1楼：丶爱楠楠
做梦一般会有两个时间段，一个是早上，早上的时候我们差不多意识已经在慢慢苏醒，大脑就会思考，所以就会做梦，那时的很多思想，我们就叫做梦，虽然我们感觉作了很久的梦，但其实现实中可能不过几秒，几十秒。到精彩的部分，大脑刺激就会更大，更兴奋，就突然醒来或者加快醒来。而半夜做梦，是睡眠质量不好，脑子里想法太多，大脑思考停不下来，大脑得不到有效休息，而受到大的刺激，身体和大脑就会彻底醒来，人就会惊醒。
所以，做梦让大脑想了那么多事情，每次做梦醒来当然会感觉很困，很累。
2楼：匿名用户
做梦要从自身找原因这样实际点哦！我帮你找了些关于梦的一些资料不妨看看哦； 每个人每晚都会做梦，梦大约占据每天睡眠时间的五分之一。上海市精神卫生中心副院长徐一峰说，人在睡眠中一般会经历4至6个睡眠周期，且在每个周期里都会做梦。
这就意味着，在正常情况下，人每晚都会做4至6个梦，而在过分疲劳、生病、面临困境或重大变动、焦虑、紧张等情况下，就更容易做梦。 梦每晚都会光临我们的睡眠，差异只在于有时能意识到，有时则不能。这主要看我们是否在某个睡眠周期中醒来，以及睡眠周期是否中断。
研究发现，人如果在某个睡眠周期结束时醒来，梦的内容常常无法被回忆，因为梦的性质属于短期记忆，若不经多次重复或转化为长期记忆，很快就会被遗忘。但如果睡眠周期被打断，此时人又正在做梦，那么这个梦的内容就能被记起来。因此，人在醒后所记得的梦境大多属于最后做的那个梦 不过，做梦本身不但不会影响睡眠，还会对人体健康起到许多积极的作用。
正常的梦境活动，是保证机体活力的重要因素之一。一些人体需要的蛋白质和生长激素，就是在睡梦中合成的。做梦还有助于脑功能的恢复和加强，并能激发人们的创造性思维，稳定人的精神状态。
徐一峰指出，睡眠本该让身体和心灵在夜间得到充分的放松和恢复，但现代人如果长期处在“心理高压”下，睡眠质量受到影响，往往会影响白天正常的工作和生活，最终形成恶性循环。 ****6park.
*** 要保证充足、安稳的睡眠，除了应进行及时的心理调节和自我放松外，养成良好的睡眠习惯至关重要：第一，作息要规律。对工作忙碌的人来说，周末补觉要适度，因为过度赖床会扰乱正常的生物钟；第二，让床的作用“单一化”，少在床上看书、打**、看电视。
常常在床上进行其他活动，会破坏定时睡眠的习惯；第三，睡前应避免剧烈的运动，心理压力很大时，不妨听听舒缓的**来放松心情；第四，睡前不要过饱或过饥，尤其要远离咖啡、酒精和尼古丁。
3楼：匿名用户
睡梦总是在浅睡眠状态下进行的，所以容易醒来
4楼：匿名用户
那你估计做的是恶梦了
晚上做梦老是做到一半就醒了为什么？
5楼：怪叔叔煐m2忏
做梦的时候神经bai高du
度紧张 尤其是噩梦 大脑的zhi温度就会升dao高 一般人内的大脑只能承受42摄氏度容 高了脑就会坏掉 所以可以说处于自身保护吧你会惊醒 还有一点就是当睡觉的时候精神紧张到了你的极限你就会醒 是不是每次醒了以后你都会很放松？就是这么回事 睡前最好不要看一些刺激的东西 喝点牛奶 全身放松
6楼：小小人
梦，是在夜晚我们进入了睡眠时，大脑神经还处于兴奋的一种状态反映。没有完整、不完整的说法，那只是你在睡梦中大脑神经突然紧张的原因造成了你突然的清醒。
7楼：丶爱楠楠
做梦一般会copy有两个时间段，一个是早上，早上的时候我们差不多意识已经在慢慢苏醒，大脑就会思考，所以就会做梦，那时的很多思想，我们就叫做梦，虽然我们感觉作了很久的梦，但其实现实中可能不过几秒，几十秒。到精彩的部分，大脑刺激就会更大，更兴奋，就突然醒来或者加快醒来。而半夜做梦，是睡眠质量不好，脑子里想法太多，大脑思考停不下来，大脑得不到有效休息，而受到大的刺激，身体和大脑就会彻底醒来，人就会惊醒。
所以，做梦让大脑想了那么多事情，每次做梦醒来当然会感觉很困，很累。
我昨天做了奇怪的梦，可是梦到一半就醒了
1楼 匿名用户 醒了的瞬间赶紧睡过去 晚了也没办法了 只能靠自己幻想来续了 2楼 yue1悦 哈哈 谁不想呢 我做到好梦的时候就算行了 也逼着自己继续睡 3楼 匿名用户 一个梦而已，无所谓的。 昨晚我做了一个很奇怪的梦，醒来以后知道自己做梦了，但就是想不起来梦到了什么，刚才突然想起来了。 40 4楼...
做梦梦到鬼上身就醒了怎么办,做梦梦到鬼上身就醒了怎么办 50
1楼 匿名用户 不用多想啦，平时注意多运动，补充能量保持积极乐观向上的心态。 2楼 匿名用户 这个梦是什么时候做的？大概几点？ 3楼 淡定，我之前还梦见被恐龙一脚踩屎呢一切都是迷信，别害怕，现在一点事没有 梦见鬼上身但是挣脱了就醒了 4楼 圣雨 四肢无力，头脑清楚，控制不住身躯，看到鬼可是动弹不得，...
梦见鬼上身但是挣脱了就醒了,做梦梦到鬼上身就醒了怎么办 50
1楼 圣雨 四肢无力，头脑清楚，控制不住身躯，看到鬼可是动弹不得，对不对 做梦梦到鬼上身就醒了怎么办 50 2楼 匿名用户 不用多想啦，平时注意多运动，补充能量保持积极乐观向上的心态。 3楼 匿名用户 这个梦是什么时候做的？大概几点？ 4楼 淡定，我之前还梦见被恐龙一脚踩屎呢一切都是迷信，别害怕，现...