1楼：匿名用户
一般拳头力量不借腰力,伤害不是很高,在准备出拳时,蹬地,转腰,拧胯,重心前移,由手臂到肘由拳头送出,反复练习可以明显感觉到腰力与重心的重要
2楼：匿名用户
欲发力 至极，注意几点：
1 带动要不力量，李小龙寸劲拳，之所以猛，是平时锻炼腰专部锻炼好的结属果.2 二头 和肘部的 日常锻炼。李小龙的小臂 是世界上 最大的（说的是小臂和二头肌的比例，最大）
3拳头的 硬度，也会影响发力的效果 强弱。
想有硬的拳头，请参照 中国古典的 拳头 锻炼 ， 《打千层纸》，人们都喜欢 西方的沙袋，误以为 沙袋 是很重量级，忽略了 传统的千层纸。要知道，打千层纸，是通过纸 把力量作用到 后边的 墙体上。你说墙重 还是 沙袋重？
】祝你成功，我也是爱好者，有事m我！
3楼：●幻
拳法 是从双脚开始 一直到拳锋才能发挥到最大 好的格斗架势才能更好的掌握发力方
版法 顺带连续攻击 一拳向权ko对方 除非你是专业运动员...专业运动员都难
想学发力方法 最好是先学一下 拳击或者散打 的格斗架势
身体侧站45°双脚叉开 出右拳（也就是后拳）的时候 右脚脚尖等地发力 左脚冲前冲方站稳 跨带 腰部带动 双肩向左转 转到正前方（注意格斗式站的时候已经是45°） 顺着这股劲 出右拳。
开始练的时候最好不要是力气 放松练
这有两张** 一张是打出后直拳的姿势 一个是实战架的姿势
http://hi.baidu.***/2010huan/album/item/79d9c22739e0bd354d088dfe.html
4楼：匿名用户
每天除做些力量练习外，再练习打拳的慢动作，重点体验脚蹬地、扭腰送胯、送肩、出拳，动作不分先后，力从脚节节催送至拳的感觉。
5楼：a齐
用腰带动，扭腰，拳头旋转，加意念
6楼：包09子
发力要靠经常练习的，没有捷径可以走的！
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