1楼：汗兰蕙郸颂
人做梦的原因非常简单，即根据人的一切心理活动都是客观事物在脑中的反映的心理学基本原理，就 可以知道梦是大脑在意识不清时因各种客观事物刺激产生的错觉、幻觉和联想自由组合的心理活动引起的（邵志芳、基础与应用心理学，浙江教育出版社）。正如德国著名的心理学家威廉冯特所指出的“梦的最普遍的原因是消化不良、心脏悸动（心悸或心慌）、呼吸困难，以及诸如此类的症状引起的”（人类与动物心理学论稿，浙江教育出版社 ）。例如学生临考前做的考试的梦是因有关考试的事物引起的，尿急的梦是因人入睡后尿急感引起。
同样道理，恶梦主要是因心悸感引起的。而做恶梦时比清醒时更强烈的心悸感，则同人疾病早期某些白天不易感觉到的轻微的不适感，在做梦时能感觉到一样，是因人入睡后大脑接受外界事物的刺激大量减少，来自体内事物的刺激相对变强引起的。
如人白天发生心悸或心慌时主要有两种感觉：一种是心动过速引起的似乎被追捕感（中医有：心动过速者，惕惕然如人将捕之之说）；一种是由心动过缓或早搏引起的心悬空、心下沉感。
因此，凡是容易发生心悸的人夜里就会做有被人追捕（偶而也会引起做追赶别人的梦）和人悬空、人下落两种梦境的恶梦。如人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、
2楼：范冰真游恩
做梦一般跟你当天接触过的事物以及你的心情有联系。您应该尽量改变自己的情绪，让自己乐观一点，使自己感觉到舒适安逸，多接触有益的事物与人，时刻注意自己情绪的起伏，以随时调节。
一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：
1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。
2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来。
心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。
心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。
因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的：
1、保持情绪乐观。
2、消除矛盾冲突。
3、改变依赖思想。
3楼：匿名用户
恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。主要原因:
1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。
2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
儿童在睡眠中梦见危及生命安全的恐怖事件,如被怪兽追赶,从悬崖上掉下来等,梦境千奇百怪、荒诞离奇。可怕的梦境使儿童焦虑紧张、表情惊恐、面色苍白、出汗、心跳加快等。由于睡眠中肌肉松弛,所以,常常挣扎不动,似被缠住一般。
恶梦很容易被叫醒或被梦境惊醒,醒后很快意识清醒,能清醒地回忆刚才所做的梦,往往需稍待一段时间才能入睡。下半夜多见。
怎么办..？？？？
每天都保持愉快的心情!!!!!!
而且不要做自己不愿做的事还有不要经常胡思乱想,试试开朗乐观点,然后告诉
自己不怕黑夜,不怕不怕,一想到什么可怕的东西马上停止,不要继续想下去或
者想别的开心点的东西.这样就会好一点啊,呵呵~~~~~~
为什么我总是做噩梦
4楼：halo小九九
大脑是人体最神秘的一个器官。直到现在我们都不能彻底了解做梦的机制。
但在不断的研究中，我们也在不断的发掘探索这些未知。
梦境是大脑对现实的反映。能影响梦境的参数有很多，所以做噩梦的原因也有很多。下面就来洗漱一下有可能让你做噩梦的原因。
①身体虚弱
身体虚弱的人更容易做噩梦，这是事实。如果你曾有过透支体力与精力的经历，那你大概经历过：在透支过后睡觉，通常会睡得很不踏实，还肯定会做噩梦。
在中医的观点中，这是因为身体透支导致的阴虚火旺，导致精神虚弱，最终就做噩梦了。这跟身体状态会影响心情是一样的道理，生理最终都会影响到心理。
②心理压力大
日有所思，夜有所梦。如果白天时你不断的想着一些不好的事情，晚上当然也会梦到。梦境有可能会将你的心理压力展现出来。
这样的噩梦如果想要消除，只能在现实中将困扰你的问题彻底解决掉，或者通过心理辅导来解开心结。
③睡姿不对
我亲身实践过，有一次看书看到睡着，书本比较厚，一直压着我的胸口，结果梦到被人丢进海里，在海底无法喘气，最终被窒息感惊醒，满头冷汗，书本的确压的我喘不过气了。
所以睡眠姿势很重要。不要让重物压在胸上，这样会导致胸闷，不要做其他不舒服的姿势，导致血液不流通，腿麻了也会做噩梦。
（望采纳）
5楼：丹建设宁烟
做噩梦是因为你精神压力大，你处在一种没有安全感或者压抑的精神状态中，到了梦境中就会幻化出一些恐怖的景象，中午睡觉睡眠浅所以你就记住了这些噩梦。找到你精神压力所在，多跟人倾诉，缓解压力。平时多看看笑话之类的培养乐观情绪，心胸要开阔。
另外，中午睡觉最好不要超过1小时，半小时就够了，也可以减少做梦。
6楼：守亮蔡桥
在心的某个角落有某种压力存在,要仔细找到它并解决掉.
做噩梦的原因有很多。
其中比较常见的是睡觉的姿势不正确，例如：手臂压在胸口，导致心脏压力过大等等
心理因素则需要适当的放松心情，多做一些运动。
有些心理疾病并不是外表开心的人就一定开心，经常憋在心里的苦闷也会导致做噩梦或者患精神疾病。
7楼：卯竹季午
你好！做梦是人在睡眠
8楼：磨和玉古恩
总是做噩梦
而且想醒也醒不了
也发不出声音
想喊却发不出声音
感觉动不了
很痛苦很害怕
这是怎么回事呢？
9楼：书布凡邰黎
1、身心过于疲劳；2、身体处于亚健康状态；3、白天考虑问题过多；4、还有个原因，呵呵，也许做了不该做的事情。
10楼：况玉枝将培
经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西，第一可能是饿了，第二可能就是胃不好。
还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高，压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张。
所以综合来看，我觉得你最主要的问题可能在精神上，压力应该比较大，不妨首先从这个方面寻求解决，有些实在太累的目标就不要强求了，缓一缓吧！而且你要把心里的话都说出来，倾诉是最好的解压良药！
11楼：醉有生梦无死
总是做噩梦与人的心境有关系，神经敏感易受刺激，自制力比较薄弱容易激动。所以经常梦到死去的人，梦到被人追，梦到一脚踏空……等。
12楼：门秀梅霜绸
人为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦。
如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响刺激睡眠者后，将其唤醒，结果发现，三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所梦。许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：
1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。
2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来。
心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。
心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。
因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的：
1、保持情绪乐观。
2、消除矛盾冲突。
3、改变依赖思想。
做梦是正常的，每个人每天都会做很多梦，你觉得最近做梦做多了，只不过是因为记住了自己做的梦。
做梦是人对白天发生的事情的反映，以及意识的自我调节，只要不是梦魇，做几个噩梦无所谓，大脑的自我调节。可能是你最近的事情比较多，思绪比较混乱的缘故吧。
13楼：少振华奈辰
1)现实因素：常言道：“日有所思、夜有所想”，如生活中遇到感情纠葛、惊恐的事件等，就常作恶梦。
恶梦多在精神压抑性因素解除时发生，如高考刚结束，离婚手续刚办完，一场官司刚结案等，这时较易发生恶梦。
(2)人格因素：俗话说：“平生不做亏心事，半夜叫门心不惊”。
一个人如果大公无私、行为磊落、与人为善、心情舒畅，自然很少作恶梦。而斤斤计较个人得失、终日愁眉不展，心情不舒，生就的前怕狼后怕虎的性格却偏偏想寻机与虎狼谋合，这种人必然常作恶梦。一些杀人犯、被追捕的逃犯，整夜恶梦不断，惊魂不定。
一些胆小怕事，生性懦弱的人也容易作恶梦。
(3)药物因素：以前经常使用利血平作为降血压药物，久用此药会引起抑郁症，而抑郁症的早期表现主要是失眠和恶梦。有些药物(如催眠药物、中枢兴奋药物)，长期服用突然停止后，一周内眼快动睡眠可明显增加，甚至可占到50%左右，此时最易出现恶梦。
1、保持情绪乐观。
2、消除矛盾冲突。
3、改变依赖思想。
14楼：本贞怡仇希
最近生活压力大，学习压力大，工作压力大，或是看了些恐怖事物，比如恐怖电影，。恐怖生活琐事，都会引起长期做恶梦，好好休息几天，放下手中的事情，睡前好好放松，就好多了。
15楼：以馨香空懋
脑神经绷得太紧了，适当的放松一下，让自己的心情愉快起来，噩梦就少了，甚至不做了
为什么最近总是做噩梦：总是梦见被人追杀
1楼 匿名用户 这属于精神压迫症 你一定心理有一个秘密 自己解不开 并且 现实生活中 一定有事情让你苦恼 我建议你闭上眼睛后 对自己说 世界上没有什么东西值得我激动 建议催眠 2楼 匿名用户 1 入睡后大脑皮层未完全抑制 脑海中出现各种奇幻情景 2 睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起...
总是做噩梦梦见男朋友出轨,总是做噩梦梦见男朋友出轨 10
1楼 小马哥 陈小妮 睡眠不好的缘故。我老婆也有段时间老做梦 2楼 匿名用户 我和我老公在一起八年了，我每隔一段时间还会做你说的这种梦，多半是自己想的太多，或者不想这方面的问题也会做这种梦，其实没什么，得瑟的。 3楼 小小的小小女子 梦都是相反的，说明你太在乎他了 做梦老是梦见男朋友出轨了 4楼 扼...
为什么我和我老公睡就做噩梦，为什么我人睡就不做噩梦
1楼 匿名用户 估计是他抱着你睡，压到了 2楼 羿射九日谁能受 你潜意识里，怕你老公 3楼 寒廷谦顾子 你做噩梦的前提不论是小时候还是成年后，都是一个人睡觉时发生的，所以综合起来，应该是你缺乏安全感，或许是童年你受过惊吓，也或许是你的成长的环境，让你感到不安全，这种不安全感不是你有意识的感觉到的，而...