1楼：金牛咲
1、转移复注意力
，转移注意力可制以听听**、户外
bai走动等。
2、放松方法
du：进行身体放松可以
zhi减轻这些不适，让焦虑
dao症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理。
3、适应方法：对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。
4、睡眠要规律。睡眠不足使大脑皮质弱化，不能控制丘脑滤过不必要的信息，无用信息过多涌入大脑皮质，引起过度警醒，加重焦虑。
5、饮食少刺激。
2楼：匿名用户
从发展角copy度看，青少年时期，人的身体、情绪、智力、人格都急剧发展，正从未成熟走向成熟，情绪起伏不定，易冲动。
由于缺乏生活经验，以及来自身家长、学校和社会的各种要求和压力，青年学生常常会出现一些相似的心理适应问题和困扰需要面对和处理。
这个时期，如果身边有可以帮助他顺利渡过这一特殊时期的家人或榜样，对他的人生发展来说无疑是最好的，如果家人的引导收效不佳，那么建议寻求专业的心理咨询师的帮助，青少年问题是近几年心理咨询中心接触到的比较多的咨询。
3楼：匿名用户
从发展角度看，bai青少年时期du
，人的身体、zhi情绪、智力、人格都急
dao剧发展，正内从未成熟走向成熟，容情绪起伏不定，易冲动。
由于缺乏生活经验，以及来自身家长、学校和社会的各种要求和压力，青年学生常常会出现一些相似的心理适应问题和困扰需要面对和处理。
这个时期，如果身边有可以帮助他顺利渡过这一特殊时期的家人或榜样，对他的人生发展来说无疑是最好的，如果家人的引导收效不佳，那么建议寻求专业的心理咨询师的帮助，青少年问题是近几年心理咨询中心接触到的比较多的咨询。
4楼：哇哎西西
如果青少年经常发生焦虑的情况，可以找一个心理医生咨询一下减缓这样的症状。
5楼：大阿荣岁月
你好，焦虑抄需要明确是哪方面焦bai
虑，这样才有的du放矢，比如是考试焦虑，还是zhi学习焦虑，还是哪方dao面焦虑。这些都是需要心理咨询师去仔细问询的，建议这位孩子的家长，一起和孩子看一下心理咨询师，找找原因，是否在养育的过程中，**出现了问题呢？
若我的回答对你有帮助，望采纳谢谢。
6楼：地下水污
找出焦虑的原因，找到解决焦虑的方法，多和积极的人来往，严重者建议找心理医生看看。
7楼：东极动漫
首先得让他自己开导自己，找到之所以焦虑的原因，设法化解，有些心结最好是自己解开，那样才会越发强大，如果还是不行就只能咨询心理医生了，一定要找正规的心理咨询师。
8楼：匿名用户
去看心理医生吧，青少年青春期变化是比较大的
9楼：匿名用户
焦虑症的主要表现有，发作时头晕，紧张，恐惧，焦虑不安，心悸，颤抖，手足发凉，还可以出现胸闷，腹部不适，纳差等等。积极**，包括药物**和心理**，减轻压力。
10楼：匿名用户
多加运动放松心情。多和朋友交谈，必要时还可以约个时间一起谈谈心，吃个饭。
11楼：风中笑笑世间
如果她自己愿意的话，可以带她去做一下心理辅导
12楼：匿名用户
青少年得了焦虑症一点就是原因就是压力太大，而且社会上就一级就是攀比的风在作祟，其实你放平心态只要努力了就好。
13楼：匿名用户
这个要老**母一起给学生上心理课，青少年得焦虑症跟学习有很大的关系，功课考试夹击他们喘不过气，使得他们换上焦虑情绪。
14楼：匿名用户
最好还是去医院看一下吧，有专业的心理医生去调节就好了。
15楼：竹林细雨
如果不严重的话可以适当的放松自己，调整下状态，如果情况严重的话还是建议去医院就诊。
16楼：遇见是缘还是福
最重要的是要放松心情，别给他太大压力，经常开导他，鼓励他。
17楼：阿弥陀佛
可以读一读佛经，看破，放下，才会自在，南无大将佛
18楼：匿名用户
应该减轻心理压力，多于人沟通交流，参加社会实践活动，调整好自己的心态。
19楼：心灯心理咨询师
先诊断，是普通的焦虑情绪，还是焦虑症，前者进行心理疏导即可，后者需要服药，并辅助心理疏导。
20楼：有水酵素
反复默念wo不应该焦虑就好了，
如果青少年患有焦虑症要怎么办
21楼：京师博仁(北京)信息科技****
面对所有的焦虑都可以用森田技术来解决，它的核心和精髓就是"顺其自然，为所当回为"，“顺其自然答”正确认识自然的概念，先要相信所有让自己产生焦虑情况的原因有是正常的、自然的，例如一般情况下，考试之前就是会有焦虑、紧张的情绪在的，面对升学压力、或是面对青春期和父母的“冲突问题”、或者是对异性的感觉等等也都是正常的自然情况，不同的只是人与人之间的程度或表现方式不同而已，首先接受了这一点对自己就会好很多；
其次在"顺其自然"的同时，也得把自己的注意力放在客观的现实中，该工作就去做工作，该学习就去学习，该聊天就去聊天。做自己应该去做的事情。当然也许刚开始的时候，那些困惑你的观念、杂念仍旧让你感到痛苦，但只要你相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中你该去做的事情。
那么，那些杂念、情绪就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。
22楼：匿名用户
青少年患有焦虑
来症首先应该医院及时源就诊，因为焦虑bai症等心理疾病，du身边zhi的人是感受不到他的痛苦，所以dao先就诊咨询，或者到中欧国际心理咨询，在机构里相对更专业，青少年焦虑首先会影响他的学习能力，当学习能力出现问题就会出现厌学症状，**焦虑是首要问题，焦虑症在青少年也有考试焦虑，也很常见，长期会引起恐惧心理。首先做的就是放松自己，多运动或深呼吸练习。
青少年得焦虑怎么办？
23楼：西安慧理心理
从发bai展角度看，青少年时期du，人的身体、情绪、智zhi力、人格都
dao急剧发展，正从未成内熟走向成熟，情绪容起伏不定，易冲动。
由于缺乏生活经验，以及来自身家长、学校和社会的各种要求和压力，青年学生常常会出现一些相似的心理适应问题和困扰需要面对和处理。
这个时期，如果身边有可以帮助他顺利渡过这一特殊时期的家人或榜样，对他的人生发展来说无疑是最好的，如果家人的引导收效不佳，那么建议寻求专业的心理咨询师的帮助，青少年问题是近几年心理咨询中心接触到的比较多的咨询。
24楼：听听那冷雨
青少抄年是青春期的年龄袭段的人。青春期是儿童转变**
bai角色的过渡du时期，青少年一般是指自上初zhi中到高中毕业，dao初中阶段：13-15岁、高中阶段：16到成年，要经历6年时间的中学阶段。
古时指年轻的男女、今指青年和少年。焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。
主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
《怎么办》，是《花样少年少女》片头曲，由s.h.e演唱，收录在《花样少年少女电视原声带》中。
于2006年12月1日正式发行。歌曲时长3分27秒。
25楼：匿名用户
焦虑症是神经症中相对**效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理**和药物**。
26楼：鑫鑫世界鸿运来
情绪不稳定，注意心态调整，乐观豁达的面对未来发展！
27楼：骑着蜗牛当房车
青少年得焦虑，是不是学习方面压力太大了，其实这主要还是心态问题，就是自己的心态太差了，有点不稳定。按道理来说有点焦虑也是很正常，如果太焦虑了，肯定会影响心理健康。所以有个良好的心态是最重要的。
28楼：匿名用户
一定要自我心里调解，不要遇事想不开，着急。晚间休息一定要搞好。不然会抑郁的。
29楼：m龙马
看一下心理医生，多找人倾诉内心的烦恼，不要憋在心里
30楼：小辣椒zhou巨蟹
面对所有的焦虑都可以用森田技术来解决，它的核心和精髓就是"顺其
版自然权，为所当为"，“顺其自然”正确认识自然的概念，先要相信所有让自己产生焦虑情况的原因有是正常的、自然的，例如一般情况下，考试之前就是会有焦虑、紧张的情绪在的，面对升学压力、或是面对青春期和父母的“冲突问题”、或者是对异性的感觉等等也都是正常的自然情况，不同的只是人与人之间的程度或表现方式不同而已，首先接受了这一点对自己就会好很多；
31楼：云若离梦
可以去询问心理医生，也可以向好友，家人倾诉，自己多多看看自己的优点。
32楼：匿名用户
你好，青少年患焦虑症建议去看一下心理医生。
33楼：匿名用户
平常让小孩多出去活动活动，多和社会接触。别给他太大的成绩压力。严重的话，找个心理门诊看一下。
34楼：具体危险犯
多出去走走，并且按时就医，遵从医嘱
35楼：阳和沙水
从少年得焦虑就是因为学业太严重了，不宜繁重的学业导致了他产生了焦虑，而且家长又不停的给他加重任务，比如说报兴趣班等等一些事情，使得他没有缓解自己心情的机会，每天都在重压下生活，所以就得了焦虑症。
36楼：匿名用户
青少年的焦虑症。青少年的焦虑症是因为他的学习压力，或者是因为世界世界里边儿外边儿世界的我。生活在外世界的关系引起的。焦虑症。
37楼：品乐室内门
青少年得焦虑需要开导他，找出焦虑的原因，慢慢引导孩子放开心结
38楼：匿名用户
青少年得焦虑不要紧，只要放松心情，放松心态，一定能缓解焦虑。
39楼：匿名用户
可能是青春期到了，比较烦恼，会有焦虑的表现，可以找老师沟通
40楼：春花秋月
青少年得了焦虑症，要找出焦虑的原因是什么？生活应该有一个主心骨，不能一天盲目随波逐流，加强一**育锻炼，晒一晒阳光
41楼：零一衣
青春期有一些焦虑是十分正常的呀
42楼：匿名用户
先弄清焦虑的原因，然后对症下药
43楼：大大轩
青少年的焦虑的话，最好通过一些比较开放的方法来缓解自己的焦虑程
心情焦虑怎么办？
44楼：史云德独未
多做一些
开心的事情啊
呵呵其实我只想告诉大家
生活是我们最基本的东西
还有生活的**是我们自己本身
如果你不重视这个问题的话
也许你的生活将会很糟糕的啊
所以生活
爱情事业
友情你如果都想得到的话
你就要保持好的心态
要活的有声有色
很精彩去过你完美的生活
你明白吗
生活的**是你自己本身
好好把握现在的生活
我想你会很幸福的
愿好人一生平安
其实我也知道很无聊啊
因为没有事情做啊
你想啊要是有事情做的话
还会无聊吗
你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的
心情好比什么都好啊
我想啊你想不开心都难啊
例如听**
看电视剧
吃自己喜欢的
美食看漫画
看电影玩玩跑跑
玩游戏打麻将
读**出去逛街
找朋友聊天
我觉得都不错
总之想做什么就做什么
开心就好啊呵呵
祝你快乐
幸福一生
永远无忧无虑
的开心平安
[请大家帮个忙
不要复制我的回答
这是我的专利哦
谢谢大家]
怎样查青少年有焦虑症,如果青少年患有焦虑症要怎么办
1楼 北京心亦诚心理 焦虑症是一种以原发性焦虑情绪为主的神经症。主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。可以联系专业的心理咨询机构来测查，也可以依据以下标准自检 一 惊恐障碍诊断标准 是一种以反复的惊恐发作为主要原发症状的神经症。这种发作并不局限于任何特定的情境，具有不可 性。 症状标准 1 符合神经症的...
要疯了，妹妹焦虑症怎么办,焦虑感觉自己要疯了怎么办
1楼 简单的燕子 试着多开导多沟通，实在不行有必要去医院看看，找医生解决。博爱医院，在观音桥 2楼 黄雨 你要抽出更多的时间好好与她沟通，找出问题所在，不能抱怨的 3楼 晚上好 如果在医生确诊的，就不会有太大的问题， 后会好的。现在你不能着急，你情绪不好，会加重他的焦虑赙绪。 4楼 匿名用户 不要着...
怀疑自己焦虑症应该挂心理科还是精神科，怎么办
1楼 瑞舒伐他汀钙片 挂心理科，咨询一下。心理 先介入 医生会视情况采取恰当措施。 焦虑，适应障碍要看心理医生还是精神科，怎么样才能得到缓解和 ！ 2楼 落寞成歌者 焦虑只要看心理医生就可以了 不属于精神疾病 看心理医生也是帮助你疏导 疏导你的心理障碍 其实如果自己能够调整心态 这个效果远远超过心理...