1楼：神光心理咨询
buxianxian125 你好！
之前见到 你的问题，现在想和你说，心理疾病会引发很多共病，只要找到问题的根源逐步修复 ，那么症状都会逐渐消失，像强迫，抑郁焦虑，恐惧，都会引发共病。
如果有条件可以做一次系统的心理咨询来帮助你找到根源，并修复，这样才会摆脱苦恼！
2楼：明月照人来
太在乎别人，失掉了自我
人与人是平等的，长相、金钱、地位、学识、经历统统是附属物...
分享一下世尊经典的话：
人不以出身为尊贵，人是以他的行为而尊贵...
3楼：匿名用户
社交恐惧的原因有两种:一是过度关注自我形象.也就是完美主义.
追求自己在别人心目中的完美形象.这种情况大多非常看中自身的缺点.害怕交流过程中会暴露缺点,损害自身形象.
以至于形成社交恐惧.这种情况,首先要客观评价自己,在接受自身优点的同时,接受自身缺点.缺点并不可怕.
我们要做的是承认它,认识它,接受它,利用它来做到扬长弊短.而不是逃避它.其次,要增强自己的自信.
学会欣赏自己,多照镜子,多找自己的优点;可以尝试每天找自己一条优点,记到便简本上,社交恐惧是拿出来鼓励自己,深呼吸.然后把每次和别人的接触看做一种锻炼.并告诉自己,只要坚持和别人接触,交往,并总结技巧,总有一天,我会很擅长社交.
最后,要多结交一些知趣相投的朋友,多做一些户外运动.比如散步啊,乒乓啊什么的.互动合作的一些运动也好.
先和亲戚朋友和谐相处,然后试着把陌生人也当成朋友般来相处.
社交恐惧的第而种原因是由于妄想造成的.比如事实并非他想的那样,是他自己主观的想象把自己吓到,以至于产生社交恐惧.这种情况和一些精神**有关.
要制止自己的想象,需要专业的心理医生的帮助.如果是第二种情况,建议您及早就医
4楼：d調若霖
社交恐怖属于“神经质”范畴，建议使用“森田**”。
采取“顺其自然，为所应当”的态度，恐惧就让他恐惧，不要试图强迫自己改变，正确的做法是带着恐惧去社交，把恐惧看成很正常的事，不必试图改变。
如果是严重的恐怖症，你可以去接受森田**的“住院**”
5楼：肉肉
没别的办法，害怕也得克服！！多出去交际，先从周围的亲人的朋友或者朋友的朋友开始....
社交恐怖症的烦恼,怎么办啊？社交恐惧症！烦恼的要命！
1楼 刘依微 推荐本书 拆掉思维里的墙 不要想着别人怎样看你，应该做好自已的本份，放宽心态继续努力读好书，慢慢积累经验，以后就会减少恐怖症。读好书就是将来的本钱，由其是读高三最紧张时候希望你在高考的成绩达到本科a 2楼 匿名用户 推荐本书 拆掉思维里的墙 希望对你有帮助 3楼 匿名用户 不要想着别人...
对爱情有了恐惧症该怎么办,对爱情有点恐惧症，怎么办才好啊。
1楼 77年的鱼 调整一下心态 不能因噎废食 还是要去争取 2楼 三省其身 正视生活中遇到的一切不幸，勇敢面对未来，大胆追求幸福。 对爱情有点恐惧症，怎么办才好啊。 3楼 度娘的陪伴 如果必须结婚的话，可以采取相亲的方式找对象。结婚不一定需要爱情，只要能够忍耐对方的缺点，对方可以包容你的缺点，未必不...
我爸爸得了尿毒症正在血透，但近期严重失眠，该怎么办
1楼 喻雨语 你可以试试青汁，青汁对失眠效果很好，而且青汁中的大量的食物纤维会很好的帮助药物吸收 尿毒症每天夜里失眠怎么办 2楼 糜珺琪 现在 尿毒症好像是用的腹膜透析方法吧，不过是费用比较高，如果家庭困难的话，可以转轻松筹平台上筹集资金，这个平台会员比较多，筹款速度也比较快。 尿毒症，不宁腿，严重...