1楼：匿名用户
我爸练太极bai20多年快30年了，是杨式108的，我也是从du小就会的，他每次zhi都是这样的，有时候dao
边打还会边放p呢，打太极回的人都是这样的，因为体内的气流开始活动嘛，不是什么漏气，应该说是通气！太极打打，大便都会通畅起来的。我平时打太极的时候，因为杨式比较柔，不像陈式，腰跨的转动，整个脊椎骨都会响的呢，我爸说是因为年纪轻骨头软。
小时候我老生病的，我爸就逼着我站桩，我腿一边抖一边哭，不过体质倒好了很多，也不那么会生病了。所以太极拳是个强身健体的有氧活动，不用过于担心锻炼过程中有什么不同的反应，打完了不是觉得特舒服轻松吗。
要特别告诫你一点啊，如果你也是杨式的答一定要注意腰跨叠过去，如果下盘姿势长期不正确的话，你的膝盖可能要有问题的。我的好几个前辈都是这样的问题，所以你最好是向正宗的太极拳师傅学习，不要过于相信碟片和网络上的，我看过，有些真的会有误导的。反而对身体造成一个不良的习惯。
我是太极的爱好者和支持者~有空多交流哦~
2楼：匿名用户
练太极往大了说就是调理身体平衡阴阳
能起到清阳气上升浊气下降的目的，打嗝，放屁在练功的时候都是正常现象。
3楼：匿名用户
晕什么漏气，瞎掰。
你是不是站桩的时候都是早晨？
早晨地气重，吐纳之间都是凉气，
只要早晨保护好丹田位置不要露在外面慢慢就好了！
我没事也打打太极的。。
4楼：匿名用户
如果你身体不好，就是精气不固，建议不要练太极了，也可能是2楼说的情况
5楼：聊实芒丽华
不是漏气。是你平常坐姿睡姿等姿势不标准造成的，身体活动开了，於在肠子里的气就出来了，所以才有放屁打嗝的现象
站完浑圆桩半个小时后可以接着练太极拳么？是先练太极后站桩好还是先站桩后练太极？
6楼：武当剑宗
我觉得练完再站桩比较好 打拳可以调动全身气血运行起来 然后再站桩调整全身气血
7楼：饭
先练架子，正常来讲是在3年以后才能站桩！
8楼：太急不太极
非常可以，先站桩当然好了。
9楼：神意气
这个因人而异，并不会有特别大的差别。
我练形意拳和太极拳站浑圆桩 ，站桩的时候两个手臂发沉，练完功四肢感觉跟脱力似的，高手给解释下是怎么回
10楼：晓梦如烟
过度紧张、不会放松造成的。
太极拳是意拳，也是哲学拳，讲究对立统一。因此要学会放松，通过意念引导身体各个部分节节放松，坚持一段时间就会有效果的。
11楼：匿名用户
正常现象。练得太勤奋了。要循序渐进才好。无意之中是真意，要做到啥也不想就好了。。
12楼：涂骏
呵呵！正常，那是在换劲，一定要坚持下去。我当初站四平马那苦…不提了。
练习太极拳站桩应该站哪种桩最好？
13楼：匿名用户
建议无极和混元，每天的时间要看好，最好形成规律，我是站子时桩的。站桩是为了得气和调息。之后盘气，所谓的搬运二法。胡乱说的，仅供参考。
14楼：越狼之上
我建议站无极桩和怀圆桩，每天都要站，每天最少半个小时，可以给拳术打基础。要一直练，很有效的。
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