1楼：张雅俊
现在很多人的年龄我们根本都猜不到，有的男人已经四五十岁了，但是看上去却只有三十来岁，那是因为很多男人特别注重保养，那么怎么做才能保持长相年轻呢？我们来了解一下。
二、生活作息要规律。现在由于生活的压力，再加上三四十岁的男人大多都是上有老下有小，他们有太大的压力，因此努力工作养家，一天三顿饭都不能按时吃，休息也不能按时休息，动辄就去应酬，晚上10来点是他，凌晨也是他，总是吃的不规律，睡的不规律。一次两次三次没关系，一年365天200天都处在这种状态中，不老才怪。
但是如果养成一个好的饮食习惯，作息习惯一定会在一定程度上显得年轻的。
三、保持一个良好的心态。我们都知道心态好的人不操心的人更容易长命百岁，就是这个道理。一个男人想要长相看着年轻一定要保持一个良好的心态，经常笑笑，一定会让你看上去比同龄人年轻的。
保持年轻的方法有很多，希望我的建议可以帮助到你。
2楼：匿名用户
要想保持年轻的状态，就要从日常生活规律中要做到按时睡觉，按时吃饭必须有规律的人才能有健康的身体，也要经常避免熬夜，胡吃海塞要及时加强体育锻炼，这是保持年轻的最有效的方法。
3楼：996的太阳
实际上人的正常年龄虽导是不可避免的，三四十岁的男人已经逐渐的变得成熟，慢慢开始走向衰老了。
想要保持年轻，那么就要加强身体，既能锻炼，同时要注意营养和休息，在这些方面都注意好之后再保持一个愉快开心的状态，那么你的长相就能够保持相对于年轻。
4楼：agame平
相由心生，三四十岁的男人要想保持年轻，要始终保持一颗年轻的心，要活得自在，少一些多愁善感，学会给自己解压，过往不恋。同时，每天做一组瑜伽，使身体舒展放松。饮食上要清淡少油。
5楼：美味的享用
三至四十岁男人才能保持长相年轻，要经常按时锻炼，做健身操，吃饭，睡觉也要按时，这样一定能保持年轻。
6楼：匿名用户
要有健康的身体，在加上经常参加运动和营养补充，保持积极乐观向上的心情，就能达成这一愿望
7楼：匿名用户
要想保持长相年轻，就不要常熬夜，常锻炼身体打倒，是肌肤更有弹力，有良好的年轻心态 ，40岁的要有20多岁的青年心态，不给自己太大的压力，常和年轻人交流沟通。是自己更开朗。
8楼：nice崂山道士
三，四十岁的男人长相是否年轻和工作有直接关系，从事体力劳动的男人，要比同龄的从事脑力或者技术的男人要老相很多。想要保持年轻，那就做比较轻松的工作，服装整洁，别留胡子，勤理发
9楼：爱林101号
不要太操劳，每天早起晚睡觉，经常锻炼，吃点有营养的，脸上涂上有补水营养品，这样才能保持长相年轻，看上去象是二三十岁帅哥，
10楼：有志者x事竟成
大脑：抄保持持续的适度的阅读、思考、写作、社交聊天、学新东西、去新地方、接触新事物新朋友等，以获得足够的良性刺激；流水不腐；
身体：保持持续、适度的运动，保持健康的饮食、生活习惯，少食多动以保持适合的体重、体态，户枢不蠹；
心态：自我施加积极的心理暗示、存着好奇心和希望、怀着宽容、善意去生活，修炼内心，睿智长存。
期待补充，与君共勉。
11楼：匿名用户
想要保持长相年轻，必须要保持一个良好的心态，`经常加强锻炼健身，生活作息要有规律，不熬夜，饮食一日三餐晕蔬塔配均衡，不抽烟，不喝酒，注重个人的仪表整洁，精神饱满，干劲十足，这样让人觉得你年轻有为，永这让人难猜到你的实际年令。
12楼：匿名用户
三四十岁的男人要想保持长相年轻，就要经常锻炼身体，保持良好的心态和有规律的生活。
只有如此，才能精力充沛，充满活力，**有弹性，毛发亮油油。
只有如此，三四十岁的男人才能保持年轻！
13楼：越幸运越努力
三、四十岁的男人怎样才能保持长相年轻’？
要保持长相年轻要如下做
一要让自己每天拥有好心情
二要让自己有年轻的心态
三饮食营养均衡
四经常锻炼身体
**抽烟、喝酒、不熬夜，
保持健康生活方式
14楼：平凡快乐之
三四十岁的男人要保持年轻，首先就是生活要规律，那生活压力大，人操心就会显老，然后这个时候就要每天按时吃饭，按时休息，晚上十点钟左右就要入睡，睡眠好人一般都会年轻一些，那还有呢，要经常锻炼身体，体格健壮的显得年轻步伐也特别的灵活，所以要经常跑跑步，打打球嗯，要有肌肉的那种才好。
15楼：匿名用户
三，四十岁要想年轻保持心态好，还得注重保养。现在科学这么发达，可以把买一些男人用的保健品也是能保持年轻的状态。
16楼：匿名用户
四十岁的男人要想保持年轻的长相，首先要保持心态好，心情舒畅，平时要讲究清洁卫生，勤洗澡，洗脸后抹些护肤霜，再则平时注意自己的穿着打扮，男人也要打扮得，穿些年轻人的服饰，颜色艳些，……久而久之，坚持做到这些，四十岁的男人一定能保持长相年轻。
17楼：a阳光
首先要保持心态年轻，良好的心态是很关键的，要看淡一切，什么忧愁烦恼都抛开。另外要注意身体保养，科学饮食，注意自己的仪表穿着，服装尽量颜色淡一些，给人一种光鲜亮丽的感觉。做到这样的话，那就显得特别年轻了。
18楼：匿名用户
三、四十岁的男人，只有有节制不抽烟、少饮酒；降低工作强度和压力；长期适量运动；作息时间规律、不熬夜；心胸宽广，就会保持长相年轻。
19楼：江南可采蘑菇
如果想要保持长相年轻，就要保持良好的生活方式。比如，首先不能抽烟喝酒，多吃水果和蔬菜，第二要有规律的作息习惯，要早睡早起，不要熬夜。第三要坚持锻炼身体，每周坚持一定的运动量，第四是要有一个平和的心态，不要易怒易悲，保持平常心。
如果能做到这些，就可以让自己拥有年轻的长相，远离中年油腻男的称号。
20楼：匿名用户
四十岁的男人怎样才能保持长相年轻？首先，衣着打扮得体，内心善良，始终保持阳光的心态，心里满满的正能量，对生活充满爱！这样相由心生，自然整个人看上去精神容光焕发，长相就格外现的年轻！
21楼：匿名用户
三、四十岁的男人怎样才能保持长相年轻，只要保持良好的心态，充足的睡眠，合理的搭配服装，做到这些想不年轻都难。
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六十岁男人爱上四十五岁的女人,'我六十岁男人,和四十五岁女人真心相爱我们能结婚吗
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