1楼：有水酵素
恢复了就是看开了平淡了经历看破了也就无求无欲了，【**烦恼的秘诀】
大家好，我得抑郁症半年多了，吃了药有所好转，现在也还在吃药，可我的病反反复复，像上星期很好，不会怎
2楼：时光倒流的痕迹
这就是闲出来懒出来的毛病
你想好还不简单
我告诉你一招
不好我砍头给你
你每**九晚五去工地搬砖
不出一个月
药到病除
3楼：匿名用户
去医院检查一下
自己的心情也是很重要的，放开点
4楼：紟泩侑妳遈悻鍢
经常出去开阔心境你就觉得这世界多么美好还有这么好看的风景在等我！心情好！
5楼：夜尽天明
何为抑郁？修习书法或是调息都可以做到万元归一
6楼：百度用户
联系我，给你推荐一位！
抑郁症除了吃药还有别的办法吗
7楼：沧海浩波
抑郁症的**：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的**有心理咨询如认知**、森田**。药物**要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
8楼：沧海浩波
轻度抑郁症是不需要吃药的，可以通过心理**和自我调节来**，方法如下：
1、平时多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
9楼：中欧国际心理咨询
抑郁是需要心理辅导的 ，光用药物也不行的。
10楼：
据印象里除了吃药之外还没有有效的方法来**抑郁症，不过良好的沟通疏导能够缓解症状，问题在于成病原因难找，如果能对症下药，加以心灵疏导的服药**，最为有效
11楼：达明中心
用药基本只能达到表面上的效果，但抑郁的状态会反反复复，甚至加深加重。从以前的咨询个案来看，可以通过寻找问题根源法，来帮助找出抑郁产生的原因，这些原因一般是在身体意识层面未被发现，未被化解的问题。当找到了这些原因后，再运用达明整体再学习法，来化解这些内在的因素，会有很好的、根本性效果与作用。
12楼：小鹿雷的快乐岛
可以中医中药调理解决 自愈基本不可能
最近有点抑郁症的感觉,然后每天胃都不舒服,睡觉和起床的时候最难受,这样正常吗?
13楼：匿名用户
你所说的只是现在出现的症状，心理学上确实会有这样的现象，心情不好会出现生理的不适，至于正不正常还需要进一步了解你最近的生活状况。
我觉的得了抑郁症,不想让人知道,请问有什么方法可以快速恢复吗?比如做什么运动?吃什么菜之类的?
14楼：匿名用户
寻找快乐。
1.找一张纸，把所有积压在你心底里的事情都列出来,大致包括让你感觉有压力的，痛苦的，好的或坏的秘密，不为人之的私欲，自己认为很糟糕的想法等。
2.在网上查阅资料，看看别人是如何解决这些问题的。了解一些新鲜的，能让自己从这些问题中使然快乐的观念，并努力让它融入你的生活。
3.多和别人交流。一方面，会分散你的注意力，让你不知不觉中轻松愉快；另一方面，在谈话时，用旁敲侧击的方式，看看别人是怎么对待自己遇见的那些问题的。
4.对所有的问题进行分类。划掉已解决的，抄出未解决但自己知道方法的，归并自己无法解决的问题去找心里医生（它一点都不丢人的）
5.每时每刻都提醒自己已新方法新思维去看待问题，久而久之，你就会形成一种寻找快乐的习惯，由此**完毕。
6.前往别花太多精力在药物**上，如果自己的思想不转变，心不解脱，一切都是白搭。
希望你好运。
15楼：匿名用户
快速的投入紧张的学习或工作生活当中。不要注意这个那个。多做运动。不要挑食，啥都吃！
16楼：珊珊
那就是学我 管他们怎么说 我就跟着自己的感觉走 爱咋说我杂说 跟自己的同学 身边的人 都混熟 易于就抑郁 有什么大不了 别人还以为你心情不好呢 笨 跟我学着点 树没皮天经地义 人没脸天下无敌 连皮学厚点 有什么大不了
17楼：徐宇枫
我觉得pp悠说的方法很好，建议你试试
18楼：我叫
树没皮天经地义 人没脸天下无敌,顶了
19楼：匿名用户
去看心理医生，也有可能是你自己多虑了。
20楼：匿名用户
最好的办法就是找人好好的交流
能找一位曾经**的抑郁症患者，**或**吗？我很想和他沟通怎么**抑郁症最好。因为我也是抑郁症，真... 30
21楼：匿名用户
心理**是最关键的。抑郁症归根结底是心理问题。我最推崇的是认知**。
找到抑郁的根并打破，就能和以前不抑郁的时候一样了。说实话，作为以前一名抑郁症患者，我接触过这么多心理精神医师，很多都不了解那种精神状态，都在纸上谈兵，这是抑郁症成为困扰人类的一个十分可怕的精神疾病的原因。但是抑郁症是可以**的，关键要了解人的情绪机制的本质并打破它，情绪自然恢复。
否则往往在绕圈子。加一下我，最起码给些建议。q号同知道号。
22楼：匿名用户
为什么不找一个 **抑郁症的医生 ，患者之间的病情都有不一样的地方。而且患者之间谈病也不好。
23楼：匿名用户
失眠抑郁不可怕 ，可怕的是不**
我该怎么办,总感觉自己有抑郁怔.
24楼：匿名用户
可以找个自己喜欢的地方去旅游一下,看看外面的世界,看看万物生长,把自己的心
版态调整一下,这个权世界不是只有你一个人,在这个复杂的世界中,有很多人都生活在痛苦和压抑的心情下,用一颗平常心去看这个世界,让自己的心静下来,不如我们的人还很多,学会让自己有一颗快乐而平常的心,把你的快乐带给你身边的人,相信你的心态一定会慢慢调整过来,还有就是自己做不到的事也不要给自己太大的压力.有不快乐的事情也可以向好朋友倾诉一下,不要不快乐的事情老放在自己心中,学会释放压力与不快乐,相信你一定会占胜自己,做一个快乐的人吧!
25楼：耶利哥玫瑰
1、你心里有太多bai的不确定性，让du你zhi对自我产生了质dao疑。
2、你身边少了你可以
版倾诉的对象，你权把自己的心情、想法都压抑在心中，故而觉得抑郁。
3、生活中少了自己奋斗的目标，很茫然，你一直思考却总是找不到答案。
建议你，a、到处走走看看，缓解一下心情；b、有时间练习“瑜珈”，可以调节身心；c、多参加一些健康的公益活动。。
相信自己是最棒的。。。
26楼：匿名用户
我也会有这样bai的情du
27楼：匿名用户
自己放松.控制不了的话,就要看医生了.
28楼：魔樱枫画
我告诉bai你，其实抑郁症并不是没有du**的，主要是因为zhi你的dao心思大概都集中
专在崔有缘的**属中，使身心彻底迷恋在其中，我也有过这样的症状，解决办法就是：让自己时刻抱着一个快乐的心情，不要去想那些让你悲伤郁闷的事，最好先不要看**呀，什么悲伤的诗，散文。尽量做事时把心用在同一个地方，哪怕做不到也要坚持专心。
如果是遇到了什么不顺心的事，就画画画，唱唱歌，会弹琴的话，就挑几首欢快一点的弹，实在不行就找到你心中依赖的人，让他陪你聊聊天，一起去玩呢！
29楼：风琳月
吃好睡好，去陌生的地方逛逛，或者去旅游。不用去特别想心事，如果突然有想法的话就要更加深入的去想，而且要静下心来。可以尝试去聆听大自然。
再不行的话去教堂祈祷或忏悔吧。心理医生也能帮你。
30楼：善变
最好是看心里医生``
为什么白人女姟 和黑人男子走在一起 我立刻会联想到他们在床上的情景 这是心理不正常？你们会吗
31楼：贝尔求生手册
我也这么觉得，不过还是少的，可能是国内压根看不到，国外我也不知道，不过好像也很少，我也感觉是呀，这不是心里不正常，可能我们黄种人吃醋严重，加上想娶没有勇气
如何令到对生活绝望，而且有点抑郁症的人对生活重燃起希望来 希望有智者能帮帮我解答，把所以分都献上了。
32楼：原来天在下雨
50岁 这个年龄应该有不少阅历 生活中应用或多或少发生些事情。有家庭有事业有自己奋斗的目标 ，或许在其中遇到过困难 有认为自己的性格这样的性格可能导致一些心理病，可以先去医院找专业精神科医生仔细鉴定，如果发现确定是抑郁症这样一种心理病，也不要担心 因为自己就是医生 前面说到心结， 人生怎么可能没有心结呢 是否可以放宽心打开这个人生时期的心结呢，其实现在这种心理病状的人很多 而且年龄越来越小 其实人没有所谓的心里正常 只是相对的，其实最终一个词便是死亡 这样的病没有完全可以用药物**好的 。可以找找自己童年时喜欢做的事情兴趣。
哪个时期你是最开心与最快乐的那么就按这个方法去做吧。希望总是比失望多在现实中。
33楼：匿名用户
先要知道心结在哪个方面，然后才能下手**的办法
，有一点要正视，那就是补充身体的气血能量即在晚上9-10点要**睡觉，在这个时间段的睡眠才能补充身体的能量，提高免疫力，修复自身的毛病。心病需要用心医是必然的。
34楼：飞鸟的微笑
哦，我想您目前的年龄应该还未退休吧？也就是生活中的一部分烦恼也无法排除工作上的压力，最好的方法是先从内心去改变一下以往对事物与他人的一些观念。然后让自己的生活逐渐丰富起来，比如可以抽时间去参加一些老年人的活动，练一下太极拳等
还有就是有时间可以与家人出去散散步，逛逛公园……
35楼：木头人
这不是单纯的心结 根据你的描述 得抑郁症的概率大 建议到专科医院诊治 所谓的大道理谁都知道 并不是单纯的心理疏导就能解决问题 诊断一旦确立 不要讳疾忌医 选择适当的药物 完全可以恢复如常 相信科学 相信客观的建议
36楼：匿名用户
只要找到他为什麽copy
对生活绝望的原因，一切都不是问题。
在他的世界里，对许多东西或许已经提不起劲来，但肯定有一样东西或一个人或一件事会让他“心动”，如果能找到的话，就能**他的心病。
但一定不能强迫他，强迫只会让他的病情变坏。只要他愿意做，就算能维持30秒也是好事。
37楼：地对空飞毛腿
你好！简单意味幸抄福，简单就是快乐；樱桃被西方医生称自然的阿斯匹林。因樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐；美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效；当然这些只是起到一个调节作用啊；快乐需要人为制造，找朋友聚会，飙歌，放松心情；高兴也过一天，不高兴同样过一天，为什么不高兴过一天。
38楼：匿名用户
先找到问题的根本了 把心态调整好了
39楼：火凤凰
1.子女多抽点时间陪陪老人，说说笑笑闹闹。
2.看医生，吃药。作为主要的辅助**
3.让老人多出去参加老年人的活动，扭个秧歌什么的。培养个兴趣爱好。
希望老人家早日**