，骗你花钱学，悲哀
5楼：米炅灏
太极拳的实战威力 大可将人致死 中可将人致残 小可致伤同意楼上这句
太极练好的威力是非常大的呵呵
6楼：太极城堡
有上过战场的记录，现在看只有陈氏太极拳；来大家看看这个战绩：陈家沟阻击太平军之"柳林之战"
太极拳实战有什么用？
7楼：小玉观世界
太极拳养生有哪些功效呢？
8楼：道峰山营
太极拳在打架时实用，
早年的太极拳其实格斗的目的性很强，清代冷兵器时代，斗殴又不像现在这样受法律的约束，就是以实战，技击性能为衡量点。所以，在清末，太极拳有着“无敌”的名号应该说明是实战筛选出来的。建国后，社会的目标从打斗，战乱，转到安定，发展上来，所以，所有的武术都有意无意在向体育健身靠拢。
为了满足群众练拳的需要，中华人民共和国体育运动委员会创编了大量类似体操类的太极拳，适应更广泛人群。
9楼：匿名用户
宗教说：你专心修炼吧，总有一天能上天堂的。
太极拳师傅说：你认真练吧，总有一天会神功的。
好人不该死，坏人不会死，愚昧的人该死绝（一个也不要剩）。
10楼：戴端利
在实战中瘦弱无力如何以太极取
11楼：丶kiss丨小宝
讲实话,是的.
太极拳,真正太极拳就是偏重于实战的.但现在多数论为健身操.......
拳谚曰:"太极十年不出门,形意三年打废人."
练习太极拳,九年一大成,三年一小成.很难练成相当高的境界.但高境界一旦真练成,其他搏击道的高手很难是对手.
空手道的创始人日本极真流掌馆人大山倍达先生,可以秒杀泰拳高手(当然,一般空手道基本打不了泰拳.但大山倍达是空手道创始人.自然有一定高的实力).
但,在海外曾经负于一姓陈的中国练习太极拳的老人家.相关的国外国内都有书籍史料记载的啊.
一句话:没有最强的武术,只有最强的武者!!!!!!!
:),共勉呵!!!!!!!!!!
12楼：匿名用户
太极拳的使用价值是极强的，虽然本人不曾练习过一天太极拳，但曾数次领教过太极拳的真谛。在我二十多年的习武生涯中，遇到过不少机会与人一较，抛开胜负不说，很难让自己产生一种新认识，有所质的感悟。一次偶然的机会，我与一位习练太极拳的长者一同**拳术，他说了很多关于太极拳方面的理论以及实战方面的体会，很多观点让我感受颇深。
后来我们进行了实际切磋，这一切磋对我的触动就更大了，我当时的感觉就是有劲儿使不出来，身上的功夫好似荡然无存，周身上下没有不别扭的地方，无论身体与对方什么部位接触都会瞬间被一股力量牵制住，并被转瞬间击出，正如他所说的那样，“四两拨千斤，挨何处何处发''.之后我又多次拜访过这位长者，他的太极拳功夫让我钦佩！
13楼：百度网友
太极拳一直都有，并不是新生的事物，当初作为武术定义一定是有防身实战作用的，就像一些保健品，只不过以讹传讹被夸大其词，与特定时期特定人群的夸大追捧分不开。鉴于太极拳动作缓慢，所以在国家层面对改圈进行了改良，也符合健身养生养老的趋势，适合中老年练习。但我相信太极拳一定是有实战派的，平时练得人多是从改良后的养生招式和表演招式学来的，不具实操性，传统科班出身的一定不一样，很多基础训练都是必不可少的，绝不是几个招式就可以。
14楼：匿名用户
所谓太极，我觉得还是要先练气力，力气大了以后，练化刚为柔，把肌肉练的柔和儿有劲，所谓刚中带柔，要说实战吗，不想不问，就是一顿打就行了，把学过的东西都忘了，动脑子锤对面就完了。
15楼：匿名用户
力量训练、速度训练、抗击打训练，然后才是招式训练。只有招式是花架子。
16楼：匿名用户
解释不清楚。详见，李连杰主演《太极张三丰》。
17楼：匿名用户
以静制动 无招胜有招 让对方猜不出来你下一招是什么 我觉得主要是看对方出什么找 借力打力 让他发挥不出来
18楼：匿名用户
太极拳实战主要是作用技巧 借力用力 以柔克刚等
19楼：镇**师
太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。
俗话说“痛则不通，通则不痛”，使一些不通之处畅通，这样慢性病症状就得到缓解或消除。同时太极拳运动能强身健体，能预防一些疾病，因此，太极拳运动有治病的效果。
太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特运动。主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练身”内外统一的内功拳运动，“始而意动，继而内动，再之外动”；并形成刚柔相济，快慢有节、蓄发互变，以内劲为统驭的独特拳法。
太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，使体质朝着增强的方向上转化和发展。对于中老年人及慢性病病人来说，能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性变化，能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用。
祖国医学认为，人是一个有机的整体，由经络贯通上下，沟通内外，内属于脏腑，外络于肢节。太极拳独特的习练方式可有利于通经活络。首先，我们知道，突然、强烈而持久的七情刺激，会使人体气机紊乱和脏腑阴阳气血失调，而太极拳却强调全身心的放松，可削弱、转移和克服内伤病的七情刺激，而有利于经络的疏通。
其次，太极拳全身性的轻慢松柔的适当运动，会使周身暖意融融，可加大经络传导速度和强度，有利于脉气在遍上全身上下、内外循环无端的经络系统中运行，有助于经络畅通透达，使气血充盈灌注全身，濡养各脏腑组织器官，营阴阳，维持和保护机体功能，加大抗御病邪和自我修复能力。第三，太极拳运动中，腰部的旋转，四肢的屈伸所构成的缠绕运动会对全身300多个穴位产生不同的牵拉、拧挤和压摩作用。这实际上是一种自我按摩，能起到类似针刺的作用，活跃经络，激发经气，疏通经络和调整虚实，加强维持并联系各组织器官的生理功能，使其处于协调有序状态。
太极拳是非常讲究天人合
一、形神合一养生术，太极拳的动静结合，动中求静，以静御动和虽动犹静，使太极拳更符合运动适度的健身原则；同时太极拳独特的心静用意，使心更易入静，可有效阻断过分亢进和炽烈地七情对气血的干扰和逆乱影响，护卫“元神”正常发挥其调控人体身心健康的功能。
太极拳是一门源远流长、内容深邃的科学，包含着丰富而独特的习练方法。太极拳不仅继承了中国古老的传统养生之道，而又以现代科学为依据，得到了发展，从而使其在健身、治病和抗衰老上获得了更大的养生保健功效，具有药物所不及的特殊功效。这种特殊功效并非伸手可取，必须要在习练中做到以下几个方面：
首先要做到动作规范，即指身体姿势要符合一定的运动标准，这也是各个式子，不管动作怎样千变万化，所共同遵循的动作要求。只有身体姿势和动作的规范，才有利于“意动身随”；有利于肢体放长，更灵活地表现出端正、疏松、圆润和轻灵等特点，有利于“以静御动”、“动中求静”和“精神内守”，从而使练拳出现只有意动而不觉形动的虚灵境界，使锻炼进入更高层次，做到由内发于外，且能由外敛于内，功妙地进行内外交修，达到心身合一。要做到动作规范，首先要做到身体的自然与放松，同时精神也应放松，“神疏”方能“体静”。
太极拳运动采用腹式呼吸方法，要求深、匀、细、缓、长，但初练者不要刻意追求这些，只要采用通顺的自然呼吸就可以了。腹式顺呼吸也是达到腹式逆呼吸的必由之路，腹式逆呼吸会加大躯体神经系统对呼吸的调控，从而对自主神经系统调节内脏机能产生更加良好的影响。但初练者不能因此而盲目采用这种呼吸方法，否则不仅会顾此失彼影响运动习练甚至出现憋气等现象。
实际上，只要随着动作的熟练，腹式顺呼吸越发越协调，达到腹式逆呼吸只是瓜熟蒂落的事情。太极拳哲理取法自然，不可违背。所以初练者务必遵循呼吸要畅利的原则，切忌急于求成。
太极拳良好的养生保健功效，只有经过长期的锻炼才能发挥出来，首先，太极拳同其他体育项目一样，锻炼效果的出现是一个日积月累的过程，具有身体不练则退的规律。另外，身体的**和体质的改善是一个缓慢的过程，俗话说“得病如山倒，去病如抽丝”，就是这个道理。太极拳具有健身疗病作用，但不具“立竿见影”之效。
第二，太极拳养生保健功效是“练身、练气、练意”综合锻炼的结果，能掌握太极拳真谛，本身就一个较为长期的过程，“冬练三九，夏练三伏”，正是体现了练拳的不可间断性。 第三，实践证明，太极拳养生保健功效的获取，贵在坚持习练。每位立志习练太极拳进行养生保健者，都应从中悟出持之以恒的道理。
所谓“功到必成”，是一个战胜自我的过程，也是一个对打太极拳养成习惯的产生兴趣的过程。随着这种转变，一种身心健康的充实感、愉悦感、幸福感会油然而生，工作和生活质量的提高会不期而至，人生乐趣会得到更大享受，对太极拳健身、疗疾和抗衰老三大功效会有更深刻的认识和感受。反过来，又会强化练拳的信心和兴趣，最终会使太极拳成为习练者走向健康途中的良师益友。