1楼：余忆残念
敏感并非就是
bai不好的du，有很多作家都是敏zhi感的，心dao思细腻。但如果敏感回到影响正常生活了，答那要注意了。内心的状态其实和身体有着很大的关系，如果你身体虚弱，你就会比一般人敏感，还有就是睡眠，睡眠质量低的人，精神也就不会很好，就容易烦躁易怒。
如果真是身体导致的敏感，那需要**或是加强身体，问题就可以得到解决。如果是心理上的敏感，可以去学习瑜伽里冥想，改变思想习惯。
2楼：匿名用户
这个只有靠意志力来改善了，遇事冷静，讲话之前多笑一下，多思考一会，会慢慢改善的
3楼：匿名用户
像你所说的这种情况，内心过于敏感，可能会造成焦虑或者是神经衰弱，因为每天总是怀回疑这个怀疑那答个或者是对于业绩无关的事情，总是往身上揽，这些都会造成一定的心理问题。如果这个情况持续了很长一段时间，比如说三个月以上的话建议还是到正规的医疗机构做一次心理咨询通过一种方法，慢慢地相处，祝你早日**。
4楼：小_晓燕
内心过于敏感可能是缺乏安全感，太在乎别人的看法，玻璃心就是没法受委屈，容易情绪低落，可以改变一下心态，让自己内心变得强大起来，不要夸大别人的看法，受到委屈换一个角度去看待，也是一种历练
5楼：匿名用户
可能是你的内心缺乏安全感，觉得自己不够好，不值得被爱。不知道你以前内和父母相容处的时候，有没有被忽视或者被他们的言语伤害。
当你在听到相似的话时，就很容易往那方面想，即使他们不是那个意思，但是这些话很容易让你想起过去的经历，往不好的地方想。
或许你需要增强自己内心的力量，自信一点，给自己多一点安全感，相信自己是值得被爱的，加油！
6楼：zxcv自孤
像这种过于敏感和玻璃心
根本没办法改变
只能想办法让自己的玻璃心碎掉
然后慢慢地去接受这个世界
慢慢的跟着别人交流
7楼：匿名用户
这种内心多半都是对别人没有信心，缺乏安全感。要学会信任别人，别总钻牛角尖，一般这种性格改不了。
8楼：无翼枭
想开一点，自己告诉自己多虑了，经常这样就好了
9楼：xj工
你既然知道，改变就是了。
感觉自己很玻璃心，很敏感很爱哭，怎么办？
10楼：影子红酒
我也是特别容易哭，特别父母亲骂我的时候我努力告诉自己不可以哭，要坚强，却越是忍不住，我看过许多悲伤餐厅灯新闻，看着的时候没感觉，但当它从我口中说出时，鼻子却特别容易酸，面对自己曾经悲哀的过去，想着想着就哭了，每当我努力告诉自己别哭的时候，眼泪却越是不争气的掉，真的玻璃心真的是让人烦恼，我不想哭，可是就是忍不住，每次哭完眼睛就都肿的厉害，难受，我也不知道要怎么了，可能就像他们说的历练少了，多吃点苦就坚强了，唉
11楼：剑宛秋关霞
你跟我真的一样，有段时间真的很难过，身边的人都说我，无缘无故骂我的也有，不然是刁难我，虽然自己很努力，但是别人还是会说，一说就玻璃心，很敏感，平常遇到什么难事不会哭，我是这样做的，一是树立正确的价值观，有些人是避免不了说别人的，不要因为别人说了，就情绪化动摇，二是做好自己，坚强起来，别人说你，也是有理由，说明自己有做不到的地方，确实做不对就道歉，三是有些时候别人只是心情不好，无意你撞上了。无论做的多么好，总会有好的坏的评价，不要在意，四是注意说话分寸，改变自己不对的地方，相信自己可以，身边愿意说你的有些是无意，有些是有意那就学会反驳，和气的讲道理。学会排除抵制负面不利于的话，学习有道理的话，我们才成长得更快。
你才是主角，别人的批判你想听就听，不必放心上。
12楼：鱼七月月
我也有过，每次我这样时我都会告诉自己，不要在这样了，你这样又有什么用，难过的还不是自己，其他人又不懂你，懂的只有自己，下次不要在这样了 哭多了，想多了，就会懂得
13楼：人之初情趣世界
额，试着从别人的角度去思考问题，为什么会出现这样的情况，如果别人碰到这样的情况，是怎么处理的，你需要知道的是什么东西才是重要的，什么样的人才是重要的，那么那些不重要的人或者事就不要浪费太多情绪在那上面
14楼：象山石浦
多点朋友自然性格也变了
15楼：吧唧啦啦啦啦啦
不用改变 你只需要坚强不流泪 就可以了
16楼：丶丶安稳
有什么废的 慢慢改变嘛 去搜索一些心理学 冥想这些 可以帮助你
17楼：清贫居士
多吃苦，压力太大了，就感觉不到委屈了
内心太敏感太脆弱，怎么办？
18楼：匿名用户
敏感是双刃剑 我也很敏感 可以很好照顾朋友但是自己总是觉得自己受委屈了
好好劝劝自己吧 敏感的人容易多想 你就控制自己好了我现在很会劝自己了 你的心理很脆弱呀~很有效很简单的方法是找个男朋友依靠下~你会快乐的生活，到一定时间你会什么都懂得~就是那么一回事~ 你应该丰富一下内生活 多学点东西
我感觉你心理承受力差是没有自信造成的，你这样下去会感觉世界太让你失望而产生不良的想法
不要着急！多发挥自己的优势 多学点东西优势才会更多嘛！！ 曾经和室友交流过，一直以来觉得自己有点敏感，有不安全感～没想到我觉得平时很快乐的她，和我一样有些不安全感，敏感…女生到了这个年龄或多或少都会有敏感，这是正常的～成熟是伴随在泪水中成长…人吗，或多或少都有不开心的事，只是别让它们老是停留在心中～这世界，有些残疾人活的比我们这些人还要开心，照常理讲，他们是否应该比我们这些小女生更敏感，事实却不是这样啊～ 提一个建议给你，人与人之间每日的交流是正常的，与别人朋友多说开心愉快的事，主动说话，世界比我们想象的美好呀～人这一辈子也没多长啊，纠结可不能持久～
19楼：易书科技
新手妈妈养育宝宝700问
20楼：快快使用双截棍
是巨蟹座的吗？其实有时我跟你的情况挺相似的想摆脱这种情况不太现实 性格使然啊
但是可以对生活抱有积极的态度
找到自己感兴趣的东西 专心去研究
与其花那么多时间去想些有的没的
不如把这些时间放在有意义的事情上
其实很多时候是我们自己想的太多
别人根本就没把那当一回事
知道吗就像我们不喜欢一个人 很自然的我们会放大那个人的缺点 其实那个点就那么小 是因为我们不喜欢在先才会无意识地把那个点放大了n倍
别太在意别人的一言一行 很多都是不经意的
在意的东西少了自然也不会胡思乱想到**去了只有当我们不注意那些东西了 事情才会变得简单能简单地生活着就是幸福
21楼：匿名用户
我原来跟你也是一样的人，真的，别人一句话就能自己一个人哭半天，拿刀割自己，用拳头揍自己。可是我现在神经很强大的说,呵呵！这是一个人该有的成长过程，没有相应的痛苦磨练就没有真正的成长。
那些看起来很吊或者很开朗的女生，他们有很大一部分人其实都很幼稚，那种没有基石的自信都只是镜花水月，真正的灾难会将她们全面摧毁。你这样，说明你懦弱，你与其纠结于自己的不足还不如拼命去强迫自己做自己从不敢做的事情。比如不敢和别人说话，那就让自己去多说！
成长是一个残酷的过程，打破原有的价值观建立一个新的自我世界时必须的。接受自己的痛苦，否则再多别人的爱护都无济于事。
女人，就是要对自己狠一点！
22楼：匿名用户
难过什么？敏感是因为你自己怕自己受到伤害
不和别人交流说明你不敢面对现实社会
你知道你的脆弱是为什么
是因为你太自私
对自己太好，把自己龟缩在自己的世界里面
但是社会不会回报你这种自私
所以你就会越伤越多
你要做的就是鼓起勇气
勇敢面对，对自己狠一点
另外我想说，朋友或者情人是帮不了你的
给你帮助不过是帮你逃避而已
23楼：匿名用户
这个情况，属于心理上的缺陷。想要解决这个问题首先要了解问题形成的具体原因。这是很必须的。
根据这个成因，再慢慢地有针对性调整自己的行为习惯，思维习惯。久而久之，就能慢慢地脱离这种心理状态。具体要如何处理，没有深入了解无法给你具体的建议。
只能靠你自己对自己把握。
你能够知道自己的缺陷，十分难能可贵。衷心希望你能早日摆脱这个负面的心理状态。如果有机会，我也十分乐意与你交流。
24楼：匿名用户
曾经和室友交流过，一直以来觉得自己有点敏感，有不安全感～没想到我觉得平时很快乐的她，和我一样有些不安全感，敏感…女生到了这个年龄或多或少都会有敏感，这是正常的～成熟是伴随在泪水中成长…人吗，或多或少都有不开心的事，只是别让它们老是停留在心中～这世界，有些残疾人活的比我们这些人还要开心，照常理讲，他们是否应该比我们这些小女生更敏感，事实却不是这样啊～ 提一个建议给你，人与人之间每日的交流是正常的，与别人朋友多说开心愉快的事，主动说话，世界比我们想象的美好呀～人这一辈子也没多长啊，纠结可不能持久～
25楼：此天外云卷云舒
不是心理年龄小，小孩子
也不会这么敏感的，是因为自卑
我曾经也因为自卑觉的别人都不喜欢自己，总怕得罪别人这纯粹是自我思想的问题，改变只能靠自己，建议你看看，《罗兰小语》和《最伟大的推销员》，或者和最信任亲近的人说说，我就是这么好起来的~~
希望你以后快乐起来
26楼：匿名用户
其实,你不必这么在意.
因为人生当中有很多事情不是我们想要怎样就怎样.
对每件事看开点吧.
当日后我们住进棺材里,
以往的任何事情将会灰飞烟灭/
27楼：
你应该丰富一下内生活 多学点东西
我感觉你心理承受力差是没有自信造成的，你这样下去会感觉世界太让你失望而产生不良的想法
不要着急！多发挥自己的优势 多学点东西优势才会更多嘛！！
28楼：简單而深刻
你的心理很脆弱呀~很有效很简单的方法是找个男朋友依靠下~你会快乐的生活，到一定时间你会什么都懂得~就是那么一回事~
29楼：憋屈的小哥
有空加我聊，帮你锻炼你那敏感脆弱的心。。。。。。。嘻嘻·············
30楼：莫莫
轻度抑郁吧
去医院测试一下
必须得走出来~
31楼：可旎瑞茂才
做任何事情，别人的态度固然重要，但是你自己的做事的态度也很重要，不要总在意别人的想法和态度，这样会让你很有压力。
32楼：琦亦奇悦
听这语气，你确实是一个很敏感的人，不过，既然我们要踏入社会，你版就要做好准备，社会权并不像学校同学那样对你友善。
一，对于陌生人的无理态度，你不用管他，他们本身就是势利小人，你犯不着跟他们生气，放开心，只在乎你最亲近的的人的感受，如果连他们都对你态度不好，这个你得改变一下和别人的交流方式，毕竟身边的人才重要。
二，提高心理承受能力，真正到了社会上，你才发现这点小事根本不算什么，你这只是被拒绝，但是被恶语相加的人也有，放稳心态，谁也不欠谁的，做最好的自己，对于小人的嘲笑何必在乎。
三，努力提高自己的知识水平和社交水平，腹有诗书气自华，别人也不会瞧不起，好吧，就说这么多了，祝你成功，呵呵
33楼：大文叶谷菱
ai我也遇到同样的问题
打**问他们招聘不，人家脾气可不好，问我怎么打这个**，还特不耐烦，分明是他们给的招聘**，真明白，他们素质低，只能这么安慰自己，可是自己也有点怕怕了。。
老是感觉好难过想哭是怎么回事,老是想哭而且心里很难受这是怎么回事啊？
1楼 糖果 因为生活中有些不如愿你没找到合适人述说，一直压制自己情绪，当一个人独处在家时就有种想哭的念头，我也有这样的时候，如果哭出来能解压哭吧，今天哭出来，是为了明天不再哭， 2楼 end已陌 想哭就哭！释放一次就不会再有这样的感觉了！压抑久了。 3楼 疯流涕趟 内心压抑，需要适当的释放，建议多运...