1楼：小布丁发财了
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用复合维生素片
十个指甲上都有竖纹，已经有几年了，会是什么情况
2楼：
指甲bai上的竖纹或者横纹，是du代表着体内非正常的zhi生理变化的dao记录指导意见。回如果出现竖纹，答代表生理变化是持续的，出现横纹，代表前一阶段身体内非正常的生理变化是阶段性的，消失时代表着这种不正常的生理变化已经结束了。随着指甲的生长，它就会长到指甲尖部，最后消失。
手指甲有竖纹，到怎么回事
3楼：景德镇市唐龙陶瓷****
指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，所以此时就需要及时的补充睡眠，提高睡眠质量，注意休息。同时也要注意调节营养不良和重视身体微量元素是否缺乏。
如何提高睡眠质量：
1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上可能就会失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3、睡前远离咖啡和尼古丁。建议睡觉前八小时不要喝咖啡。
4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8、舒适的床。一张舒适的床能提供一个良好的睡眠空间。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于放松肌肉，可睡得更好。
10、不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议服用安眠药不要超过4周。
手指甲长期有竖纹，是怎么回事
4楼：大山来的灰姑娘
不正常，手指上出现竖纹说明你肝脏不好，平时要多注意休息，饮食上要多吃一些补肝的食物，营养要均有，饮食要合理，可以吃些姬伞菌粉来调，对护肝、消除手指上的竖纹作用是很好的。
手指甲有一条条竖纹是怎么了，好几年了
5楼：匿名用户
我也有，不过是脱落过一块之后重新长出来的指甲
手指甲上有红色的竖纹，是怎么回事？
6楼：匿名用户
可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。
指甲上有竖纹该如何调理：
1.注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食。如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
2.每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
3.每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
4.每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
5.鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素c以提高吸收铁的能力。
指甲有竖纹是怎么回事？
7楼：小荷尖尖
你好，指甲有竖纹可能表示消化不好。不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。
另外，指甲上有棱可能是缺钙的表现。
有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。
除了竖纹之外，指甲上出现的其他异常症状也值得引起注意：
有斑点可能是真菌感染。如果指甲上有斑点，说明可能患有脚癣、牛皮癣等真菌感染的**病，应及时去**科就诊。儿童的指甲上长白色斑点比较常见，可能是因为缺锌或肚子里有虫子。
容易断裂或因肝血不足。如果指甲十分柔软、脆薄、易断，指甲容易和甲床分离，很可能是肝血不足，需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。此外，指甲周围如果频繁出现毛刺，多为虚证。
指甲变干、变脆，容易开裂或折断、指甲甲床畸形等，还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。
凹陷当心牛皮癣。指甲出现凹陷或起皱的情况，要当心牛皮癣或炎性关节炎。有研究发现，有10%的牛皮癣患者，最初症状就是指甲出现开裂或甲床凹陷。
甲床发红警惕心脏病。如果指甲甲床发红，要当心可能患有心脏病。如果呈现灰白色或白色的话，则说明血液中红细胞偏少，很可能是因贫血导致的。
当然，以上只是只是表明身体出现了某些健康问题的征兆之一，病情的最终确诊，还需要经过更详细的检查和诊治。
8楼：奥奥
指甲上有竖纹是怎么回事?
指甲可以说是反应身体潜在健康问题的“镜子”，发现指甲上有竖纹时表着什么？如果指甲表面不够光滑，手指甲上会出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。>>>指甲上有竖纹吃什么好？
手指甲上有竖纹怎么办?
前边已经提及，指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，那么应该如何从提高睡眠质量出发，改善手指甲上有竖纹情况？
9楼：邹宣别雁露
指甲表面不够光滑,出现一条条的直纹,一般会出现在操劳过度,用脑过度后;在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来.如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变.指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂,由指尖向指甲根部延伸,那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症.
指甲部分发白表示缺锌.普通发白表示贫血.指甲上出现带棕黄色的条纹,那是肝脏生病讯号.
不过,值得注意的是,此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上,才是肝病;单独出现并不能作为诊断的依据.
希望上面说的这些能对您有所帮助.
指甲上有竖纹都好几年了，不知道怎么回事
1楼 你好，指甲有竖纹是表示劳累过度，睡眠不足，本来晚上就是脏器休息的最佳时段。所以多休息休息啊，应该就会消。 十个指甲上都有竖纹，已经有几年了，会是什么情况 2楼 指甲bai上的竖纹或者横纹，是du代表着体内非正常的zhi生理变化的dao记录指导意见。回如果出现竖纹，答代表生理变化是持续的，出现横...
指甲上有黑色竖纹是怎么回事,手脚指甲上有黑色竖纹是怎么回事
1楼 魏河塔凡白 病情分析 你好，根据您的描述，可考虑为指甲竖纹。 指导意见 建议 指甲竖纹，1，甲营养不良，因缺乏维生素 微量元素引起，或甲周循环不好 2 甲周湿疹引起指甲形状改变 3 甲根部有过外伤 4 系统性疾病的局部表现等，最好是做明确检查。 2楼 接珍于雨南 指甲上有黑色竖纹这个问题一定要...
指甲上黑色小竖纹是怎么回事,手指甲上有红色的竖纹，是怎么回事？
1楼 海口市市花 指甲表面有竖纹。如短时出现，通常是用脑过度 太过操劳。 建议 如一直存在可能是体内器官的慢性病变。如是黑直纹，说明肝肾的机能比较衰弱 建议养成良好的作息习惯，补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类 蛋类 豆类 鱼类 黑色性食物 逢黑补肾 种籽性食物 胚胎性食物等。多吃一些含铁丰富...