1楼：曾1萱寒
多灾多难、祸不单行、雪上加霜、三灾八难、避坑落井
一、多灾多难 [ duō zāi duō nàn ]
【解释】：指灾难深重。
【出自】：郭沫若《伟大的爱国诗人——屈原》：“他很知道民间的疾苦，看到人民生活的多灾多难，他经常叹息而至于流眼泪。”
二、祸不单行 [ huò bù dān xíng ]
【解释】：祸：灾难。指不幸的事接二连三地发生。
【出自】：叶圣陶《得失》：祸不单行，那个私立中学因为吃了一家钱庄的倒帐，发不出薪水了。
三、雪上加霜 [ xuě shàng jiā shuāng ]
【解释】：比喻接连遭受灾难，损害愈加严重。
【出自】：宋.释道原《景德传灯录》：“伊退步而立。师云：‘汝只解瞻前，不解顾后。’伊云：‘雪上更加霜！’”
【翻译】：伊退一步而站立。老师说：“你只懂得瞻前，不解除后顾之忧。”伊说：“积雪上又添加寒霜”。
四、三灾八难 [ sān zāi bā nàn ]
【解释】：比喻小孩生来多病。也形容经常遭遇不幸。
【出自】：清·曹雪芹《红楼梦》第三十二回：“我想你林妹妹那孩子，素日是个有心的，况且他也三灾八难的，既说了给他作生日，这会子又给人去装裹，岂不忌讳。”
五、避坑落井 [ bì kēng luò jǐng ]
【解释】：指避过了井，又掉进了坑里。比喻避去一害，又受另一害。阱，异“穽”
【出自】：汉.焦赣《易林 观之益》：“避阱入坑，忧患日生。”
【翻译】：避开陷阱进入坑，忧患日出生。
2楼：我是龙的传人
1、祸不单行
【拼音】： huò bù dān xíng
【解释】： 祸：灾难。指不幸的事接二连三地发生。
【出处】： 汉·刘向《说苑·权谋》：“此所谓福不重来，祸必重来者也。”
【举例造句】： 祸不单行，那个私立中学因为吃了一家钱庄的倒帐，发不出薪水了。
2、多灾多难
【拼音】： duō zāi duō nàn
【解释】： 指灾难深重。
【出处】： 郭沫若《伟大的爱国诗人——屈原》：“他很知道民间的疾苦，看到人民生活的多灾多难，他经常叹息而至于流眼泪。”
【举例造句】： 他这个人多灾多难，值得同情。
3、雪上加霜
【拼音】： xuě shàng jiā shuāng
【解释】： 比喻接连遭受灾难，损害愈加严重。
【出处】： 宋·释道原《景德传灯录》卷十九：“饶你道有什么事，犹是头上着头，雪上加霜。”
【举例造句】： 正在惊慌，偏又转了迎面大风，真是雪上加霜。
3楼：天秤and双鱼
这两天衰神附体， 流年不利，命途多舛，老天不佑，福无双至，祸不单行，事事不顺，多灾多难，风雨飘摇……
4楼：匿名用户
祸不单行、祸从口出、穷困潦倒、身无分文、举目无亲。
5楼：伊雪暗香盈
我的答案是:运交华盖
如何才能控制自己不生气？
6楼：绝情
每个人都知道心情不好，对身体是巨大的威胁！坏心情，伴随着压力，像一个夜行的刺客，随时可能要了谁的命！或者，偷去了你的健康！
既然人人都知道，坏心情的危害，为何还是敢于生气？发火？让自己陷入担忧、恐惧、猜疑、郁闷的状态呢？
究其根源，一定还是认知不足，以为只是心理问题，不至于伤及性命，总以为还有讨价还价的机会！
每一个心情的变化，其实都会在瞬间对你的身体产生影响！因为，神经为了应对压力，会调动身体的资源，进入应激状态！而神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统，一旦神经启动应激状态，就像一个国家启动一场战争一样，所有相关系统都会投入战斗！
于是正常的生产将停止，所有资源都用来备战。于是，原来用于生长、修复的内分泌任务，会被改变为用于应激状态的内分泌，这就是紊乱，免疫也会因为应激需要而受到抑制，循环能力下降，消化功能减弱。
一个人心情不好，脸色就会难看，食欲就会下降，就容易疲劳，同时容易生病。那些重大慢性疾病的发生，多数都源于长期的慢性应激状态的累积，导致身体长期处于紧急状态，无法正常消化、吸收食物，也无法修复日常的身体损耗。同时，机体为了应激，不得不强化心脏的跳动以支持战争需要的供养！
更为了应激，不得不提高血压，来保证循环需要，从而引发高血压！而血糖也不得不升高，不得不将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的蛋白质也转化为糖，来支持能量的应激**，这就当然地引起糖尿病！
别以为你有可以生气的理由，就可以理直气壮的生气，别以为你有值得怀疑的证据，就可以让自己疑神疑鬼，别以为情绪紧张所导致的压力，只是一时的心情不好！你的神经忠于你的想法，只要你往坏处想，神经就即刻为你准备！那是自然界生存的法则--迅速备战，才有机会逃离危险！
在导致疾病的五大因素中，营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害，都没有压力积累所带来的严重！因为，压力的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生！
“淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不亢不卑！”这几个成语，道出了心智修养的核心，也道出了解决压力伤害的途径！
其实好心情，多数情况下，并非源自好运气，而是来自于对待事物的好习惯！
逃避，是没有用的，只会延续压力的积累，只会让自己增加更多的紧张！接受，可以让你找到出路，可以让你从遭遇中获得机遇！接受，就没有了压力！
接受，就没有坏心情！接受一切的发生，都是上天给予你的礼物，只是包装不同，有的好看，有的难看！但是，有时候，最难看的包装，却可能放在最大的礼物！
最坏的遭遇背后，也许蕴藏着最大的收获。
至于让人失望的事情，以及预期的事情发生变化，这些都是只是一时的问题！和遭遇一样，都是由你来决定的。也许有人让你失望，但是你可以不让自己失望！
你无需把希望寄托给别人，而是要学会寄托给自己！如果我们对别人没有依赖，也就不存在失望的问题！预期的事情发生变化，更不代表变化了就不好！
只要你与时俱进，可以顺应变化，而找出更好的办法！
记住，生气很贵的！生气、坏心情，只会使你受情绪的控制，而产生更多失去理智的决定！而生气，更是使你的身体长期处于战争状态，引起巨大的身体内耗，并逐渐导致机体的枯竭！
你需要锻炼一种信念，那就是，凡是发生，全然接受，活在当下，时刻庆祝！好也庆祝，坏也庆祝，最终你一定会发现，所有发生，只有好事，没有坏事！
没有什么事情值得你真正生气，因为生命一定远比那些事情重要！没有什么人值得你生气，因为你无需因为他们而伤害自己！不要出卖你的心情，去制造压力，不要出卖你的心情去累积负面的情绪！
照顾好自己，首先要照顾好你的心情。
不要生气了，你必须知道
人经常生气，是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下害处：
1、伤脑。气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2、伤神。生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3、伤肤。经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4、伤内分泌。生闷气可致甲状腺功能亢进。
5、伤心。气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6、伤肺。生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
7、伤肝。人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。-
8、伤肾。经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
9、伤胃。气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
10、经常生气的人，办事不顺利，处处遇魔障，如果是修道人，那就惨了，所谓“一念嗔心起，火烧功德林”。以前所修的功德化为灰烬。
生气是一种习惯，不生气也是一种习惯，如何养成不生气的习惯呢？方法是：
1、先想好几个能让自己触动的不生气的理由，比如：生气的害处，不生气的好处；
2、然后把这几句话反复地练习、默记下来，形成熟悉的程序；
3、每次要生气发火的时候，立即专心默念这几句话；
4、如果没控制住已经发火了，也没关系，随时意识到自己在发火的时候，都可以开始默念这几句话，这样也会很快平静下来，就当是一次练习了，下次注意就好了；
可以经常用的几个模板是：
1、生气能让我解决眼前的问题吗？不能！所以不去管“生气”这件事，专心想“怎么解决问题”这件事；
2、如果生气能解决问题，我多找几个人，大家一起生气，哈哈；但那是不可能的，所以我不生气，呵呵；
3、生气是拿别人的错误惩罚自己，解决不了问题又伤自己身体，不划算！
记住，生气伤不起！因此而导致高血压，很贵的！因此而导致糖尿病，心脏病，很贵的！
也因此引起内分泌失调，免疫力下降，就更贵了！而内分泌失调，免疫力下降更会由此诱发癌症的发生，那就贵得可以让你倾家荡产了！生气伤不起！
7楼：哥哥很
气大伤身，百病皆生于气。容易生气是一个人的涵养不够，综合素养比较低。生气，你就真的输了。经常生气的人难成大事，而懂得控制自己情绪的人则容易获得成功。
如何掌控自己的情绪，遇事不生气，做自己身心的主人，而不被生气所俘虏呢？下面的几点建议，希望对您有所帮助。
一，一旦要生气的时候，第一步要做的是尽量避开让你生气的地方，换个环境，到室外走走，走到开阔的地方，深呼吸，强迫自己将不愉快的事情暂时先放下，让自己冷静下来。不要在生气的时候做任何行动和决定。
二，等自己的情绪稳定下来后，再冷静思考导致生气的问题本身。自己到底因何事生气？为什么要生气？
值得为此小事生气吗？告诫自己，生气是解决问题的最低劣的办法，任何问题肯定有比生气更好的解决办法，用理性思维控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是他的奴隶，不能任由其自由膨胀爆发。
三，再换个角度思考，那个令自己生气的他也许并不是针对你。很多时候，别人不好的情绪并不是因为你，而可能是有其自身的某些原因。因此不要把怒气都归咎在自己身上，怒气不是别人给的，而是因误解而自己生成的。
8楼：收徒弟啦啦啦啦
不计较——做人要心胸宽广，不要小肚鸡肠；凡事不要钻牛角尖，不要斤斤计较。这样自己就会不生气或少生气。
不在乎——凡事不往心里去，装作无所谓，事情无论再糟，就要顺其自然，不要太在乎，自己就会少生气或不生气。
不攀比——有很多生气的事情都是源于自己的不知足，凡事都要与他人比较，比吃比穿比车房，越比越丧气。
装傻子——天下什么人不生气，毫无疑问那是傻子。聪明人就善于装傻子，装迟钝，凡事不要太清楚，这样自己就会不生气。
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