1楼：堀北队拌
女生摄取足够的钙质和维生素d，可以很好的缓解经期综合症，缓解痛经，腹痛等症状，为此在经期可以适当多使用些骨头汤，低脂牛奶，豆奶等食物，高效补充钙质。
痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，应进食易于消化吸收的食物。可适当吃些有酸味的食品，酸味食品有缓解疼痛作用。可常喝金巢暖舒茶，调理月经，健康养生。痛经怎么调理
1、注意保暖。有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性，在平时就要特别注意保暖。夏天坐在空调房的时候，要披一件长袖外套，保护身体不受凉。
2、少吃生冷食物。跟肠胃怕冷一样，经常吃冷饮，也会对子宫造成伤害，因此千万不要贪吃冰淇淋，贪喝冰饮。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、马齿苋等，对于有上火症状的人来说，可以败火、清热解毒，但是对于经期前后的女性朋友来说，在这个特殊时期应当尽量少食，以免经血淤积体内，造成疼痛难忍。
3、多食用温性的食物。
4、注意补血。经血的流失会让一些女性出现贫血，其中以缺铁性贫血最为常见。因此在来潮之前，多吃一些富含铁元素的食品，如动物的肝脏、樱桃、牡蛎。
铁是人体血红蛋白的主要成分，补充适量的铁帮助促进血液的生成，避免经期出现贫血的症状。
5、平时注意锻炼身体，来潮前后也不例外。因为害怕运动加剧痛经症状的想法是错误的，静养反而会不利于经血排出。经期前、中时间段内应当适当活动一下，只要多走走路就行，强度适中，又能使血流畅通。
6、如果疼痛实在是很厉害，可以适当地使用解痉镇痛的药物。不要强迫自己忍耐疼痛，其实这样对身体没有好处，还严重影响了生活和工作的质量。
7、除了身体上的调理之外，也同样要注意对心理的调节。精神过度紧张，情绪焦虑急躁，都是容易诱发或加重痛经的因素。要正确认识痛经发生的原因，学会调适自己的情绪。
8、如果曾经有过其他的**疾病，建议去正规医院进行**检查，排除是否疾病发作，然后进行相关的针对性**。
女性会怀孕是因为有月经期，所以痛经和不孕也是有联系的。面对痛经，女性朋友们必须正确对待这个问题，如果痛经已经影响到你的工作和生活，一定要及时的检查**，再对症**。平时应该多注意饮食习惯，做好保暖，保持愉快的心情等。
2楼：匿名用户
1、女性在月经来潮期间子宫内膜分泌前列腺素增多，未生育女性子宫颈口教狭窄，经血流出不畅，更容易造成痛经。建议平时一定要注意腰腹部保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物，月经来潮时可以热敷一下腹部，如果疼痛难以忍受，喝止疼药。
2、这种症状女性可以服用金巢安，它里面含有木瓜浓缩粉、葛根浓缩粉、大豆浓缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，具有增加雌性激素，调理内分泌，缓解经期疼痛，调节月经紊乱等，每天喝两袋，对身体有很好的调节。
3楼：匿名用户
以前每次来月经都会痛经，自从后来吃了金巢安，这种情况就再也没有出现过，现在来月经都很正常，没有不舒服。
4楼：百度网友
痛经是女性比较常见的，平时可以喝金巢暖舒茶调理身体的，女性在月经来痛经时的缓解方法有：可以多走动一下，不过避免过于激励的运动，这样也有利于气血行通，减轻痛经。可以用热水袋或在药房买那种可以自热的沙袋外傅小腹，这个很舒服，而且马上见效，可以减轻痛疼。
另外月经前及经期注意保暖，慎避风寒。经期不要过食生冷、辛辣食物，保持饮食均衡。
5楼：南松兰伟婉
如果只想级解一下的，那喝点红糖水就会好的。
如果想彻底的治好，建议你吃……扎满鹿胎高来**，这个对痛经**效果很显著的，而且是动物药，对身体没***的，具有调经气，补气血的作用的，我的痛经就是吃这个彻底的治好的，半年过去了，肚子再疼过。
6楼：特德普他
热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的布经草热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。
7楼：匿名用户
1、注意腹部的保暖
如果来月经有痛经的现象，那么造成这种现象的原因多半是宫寒。所以有痛经的女性需要注意自身腹部的保暖，不要再让腹部受凉了。
2、药物调节
女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓女缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，可以很好的增加体内的雌激素，均衡体内的激素，调节内分泌，缓解经期疼痛，每天喝两袋，对身体有很好的调节。
8楼：匿名用户
我就是之前痛经很严重，喝红糖水什么的都不管用。有时候痛的厉害了就吃布洛芬，当下止痛了，但是下一次再来月经的时候还是痛得不行。后来是喝中药调理好的，喝的是漂亮宝贝调经活血口服液，不是那种需要自己熬的中药，还挺方便的。
调理了一段时间，我现在基本上不会痛经了，真的是月月轻松~
9楼：特色我味
最好不吃药，可以用布经草加白酒热敷调理
10楼：匿名用户
女生痛经一般痛得严重可以吃点止痛片什么的，方便也快捷偶尔痛或是痛得较重可以吃的，也可以经常睡前多敷下小腹，用芙神花加热水敷小腹，短期敷能缓解疼，经常敷有根冶柞用。
因为多数止痛数一般长期吃有依赖作用，所以睡前多敷小腹反而有利月经，也对身体较健康些，月经调养期注意别吃凉东西啊，注意小腰腹保暖
11楼：百度网友
用元胡和益母草煮鸡蛋吃最好
12楼：百度网友
暖宫活血，疏通瘀堵就会好的
13楼：匿名用户
你是月经期痛经还是月经前痛？
14楼：梦中醒
金巢暖舒茶可调理妇女痛经，宫寒，月经色黑，有血块 ，量多量少,闭经、手脚冰凉。为什么会痛经呢？
1、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
2、子宫颈管狭窄，主要是月经外流受阻，引起痛经。
3、遗传因素，女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
4、内分泌因素，月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
5、子宫发育不良，子宫发育不佳容易合并血液**异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
6、子宫位置异常，若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
7、子宫内膜以及月经血中前列腺素（pg）含量升高，前列腺素e2（pge2）有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
8、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9kpa），但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
9、子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
10、**病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。
11、少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。
15楼：匿名用户
闺蜜痛经挺严重的，医生让吃的金巢安，调理了一段时间，现在恢复的很好，再也没有痛经的情况了，月经还比之前规律了。
女生痛经吃什么药
16楼：碧鲁玉蓉靳酉
我们常听老人说：痛经没关系的，等结婚生了孩子以后就会好的。其实，这种说法并不完全对，而且有可能会引起一些不必要的后果。
而女人痛经吃什么药呢？下面是针对痛经吃什么药的一些中药方子：
[方一]
山楂30克，向日葵籽15克，红糖30克。先将山楂、向日葵籽一齐放在锅内炒，以葵花籽炒香熟为度。再加水，熬成浓汁后，将红糖放入熬化即成。
每次于经前1--2天，连服2--3剂，正痛时亦可服用。
[方二]
荔枝核、香附、黄酒各30克。将荔枝核、香附研成细末，混合成装入瓷瓶密封保存，每个痛经发生之前一天开始服用，每次服6克，以黄酒适量调服，1日3次。
[方三]
丹参、延胡索各30克，牛膝、红花、郁金各15克，白酒半公斤。将生丹参、延胡索、牛膝、红花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加盖，密封半个月。每隔3天，用力摇动药酒瓶1次，每次约摇3分钟。
行经前两天开始饮服，每日3次，每次1--2匙，至经血干净时停饮。连服4个经期为i疗程。
实际上照我说，痛经不需要吃这些药品，药品本身不仅有毒性，更重要的是会形成依赖性。具有强烈女性阴柔特质的芝元玫瑰精油软胶囊是优越的子宫补品。它能全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢机能；调节雌激素及黄体素分泌，调整月经周期，并减少过多的经血，促进**分泌，镇静经前紧张；能活血化淤，通经活血，有效改善痛经、月经不规则等。
可谓是时下女性朋友的首选。
17楼：张洪涛教授
如果是功能性痛经，预防性的我们给他一些药让她来月经的时候不疼。这种的一般都是吃一些活血化瘀的中药。还有一些就是说饮食的管理，就说你在来月经以前你不要吃太凉的或者辛辣的食物，这样疼痛可能就会比较轻。
18楼：刀阳粟思嘉
世界上有将近半数的妇女都有痛经的问题,当中约有近十分之一的人每个月会痛上
一、二天，甚至会影响工作和其他的活动。有时候这种毛病在生过孩子之后会消失，但很多时候它会一直接续下去。
研究人员测量有经痛的妇女，发现他们子宫内膜细胞制造的前列腺素量，比其他妇女多很多；她们体内血液中流动的前列腺素量，也同样比较高。不过上述研究只到此为止，对大多数妇女来说，每个月仍然有几在必须靠止痛剂来对抗前列腺素而且有时候即使你吃再多止痛药，也不能达到完全止痛的效果其实有一个方法可能才是治本之道。与其把目标放在前列腺素上，不如把注意力改放在制造前列腺的那些细胞上。
我们都知道避孕药能减轻经痛，因为它减少了子宫内膜细胞的增生，这细胞膜愈小，制造的前列腺素的组织细胞自然也会减少。
雌激素是女生的性荷尔蒙，每一个月经周期中，体内雌激素的含量也有高有低。它是促使子宫内膜细胞生长的原因，因此我们只是要使荷尔蒙每个月的高低变化不要起伏得那么大，那么子宫内的变化也就不会变得那么强烈，经痛自然也随之减轻。
教你几种止痛秘方吧：
1：保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热的药草茶或热柠檬汁。
2：热敷：在骨盆上下放置敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。
3：泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
4：经常运动：尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
5：服用止痛药：阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛可缓解经痛。当经痛开始时，用牛奶送服其中随便一种的（1粒），既不伤胃，也会防止经痛。
保健药膳：
1：姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。
热服。每日2次。此汤温中止痛。
适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。
2：益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适量。先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。
经前3-5日开始服用。温热服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理气通经。
适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。
3：玫瑰花、月季花各9克，红花3克。将上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟即可，每日1剂，随时温服。
；连服数日，以在行经前几日服用为宜。此茶活血调经，理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。
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