1楼：语弦
日本人寿命世界不是第一也排名非常靠前，日本人的长寿原因有：
1。健康合理的饮食习惯。（低盐，少油，多蒸煮和生食，少油炸，营养均衡）
2。健康的起居生活习惯。（例如：洗澡，泡澡。食器的消毒，居室的打扫，寝具的消毒.....）
3。先进的医疗技术（对于一些疾病，早预防，早发现，早**）4。完备的社会福利（人们可以得到，更有效，更合理的，更周到的看护）
2楼：命中注定的
可能是因为生活好呗。饮食方面：1、量少类多
食物种类多样而不偏嗜，每顿菜肴品种多，数量少。都用小碟、小碗盛装，花样繁多，这样每顿饭都摄入多种而且均衡的营养成分。
2、爱吃发酵食物
日餐真正每天的饭食当中不可缺少的东西是味噌汤、泡菜，在东日本一带的地区不可缺少的还有由黄豆发酵而成的纳豆。
3、多吃鱼、海藻等海产品
章鱼、鱿鱼、虾、蟹、秋刀鱼、蚝等海鲜中含有丰富的氨基酸和牛磺酸，能降低血液中的胆固醇，减少中性脂肪。鱼和贝类的牛磺酸含量丰富。
此外，日本人还常吃海带、海苔和裙带菜等海藻类，海藻中含有丰富的微量元素和食物纤维，是抵御高血压和糖尿病的杀手锏。
拼命工作也最会休息
“工作有张有弛，就可以排除孤独和忧郁感，忙忙碌碌的人往往是最快活的人——这是日本人的共识。”
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