1楼：mao呆呆
1.材料：葛根5克、
木瓜5克、扁豆5克、芸豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实专5克、小属麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克2.做法：将葛根、木瓜等洗净,芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。
然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。
2楼：匿名用户
因为我没空熬，是吃了两个月百颐年，材料一样。真廋了10斤，非常的好专，身材超级的棒了，
去公属园散步的时候一般都有楼梯，可以多走走，
张开角度应比臀部宽，脚尖向外，双手交叉放在头部后。调整好自己的重心。想象是要去坐一张椅子，然后在吸气的同时下蹲。
脚后跟用力，并且要时刻监测你膝盖下蹲的幅度不能超过你的脚尖。尽你的最大努力下蹲，然后在呼气的同时利用脚后跟的力气回到起始动作。做的时候记得抬头挺胸，两眼直视前方。
3楼：匿名用户
网上就有的，来最主要自还是坚持 ，我没时间去自己做，都是吃百颐年呢，我就是一个成功的坚持例子，我吃了五瓶都轻了好多呢
静养法：安坐(卧)在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。
把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。
4楼：匿名用户
自己熬麻烦，bai
妹妹总是说自du
己要身材没zhi身材,胸也没有，总dao是被人选择遗忘，从版未有人记得我，多么渴望有
权人喜欢，谈一场轰轰烈烈的恋爱，妹妹吃了2个月的时间（百颐年）木瓜粉，才仅仅用了4罐多，瘦了18斤 现在有了魔鬼的身姿，知道她的人都大呼神奇，我想那些男的有的暗恨为什么没有早点下手，哼，丑的时候拒之千里，好看了恨不得人人拥有，世界没有这么好的事。
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