1楼：旬邑
我扭过手指头，手腕还真没有被扭过，回忆一下我的接球动作，如果扭到手专应该是错误的接球属方式。 高球，还有距离身体较远需要侧扑的球，如果力道很大，就不要去用手抱，用拳头或者掌根把球顺势击出门框范围。半高球，在胸口到膝盖以上的，这是比较好接到的球，让球直接撞击你的胸或者肚子，给球一个缓冲然后双臂把球抱在怀里，千万不要做出用手推人的动作企图用双手抱住或是推出，否则这个情况会扭到关节。
低于膝盖的球，时机要掌握好，身体向前倾，双手手心向上摊出，用手臂引导球到怀里用胸缓冲，为防止球从怀里跳出来，在球滚上手臂时同时身体向前倒压住球，倒地把球压在身下就可以了。至于接高空传中球、角球、间接任意球、较正射门的时候，起跳要及时，有把握的话用双手抱，大拇指在后，并且顺球的方向给一个缓冲，没把握就击出危险区域。我想只要正确运用技术，不要随便用双手接球，应该不会扭到手腕。
记得采纳啊
2楼：
带上锅…那样就不会伤手腕了…拳击手套也可以
我踢足球当守门员时，接球的时候手腕好像扭伤了，应该怎么办呀？？！！
3楼：passion丶
握个手,我也是这种情况,也是当守门员扑球的时候弄烂的.也没什么,我当初去拍片的时候医生给我配了云南白药胶囊,以后t球不用那么认真,手最好先掉几天
,先让手休养一下,不要太用力.(骨头应该没什么问题,当时我去看的时候医生说是神经痛的)
4楼：蓝色海格
先用正骨手法调整一下，然后敷点中药，第二天你就会轻松点。换几次药就差不多了。成都福祥骨科
5楼：匿名用户
找个正骨大夫，他们手法让筋回槽就行了
6楼：匿名用户
我觉得你应该去看医生
当守门员手腕受伤，怎么治
7楼：煞
我也是守门员来着bai，据我du经验，你应该是zhi接那种大力球时受伤dao的吧，不严重的话，回擦点答药一两周就好了（但一定要好了才能踢球），当然，严重的话就要去检查一下。 还有一点小建议，接这种球时要有一定的卸力或者转移一下力
8楼：匿名用户
得看受伤程度了，一般的扭伤搽点药就好了，最好去医院检查。