1楼：匿名用户
你应该这么想，我现在已经这样，就算再差，也差不到**去了，现在的你还有什么好自闭的呢，你已经不能再后退了，只要你想改，每一天都是进步，因为你的语无伦次死脑筋，所以你慢慢改，对于别人来说，你的进步都是巨大的，别人都会另眼相看！
2楼：
你提问说得很好，没有想象中的问题。关键要有自信心，不要有自卑心。能主动提问的人，就没有自闭症。
3楼：原味原版
去看看心理医生咨询一下
4楼：simon的国
去找个心理医生，专业的心理辅导会帮你很多
你的忧郁自闭症谁告诉你的？如果有也不严重，起码你会发求助不是吗？
男的试着找个女朋友，女的话，来做我女朋友我帮你啊
孩子抑郁怎么办？孩子最近跟我说自己得了抑郁症要找心理咨询师，孩子怎么会得抑郁症呢，他们有什么烦恼，
5楼：匿名用户
不要问抑郁症患者：“你为什么要抑郁？“很多人的抑郁症是无法找到确切病内因的，就像容癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。
、抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情、不是矫情、不是故作姿态，是大脑中的血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的分泌失衡，所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话，就好象你不会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢”，抑郁症是一种疾病，而不只是一种心情。如果孩子真的状态不佳，希望您尽快带孩子寻求心理咨询师的帮助，青少年问题可以去米兰心理看看，如果情况严重咨询师会告知家长，必要时还需用药物控制孩子神经兴奋。
6楼：匿名用户
孩子也有自己的压力呀，学习呀，作业呀，各种补习班呀，特长课呀，还有家长的攀比，各种各样为了孩子好的理由……不要给孩子太多压力了
7楼：lyz龙游浅水
去医院检查一下是否有抑郁症
我是怎么了，是抑郁症吗？为什么每天都很烦躁。。
8楼：想要好好的小白
是不是抑郁症要经过全面的检查之后才能确定，我觉得对于你来说，问题主要来自于两个方面，一个是家庭方面，一个是自身的性格方面。你的家庭的环境对你的成长造成了影响，甚至可以说是演变成了一种障碍，如果你想解决的这方面的问题，就需要系统的进行咨询**；另一个就是你自身的性格，其实我想说，无论是何种人的性格都是一笔自身的一笔财富，一个资本；从你选择工作的时候可以看出来，你选择的职业并不能与你的性格很好的匹配，你性格内向，不善交际，所以不适合那些与他人有过多交际的工作，找到一份真正适合自己的工作会有利于改善你现在的现状。另外，我想你应该变得更加坚强一点，无论是网吧或是醉酒都是你逃避现实的方式，但这并不能解决问题，而且我相信你有改变自己的动力和能力，相信自己只要坚持了，就一定会有一个结果。
如果你还是觉得烦闷，建议你去专门的心理咨询室去咨询一下，咨询可以成为你一个发泄心理能量的窗口，也是缓解和解决你现在问题的比较好的方式。
希望我的回答能对你有些用处。
9楼：沧海浩波
这样的情况还没有达到抑郁症的医学标准，只是因为生活的不如意导致的抑郁情绪，可以自我调节。
抑郁情绪的自我心理疏导：
1、平时多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
10楼：匿名用户
控制情绪的有效方法
当人空虚、烦恼、忧愁、孤独、无助……的时候，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。
我最阳光、最有力量、最有勇气！
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。
7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。
10、到水边散散步，到雨中沐浴，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。
14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。
15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。
16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。
17、瑜伽**失眠：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，**失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。
孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。
19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。
20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。
23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。
24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。
25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。
26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。
27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！
28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。
29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。
30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。
每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！
怎样平衡心理的天平？压力和动力、烦恼和快乐、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的两个方面，好像人的两只手或两条腿一样不能缺少一个。当人生一点压力都没有的时候，人生的积极向上的心就已经死亡了，接着就是悲剧的人生。
但是压力太大，人的心量又不是很宽阔，承受不起的时候，压力就起到了负面的作用。二者本来就像矛和盾一样，平衡是相对的，不平衡是经常的。最关键点是：
不断开阔自己的心胸和心量，自己的心的砝码怎样在压力和动力这个天平上不断地移动（认识自我、平衡自我、调控自我、开解自我、解脱自我、提升自我）找到心理的平衡点——这就是人生快乐幸福的珍宝。
11楼：匿名用户
去通过全面的检查，以确定是不是抑郁症，我对你的感觉，主要来自两个方面，一个家庭，一个人的自己的性格方面的问题。您的家居环境，我会说，为自己的成长所造成的影响，甚至可以说，演变成一个障碍，如果你想解决这个问题，我们需要系统的咨询**，另一种是自己的个性，其实没有无论什么样的性格是自己的财富，是资本的总和;可以看到它时，你选择??工作时，你的职业选择不符合你的个性，你是内向，不善交际，因此不适合那些工作太多与他人沟通，找到一个真正适合自己的工作，将有利于改善目前的状况现在。
此外，我想你应该成为一个强一点，网吧或喝醉了，你逃避现实的方式，但是这并没有解决问题，我相信，你必须改变自己的权力和能力，相信自己，如果我们继续，会有一个结果。
如果你还是觉得无聊，我建议你去到一个特殊的心理咨询室咨询，心理辅导可以是一个窗口，以发泄的心理能量，也缓解和解决问题更好的方法。
希望我的回答可以给你一些使用。
12楼：戚新冬
那就是多看些书籍，净化心灵。我不知道自己想要的是什么，刚毕业的我迷茫了。找工作也是那么的不顺利，处处遇到挫折。
对自己已经没有自信了。不知道什么时候起，发现自己没有了目标，丢失了梦想，像迷路的孩子一样，是那么的彷徨，内心也慢慢的恐惧未来，不敢面对生活。我不想再这么继续下去，我要彻底的转变。
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