1楼：骑着蜗牛当房车
孕妇可以适量吃虾。虾口味鲜美，营养丰富，可烹制多种佳肴，具有增强人体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效。如孕妇对虾无过敏反应，适量食用可补充蛋白质，有利于心脏健康。
孕妇可以适量吃虾的原因如下：
补充蛋白质
女性怀孕期间需要补充丰富的营养，而蛋白质是生命的基本物质，孕妇需适量补充。虾中含有丰富的蛋白质，孕妇适量食用有助于补充身体所需的蛋白质及多种微量元素。
预防妊娠高血压
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，有利于预防高血压。因此，孕妇适量食用虾可预防妊娠期高血压。
注意事项
腐败变质的虾不能吃
色发红、身软、掉头的虾不新鲜，尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。
不宜大量喝啤酒
在吃虾之类的海鲜时，不要喝大量的啤酒，这样会产生过多的尿酸，容易导致痛风。吃海鲜的时候可以配白葡萄酒。
营养价值
虾中含有丰富的蛋白质，虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量低，几乎不含作为能量**的动物糖质。虾中的胆固醇含量较高，富含能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。此外，虾中还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素a等成分。
怎么吃推荐一：芦笋炒虾仁|||
用料：虾、芦笋、葱末、盐
制作方法：芦笋洗净切段；虾去皮去虾线；将虾仁焯水至弯曲；锅内放油，烧至六成热时放葱末爆香；放入芦笋翻炒至芦笋表皮变色；放入虾仁翻炒；加入适量盐翻炒均匀后出锅。
2楼：镌一世浮华
萌新宝爸宝妈应该知道的，孕妇可以吃虾吗
3楼：咩小胖育儿
只要孕妇对虾不过敏，就可以在孕期食用。注意选择新鲜的虾或者是冷冻时间不长的，烹调方式选择蒸煮等更为健康的方式。
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