1楼：匿名用户
太极拳能防身，我朋友就是练陈式太极7年，一次对付了7个，具体是3招对付了3个，一个是发力捶击对方裆部（指裆锤），一个是肘击对方喉咙（斑斓肘），一个是踩住对方脚用后脑撞对方鼻子（借力打力），剩下4个就吓跑了。他没练过别的功夫，是太极给了他“敌一动，我先动”的感觉，还有千百遍练习的招式可以运用自如。
这两个都属于武道,都是技击性的。真正的太极拳是厉害的内家功夫,真正的跆拳道是厉害的外家功夫。但是真正的高手,都是内外家兼修的,不论你是练太极拳还是跆拳道。
厉害的是人，而不是功夫本身。
从技术看,太极拳包括踢\打\摔\拿\靠,跆拳道就是踢和打,没有太极拳全面.
从时间看，太极十年不出门,慢功出细活儿,有人一辈子练不出来;跆拳道相对比较速成。
从防身看,个人认为都不适合,太极拳要练到防身的程度,得有个三五年,时间太长；跆拳道以踢技为主,技术单一,力量小的也用不上。
防身一靠胆大，敢于反抗；二靠狠招，插眼、踢裆、咬人、头撞，身体的任何部分都是**，你练熟两招就足够用了。
2楼：匿名用户
想防身的话两者都可以，跆拳道可能快点，因为学的快；太极想学到防身要有一段时间
3楼：聖竜
滚！！！跆拳道***也配叫武术？！腾空后摆腿、720°回旋踢，能打人吗~？！
再看太极，绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠，光领悟就要花几年，别说练好了，一旦练好，也许你已经白发飘飘，但是打死几个跆拳道黑带还是不在话下的！
4楼：芩芪书画
如果练到炉火纯青的地步，我们老师说很多的招式是不能攻克太极拳的，太极拳的防守是很强的。
5楼：sun贝乖乖
太极拳和跆拳道根本就不是一个层次的。中华武术博大精深，太极是矣
为什么跆拳道是奥运比赛项目而太极不是，因为跆拳道无多大用处只有观赏性，所以把它设为比赛项目。
6楼：黑龙延寿道一
太极拳是杀人术，现在用于健身是他的***，一指指月，见指不见月。完全是用于防身和杀人才有的太极拳，陈氏太极拳的29个式子是明朝抗倭英雄戚继光用来杀日本侵略者的，你说能不能防身！
7楼：匿名用户
不能～·太极拳是用来强身健体的儿不是争强好胜的
8楼：艾希的镜子
太极拳练久了打人蛮致命，看似软绵绵的打到身上比一拳打鼻梁上还痛。但是刚开始练真是约等于零。跆拳道菜鸟不适合实战，因为它是所有武术中破绽最多的。
高手可以用速度弥补但是初学者不行。防身，建议散打。。。
9楼：匿名用户
是绝对能的，你最好是找练太极的“年轻”人那去挑衅一下，就能有清楚的认识了。可以找我的，呵呵，如果在武汉的话。
10楼：懒虫严重
俺们现在用的太极拳是清代的太级传人改了给那些满清的八旗子弟健身用的真宗的太极拳估计是失传了
就算有人会也不可能随便教你吧？
再说了人家收徒弟的标准是很严滴！
11楼：匿名用户
太极拳适合修生养性，跆拳道适合防身
12楼：匿名用户
太极是中国的国粹你说能不能
不过太极要学多少年才能防身
建议学散打或泰拳
不过泰拳最致命，难度也比较打，有些翻滚动作很帅。
想象下在mm面前英雄救美~~哈哈那没的说的
13楼：大赢合治
跆拳道。
太极拳是用来表演的。
14楼：百度网友
一般太极名家都会在练习太极之外再连一套别的功夫比如陈氏太极的练习者多还会练习三皇炮锤
其实练武防身，无非是再练习力量和速度，无论那个练习好了都可以天下无敌。
如果你出于防身目的，那么部队的军体拳和武警的擒拿格斗更为有效。
15楼：匿名用户
太极是老人耍来健身的
16楼：王华章
太极拳练了几年不知怎么用
太极拳能防身吗?
17楼：祁雪管梓菱
太极拳copy能防身，我朋友就是练陈式太极bai7年，一du次对付了7个，具体是3招对付了3个，一zhi
个是发力捶击对方裆dao部（指裆锤），一个是肘击对方喉咙（斑斓肘），一个是踩住对方脚用后脑撞对方鼻子（借力打力），剩下4个就吓跑了。他没练过别的功夫，是太极给了他“敌一动，我先动”的感觉，还有千百遍练习的招式可以运用自如。
这两个都属于武道,都是技击性的。真正的太极拳是厉害的内家功夫,真正的跆拳道是厉害的外家功夫。但是真正的高手,都是内外家兼修的,不论你是练太极拳还是跆拳道。
厉害的是人，而不是功夫本身。
从技术看,太极拳包括踢\打\摔\拿\靠,跆拳道就是踢和打,没有太极拳全面.
从时间看，太极十年不出门,慢功出细活儿,有人一辈子练不出来;跆拳道相对比较速成。
从防身看,个人认为都不适合,太极拳要练到防身的程度,得有个三五年,时间太长；跆拳道以踢技为主,技术单一,力量小的也用不上。
防身一靠胆大，敢于反抗；二靠狠招，插眼、踢裆、咬人、头撞，身体的任何部分都是**，你练熟两招就足够用了。
18楼：进星张简寻春
太极属内家拳法，如配合气功的修炼并掌握真正技法内涵，属上乘武功，克敌制胜之法宝。
19楼：豆新台问筠
相求真经者万万人，太极练成者万不存一！朝闻道夕死无憾！太极为内家拳之典范！杨露禅练成后为何叫杨无敌，其内涵浩瀚如海。努力吧~
20楼：金爵糜柏
太极拳能，但是太极操不能，学的时候注意了
21楼：燕发郦灵枫
有太极操，是养生用的。有太极拳，打架可猛了。
太极一般都是暗中藏刀。
看着他慢慢你一打过去你就中计。
22楼：镇**师
太极拳当然可以防身呀，只不过被世人不为所知而已，顺便说一下太极拳不像**那样
专所写的那样只通过短属时间内而学会的，就像二楼所说的那句话 “太极十年不出门”（前提是跟老师天天学，老师认真教，徒弟认头学的情况下至少要学十年才能入门学会太极拳，之后才能出门）。对于太极拳的防身，先是通过推手使身体能够懂劲，能够把对方使出的招式和劲法引进落空，使对方短时间内无还手之力，随后立即通过太极八法的应用，把对方打倒**，这样太极拳就能够起到防身。
23楼：宾运旺汗申
能。太极拳不仅能强身健体，而且也可以防身自卫。前提条件是你要真正的去练好它。
24楼：光荣二区小保安
一句话，有了太级做基础，起码身子灵活了，反映也较别人快。对付一两个手拿刀或棍子的完全可以应付自如而不伤自己。如果一帮的话，劝你赶紧走人，打车走吧，毕竟咱不是超人。
25楼：匿名用户
看你咋学喽，要是跟那群早上在公园里的健身的学，那你只有挨宰的份儿
26楼：亦乱
防身是肯定的 但是太极属于内家拳 初学需要找个好师傅带 同时学太极很苦 不是像表面上看的那么轻松 慎之慎之
27楼：杨吟行秀英
如果你想防身建议你去联系散打效果更好。
28楼：匿名用户
有兴趣的话,最近可以看看**5的武林大会,从4月13日起每周2晚6:35分,里面有高手拆招,讲解一些太极的实战用法
29楼：匿名用户
太极当然可以防身，担不是一两天可以练成的，需要年复一年的努力，你可以坚持就练吧，不过倚天屠龙记里的是假的，
30楼：匿名用户
太极拳是一种拳术当然可以防身
但太极拳界有句俗语 “太极十年不出门” 就是讲以防身版为目的权来练习太极见效太慢 毕竟当今这个社会事事都讲效率 以我对太极的认识 它的最大功效为练身练志 也就是身心修炼 希望楼主对我的回答能够满意。
31楼：流星影刃
太极拳绝对可以防身，太极拳里的挤、靠、捋、按、踩、崩都是很实用的技巧。
注意：踩不是用脚踩，它是只对人的反关节发力。
32楼：匿名用户
拳无坏拳，楼上，为什么说no，你不是中国人么？
身体是用拳的本钱，特别是太极这种慢的回内家拳，没有实战你答是学不会的，而且一般初学都固定于招式，防身较难。
但是，熟能生巧，你只要勤于练习，身体好，广播体操也能耍的虎虎生风，关键是平时多锻炼身体和反应速度。
如果你想和武侠中那样，一人独挡一面，干翻好几个，那个就有点异想天开了。
33楼：在巴黎象牙塔上
太极拳的作用有：
1、太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学回，而且架势的高或答低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。
2、太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。
34楼：孤云帆
能不能防身我不知道，反正我练太极拳的经常出去找事~~~
35楼：寒晗师贤淑
太极拳是慢功夫，练散打吧
太极拳可以拿来防身吗？
36楼：灰哥哥侘堦
太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要技击过程。技击中，由听劲感知对方来力大小及方向，“顺其势而改其路”，将来力引化掉，再借力发力。
太极拳的八种劲：掤(用于化解或合力发人),捋(用于借力向后引力),挤(对下盘的外掤劲),按(对上盘的外掤劲,或作反关节拿法),采(顺力合住对方来力,或作拿法),挒(以侧掤之劲破坏对方平衡),肘(以肘尖击人),靠(以肩膀前后寸劲击人).太极拳博大精深，不仅健身，防身，技击，而且可以修身养性，让你明白哲学和为人处世的道理。
最后，如果选择了太极拳，就请坚持。相信你一定会收到成效的！
37楼：用户
吴氏太极拳能防身吗？按劲太恐怖，出劲就打人
太极拳用来防身该怎么练习？
38楼：幸福de甜面酱
太极拳根本没有实战能力，所以无法防身，太极本身就是一种杂耍，是不能实战的，看那些所谓的太极大师架子摆的好，一打起来就是王八拳。
太极拳能防身自卫吗？
39楼：百度网友
太极拳的防身作用，
就是正义，
就是勇气，
就是敢于搏击！
中国古代的传统文化对于世界文明的发展和现代生活，产生了巨大的作用。中国古代著名的“孙子兵法”，还在影响着现代生活。被誉为“兵学圣典”、“百世兵家之师”。
在世界军事理论上，享有极高声誉。在当今激烈竞争的时代，《孙子兵法》被战略家奉为珍宝，各界都在精心研究，有识之士都称《孙子兵法》为“超越时代的经典”。兵法的战略原则对武术、太极拳的攻防技击战略有很大的影响。
在防身作用中，以柔化为主的太极拳，遇到对方用力打来时，不是本能地见招打招的立即还手抵抗，而是先化后打。先要造成我顺人背的形势，然后乘机追击，用力不多即可取胜。这就是人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。
要使身体由难受变为舒服，身有不得机不得势处，必须于腰腿求之。在推手时，当腰难受不舒服时，动一动腿就行。当腿上别扭不舒服时，动一动腰也就可以。
太极拳的推手就是勇气，就是敢于搏击，讲究听劲、问答、虚实。听劲是权其轻重，以心行意，以意导气，以气运身，听而后发。听劲要准确灵敏，随伸就曲，就能进退自如。
问答是在推手时以意探、以劲问，再听虚实。辨别出对方的虚实变化。要以实击虚，随机应变。
默识揣摩，渐至从心所欲。在对方尚未攻击之前，应以静待动，彼不动己不动，彼微动我先动。练习太极拳是知己，通过听劲探虚实是知彼。
知己知彼，方能百战百胜。
太极拳需要把筋拉开才能练么,练太极需不需要像瑜伽一样把韧带拉开吗
1楼 冯宇航 先热身跑步跑到汗水如雨下在压 刚开始的时候不要急着用头去碰脚慢慢来有规律的缓压 开始一两个星期不要想有成就，先把韧带和肌腱拉的边有弹性然后你可以给自己施加压力贵在坚持，祝你日成功 练太极需不需要像瑜伽一样把韧带拉开吗 2楼 傲骨无痕 太极拳炼对了是自然把筋或者韧带拉开的！不像瑜珈专门拉...
阐述长期练习太极拳对身体有什么好处
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16岁，初学太极拳，感觉自己腿韧带好硬啊，还能不能拉开
1楼 游神 5 60岁的老头老太太经过长期修炼都会把韧带拉开，不要着急按照练太极的步骤循序渐进很快就会有成绩，锻炼要坚持时间，不然的话会半途而废。 2楼 匿名用户 能拉，但得注意循序渐进慢慢来。 练太极需不需要像瑜伽一样把韧带拉开吗 3楼 傲骨无痕 太极拳炼对了是自然把筋或者韧带拉开的！不像瑜珈专门...