我是一名高一年级学生,有强迫症。恳求您帮忙!重谢

2021-03-12 09:25:06 字数 698 阅读 2830

1楼:盖德

不要复刻意让自己不去注意余光哦,制过分刻意,那问题就容易出现了。如果出现余光影响你的情况,你要学会去接纳自己的当下,允许余光影响自己,然后你继续做你接下来该做的事情,就好了。焦虑的情绪,你不需要去排斥和逃避,去观察它,看看它是如何在你内心运作的?

只是观察,情绪是会自己自行退去的,你什么都不需要做,只是观察,就对了。

2楼:离我远一点啊

放松!你一定要自信,相信自己是独一无二的,在某一方面是最出色的。让自己感到别人看你是因为崇拜喜欢你,然后要多多去表现自己,就算轻微自恋在你这个不算问题的问题上也是可行的!

相信我,我了解

3楼:匿名用户

把心放松,bai试着去与

du朋友对视,其实你主要是害怕zhi别人关dao注你,你对自己不够自信,回你过答

于在意你自己,

从现在起,把你的注意力放在别的方面,比如上课的时候专心去听老师的讲解,跟着老师的思路走,不要太在意自己,别人什么看你就让他们怎么看吧。

更何况,别人也不会无聊到去注意你的一言一行,接受你现在的你,相信自己“我就是我”

4楼:匿名用户

只有一个办法,那就是“做自己该做的事,沉浸在自己的世界中”(说不定是疑心病使自己产生的幻觉呢!或许别人开玩笑呢!何必过于在意别人的一举一动。其实很多时候都是无意识的动作啦!)

急求大家帮忙小学二年级学生以我爱老师为题写一首小诗

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我是一名大学生求歌曲《最近》的串词供班级晚会使用!谢

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我希望你趁年轻多学点知识和技能,都说女生要趁年轻多学点东西,还是有一门技术很重要,可是读高中出来外面的工作都学不到什么东西,到底做

1楼 袋鼠风尚 现在是技术时代,有技术就一定能找到一个好的工作,没技术连工作都找不到。 学技术,可以学厨师,现在大家都认可厨师这个职业,工作稳定,工资高,最主要的是不会失业,而且川菜很热门,挺好的。 累点没什么,哪怕是进车间,就想着趁年轻多学点技能 2楼 匿名用户 很赞同这个想法。有一技之长在社会上...