1楼：匿名用户
引体向上是练臂力的，划船练协调，身体协调对臂力有辅助作用；其回它的都是促进血液循环答，对臂力作用不大；还是练俯卧撑好些，一下二起，下去后停一秒起来，一个一个的做，一般二十个一组，十五个一组，三十个一组都可以；
本来就是付出多少，回报多少，一来，划船轻松，那估计是方法对了，不轻松可能方法有问题；二来功到自然成，不要着急，你锻炼的强度不是很大，着急也没用；三来，你一急，心态也出问题了，对自己的训练方法没了自信，提出质疑————感到困惑，不够相信自己！
所以问题不能只看表象，在自己身上找答案吧————继续找方法锻炼吧！
2楼：法克鱿码德
你听过一个词吗 南辕北辙 你所付出的努力 得到的收益并不体现在引体向上 而是其他地方 就像你你整天背英语书来期望数学成绩变好一样 力气花错了地方
3楼：行街旧巷
是的，您若觉得这是悲剧，您可以回去，但若您觉得这是喜剧，那么相信您会为此开心的，不单是引体向上，很多事情也是一样的，希望您够找到一把尺子，多量量
4楼：匿名用户
利息这个本来就是锻炼自己的意志力，然后你自己的身材变好，是一个附加的价值
当你遇到困难时，你第一时间想到的人是谁
1楼 匿名用户 遇到困难，第一时间想到的，就是自己了 求人不如求己！解决困难，要靠自己的能力和自信。 至于外援，如果有的话，那是最好的。但是外援是不可能时刻存在的 不能把希望寄托在他们身上 2楼 匿名用户 想到的是那个给自己制造困难的人，为什么它总不能放过自己 每当你遇到困难时，第一时间想到去求助的...
励志的遇到困难百折不回的诗词,形容遇到“困难时激励自己”的四字成语有哪些？
1楼 匿名用户 1 《浪淘沙》刘禹锡 莫道谗言如浪深，莫言迁客似沙沉。 千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。 2 《竹石》郑板桥 咬定青山不放松，立根原在破岩中。 千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。 3 《赠萧瑀》李世民 疾风知劲草，板荡识诚臣。 勇夫安识义，智者必怀仁。 4 《西游记》吴承恩 人心生一念...
遇到困难的时候，你想到这样成语激励自己
1楼 雪儿蓝天奔 坚持不懈 持之以恒 2楼 匿名用户 斗志昂扬 发奋图强 精益求精 笨鸟先飞 闻鸡起舞 自强不息 只争朝夕 不甘示弱 全力以赴 力争上游 披荆斩棘 不屈不挠 囊萤映雪 凿壁借光 手不释卷 闻鸡起舞 夙兴夜寐 焚膏继晷 孜孜不倦 锲而不舍 闻鸡起舞 悬梁刺股 卧薪尝胆 韦编三绝 兀兀穷...