1楼：北京心亦诚心理
焦虑症是一种以原发性焦虑情绪为主的神经症。主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。可以联系专业的心理咨询机构来测查，也可以依据以下标准自检：
一、惊恐障碍诊断标准： 是一种以反复的惊恐发作为主要原发症状的神经症。这种发作并不局限于任何特定的情境，具有不可**性。
【症状标准】
(1)符合神经症的诊断标准；
(2)惊恐发作需符合以下4项：
①发作无明显诱因、无相关的特定情境，发作不可**；
②在发作间歇期，除害怕再发作外，无明显症状；
③发作时表现强烈的恐惧、焦虑，及明显的自主神经症状，并常有人格解体、现实解体、濒死恐惧，或失控感等痛苦体验；
④发作突然开始，迅速达到高峰，发作时意识清晰，事后能回忆。
【严重标准】病人因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。
【病程标准】在1个月内至少有3次惊恐发作，或在首次发作后继发害怕再发作的焦虑持续1个月。
【排除标准】
(1)排除其他精神障碍，如恐惧症、抑郁症，或躯体形式障碍等继发的惊恐发作；
二、广泛性焦虑诊断标准： 指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆，及紧张不安为主的焦虑症，并有显著的植物神经症状、肌肉紧张，及运动性不安。病人因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。
【症状标准】
(1)符合神经症的诊断标准；
(2)以持续的原发性焦虑症状为主，并符合下列2项：
①经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆；
②伴自主神经症状或运动性不安。
【严重标准】社会功能受损，病人因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。
【病程标准】符合症状标准至少已6个月。
【排除标准】
(1)排除甲状腺机能亢进、高血压、冠心病等躯体疾病的继发性焦虑；
(2)排除兴奋药物过量、催眠镇静药物，或抗焦虑药的戒断反应，强迫症、恐惧症、疑病症、神经衰弱、躁狂症、抑郁症，或精神**症等伴发的焦虑。
如果青少年患有焦虑症要怎么办
2楼：京师博仁(北京)信息科技****
面对所有的焦虑都可以用森田技术来解决，它的核心和精髓就是"顺其自然，为所当回为"，“顺其自然答”正确认识自然的概念，先要相信所有让自己产生焦虑情况的原因有是正常的、自然的，例如一般情况下，考试之前就是会有焦虑、紧张的情绪在的，面对升学压力、或是面对青春期和父母的“冲突问题”、或者是对异性的感觉等等也都是正常的自然情况，不同的只是人与人之间的程度或表现方式不同而已，首先接受了这一点对自己就会好很多；
其次在"顺其自然"的同时，也得把自己的注意力放在客观的现实中，该工作就去做工作，该学习就去学习，该聊天就去聊天。做自己应该去做的事情。当然也许刚开始的时候，那些困惑你的观念、杂念仍旧让你感到痛苦，但只要你相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中你该去做的事情。
那么，那些杂念、情绪就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。
3楼：匿名用户
青少年患有焦虑
来症首先应该医院及时源就诊，因为焦虑bai症等心理疾病，du身边zhi的人是感受不到他的痛苦，所以dao先就诊咨询，或者到中欧国际心理咨询，在机构里相对更专业，青少年焦虑首先会影响他的学习能力，当学习能力出现问题就会出现厌学症状，**焦虑是首要问题，焦虑症在青少年也有考试焦虑，也很常见，长期会引起恐惧心理。首先做的就是放松自己，多运动或深呼吸练习。
青少年焦虑症要怎么办
4楼：沧海浩波
如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。
焦虑症的自我心理**：
1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
2、用森田**，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶****，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
青少年得了焦虑症应该怎么**
5楼：匿名用户
青少年是**焦虑症bai等心理疾病的du好时期，如发现有焦虑症zhi等症状及时就
dao诊，应该版
看心理医生，如果不想药物，也权可以机构，中欧国际心理咨询更专业，再青少年方面，焦虑症时常是伴随着抑郁症状的，医院或者辅导都可以，焦虑症是对未来事情的不确定而恐慌，紧张，消除了紧张情绪焦虑自然就少了。
6楼：沧海浩波
如果有严bai重焦虑症除了去du
正规医院看心理医生zhi，医生会根据你dao的情况用药，你也回可以自我调节。
答焦虑症的自我心理**：
1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
2、用森田**，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶****，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
青少年为什么会得焦虑症? 30
7楼：太邦心理咨询
你好！首先，澄清一点，青少年是有焦虑，但不是焦虑症。
焦虑是一种情感表现。当人们面对潜在的或真实的危险或威胁时都会产生的情感。绝大多数因一定原因引起、可以理解的、适度的焦虑，属于正常焦虑。失去焦虑反应的人倒是不正常的。
而焦虑症是一个医学诊断名词。这是一个病症的称呼，并不是正常人该有的焦虑反应。它超过了正常焦虑，并伴随一定的躯体反应。
解释过这一点，我们说说青少年为什么会有焦虑反应。
青少年，从13岁到25岁这个范围内，都可以称之为青少年。
这个年龄段的孩子们，正处在建立自我概念，完善自我概念的阶段，而且，他们充满了幻想，对这个世界一片热忱，每一个故事，都让他么觉得新奇，也让他们青春激昂。
在逐渐的接触过程中，他们发现了很多地方和他们想的不一样。很多事情，并不想他们过去的世界，那么单纯，那么干净。渐渐地，各种各样不能解释的冲突，越积越多，急于找到答案又无法在内心中推倒自己建立多年的高塔。
于是，各种不安各种愁，就会侵入到他们的心头，而这，对外的表现，就是焦虑，不安，恐慌，害怕等行为。
这其中很大一部分，通过对世界观的改造，对人生观的修正，对自我的整合与重构，都能顺利的经过这一段时期。只有少数一部分，在这个过程中，没有经过很好的自我调节，最终转换为焦虑障碍，而造成自己的生活适应不良。
不知道我解释清楚了没有？希望可以帮到你。
8楼：月儿无泪
父母这一辈子都做不到的，达不到的高度，却要包裹着爱的外衣，去让下一代继承。谁会不焦虑呢？这个，不是孩子的问题，是一个社会，一个时代的问题。
9楼：妫胤双尔蝶
诱发青少年焦虑症的原因有:
一父母或教师对孩子的苛求，对于孩子所做的任何事情总是表现出不满，反复提出更高的要求，而这些要求远远超出了孩子的能力所及，使孩子总对自己不满，陷入自责中，也会导致青少年的焦虑反应。
二青春期的适应问题：如果没能解决好，也会导致焦虑的形成。青春期中，随着性的成熟，个体对生活的要求和生活态度都有了一个巨大的转变，开始具有更为明确的自我意识。
如何重新认识自我，适应这一时期的身体变化，克服自己的弱点，战胜欲望的**，这些问题解决不好，也可成为焦虑的原因。
三父母对某些危险估计过高，遇事总想其不好的方面，如常给子女一些多余的劝告、威胁、禁令等，使孩子遇事总从坏的方面想，形成了忧心忡忡的性格，整天在担惊受怕中度过。
四教师或父母的严厉惩罚也是诱发青少年焦虑症的原因之一。有的家长或教师对孩子经常实施严厉惩罚，而惩罚之时并没有明确要求孩子该如何做，没能提供确切的行为准则，使孩子在恐惧担忧中生活，好像随时都有可能大祸临头，自己总是要犯什么错误，形成焦虑的个性。
五学校的课程设置：如果没能考虑学生的能力特点，过于高难，也会导致学生的焦虑。在这种环境中，学生在学校中就会没有安全感，不断地乞求好成绩，却又不能得到好成绩，他们就会对自己的能力产生怀疑，总是担心完不成教师布置的任务或考试不能达到大人的要求，在极大的精神压力中生活，最终学会焦虑的方式对待生活。
青少年焦虑症表现有哪些
10楼：匿名用户
根据你所描述的情况来看，青少年期的焦虑表现有烦躁易怒，思虑过度，情绪不稳，夜间睡眠差，各种各样的躯体不适症状等。
青少年焦虑症该怎么**
11楼：匿名用户
像这种13岁的孩子出现这么大的心理问题，应该及时医院就诊了，如果是去医院会是开药，但是有些情况孩子不吃，也可以去中欧国际心理咨询，在青少年方面比较专业，但是如果孩子太严重，除了心理疏导还需要药物结合，就别再耽误孩子了，尽快看看吧。
12楼：少年时痴情在
良好的自我心态 首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。
再次是要注意"制怒"，不要轻易发脾气。 增加自信 自信是**神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就能最终驱逐焦虑。 自我疏导 轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。
其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。 自我放松 当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。
具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说，可以端坐不动，闭上双眼，然后开始向自己下达指令："头部放松、颈部放松"，直至四肢、手指、脚趾放松。
运用意识的力量使自己全身放松，处在一个松和静的状态中，随着周身的放松，焦虑心理可以慢慢得到平缓，可以想像自己在碧波荡漾的海边或湖边，沐浴温暖和煦的阳光，听得见波涛轻拍岸石的声音，闻得出空气中清新宜人的气息……让自己的身与心得到全面放松，抛弃过分的焦虑。 自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。
因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
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