1楼：匿名用户
我从小学就开始打排球，虽然不能说很强，但是也不差，如果体育考试的话，能垫好球就ok了，开始老师让我对墙练，然后我们围圈打，不要只是用胳膊往上打，要用膝盖和身体协调，还有点球的时候胳膊尽量不要有空隙，球才不会打歪，不要带护腕，你要只是应付考试的话，带就带吧，但是你如果想练好，首先要不怕痛，我打了这么长时间，都已经不痛了，不是习惯，是真的不痛，手型你可以去网上搜下，我记得有，我写排球日志的时候找过，，反正要点就是胳膊的空隙，和身体的协调希望采纳
2楼：匿名用户
...首先不是顶排球，是排球垫球技术，你考试的内容应该是正面双手垫球。垫球的时候左飞一个右飞一个肯定是你的技术动作不规范。
垫球的时候，双臂夹紧，肩关节紧张，左右手不能一高一低；手腕下压，小臂外翻；肘关节顶紧，不能弯曲；靠向上蹲地的力量来垫击球，而不是靠手臂的上下摆动来击打球。其实初学者控制不了球最主要的就是击球面和用力方法不对的原因，你想手臂垫击球的时候是一个平面，平面朝向的方向就是你要垫球的方向，你垫球的时候肘关节弯曲了，那么这个垫击面就不平了，自然球出去的方向就不受你控制了，所以垫球的时候必须要顶肘、压腕。可能开始练习的时候会不习惯，排球技术是要多加练习的。
还有，用软式排球练习垫球比正规排球要更容易控制一些，两种排球在控制球上还是有一定的差别，既然你要考的是软排，那么不建议你用气排来代替练习。
关于期末考试的作文的结尾排比句,关于《成功》作文的好结尾，排比句！
1楼 网友帮 一个人有了孝，一个人有了仁爱之心，他自然就会对社会上的丑恶现象疾恶如仇，由此而产生正义的情感，这就是 义 有了感恩之心，才能由衷地产生恭敬之心，用恭敬之心待人接物是表现为有礼而不轻漫，这就是 礼 有了感恩之心，做事自然会用心，只有用心，才能开启智慧，这就是 智 有了感恩之心，与人交往自...
关于尝试的排比句,尝试后成功的排比句
1楼 匿名用户 尝试是乌云蔽日时能直上云霄的那种最勇敢的鸟 尝试是大浪迭起的海面上勇往直前的一叶扁舟。 尝试是勇敢者一条崭新的生活之路。 2楼 匿名用户 失败了 你可能会失望 但如果不去尝试 那么注定要失败。 贝弗利 西尔斯 美 如果不开始行动 我们就无法知道结果。 除非你停止尝试 否则就永远不会是...
有没有关于应试教育的演讲稿,有没有关于应试教育的演讲稿 30
1楼 打的回家的猫 中国应试教育太害人了！！学那么多有什么用啊？！ 求一篇《应试教育之我见》的演讲稿 谢谢啦！尽快哦，越快越好 2楼 vs西城诀 一个被考试毁灭了的国家 一个有教育的寓言 王飙就在二十世纪的最后几年里，一支考古队在一片大沙漠的腹地，曾惊奇的发现了一座数亿年前的人类居住的古城，无疑这是...