1楼：柠檬
解决烦恼的方法： 第一，不要总把眼睛盯在自己的伤口上，如果某些烦恼已经发生，那就应当正视它并努力寻找的办法。如果事情已经过去，就不要把它放在记忆里，更不要念念不忘。
第二， 放弃不切合实际的愿望，做什么事情都要从实际出发，循序渐进。 第三， 要意识到自己是幸运的，幸福的，有许多遇事想不开的人，都是在困难与挫折面前认为自己是天底下最不幸的，但是其他方面很可能是很幸运的。请记住一句名言：
我在遇到没有双脚的人之前，一直为自己没有鞋而感到不幸。 因为人不是仙，在这个世界上，再健康、再乐观的人，也会在生活上碰到各种各样的烦恼与压力，要不怎么会说不如意的事常**呢，各个年龄段有不同的烦恼和压力，有它并不可怕，可怕的是不知道怎么面对和应付。大多数烦恼都有对策，只是实在解决不了的事情就得面对现实了。
有的烦恼会在心里形成阴影,不能忘记过去不高兴的事情,就不能摆脱阴影,学会向前看吧。
希望采纳
2楼：徘忧阁
原则不是束缚自己的绳子
3楼：手机用户
理清头绪，看哪些是当务之急的就先处理，哪些是后面的，再一件件处理。 烦恼多是因事因情引起，只有处理好了，才不会烦恼。 多听听轻**，看喜剧电影，和朋友聊天诉说会减轻烦恼。
摆正心态，退一步海阔天空，将是非高高挂起，有助心情轻松。
4楼：匿名用户
我也是跟你一样，烦恼很多姑父坐狱，爸爸明天手术，课外班本来不想挨着那个人的结果还是挨这他了，唯一最好的办法，面对现实！不要生活在烦恼之中，烦恼归烦恼，想办法享受烦恼不要让他欺压自己，加油向前看！
5楼：卜伯司辉
恕我直言：烦恼太多就是自己折磨自己！奉劝你：
要适时调整心态，积极的心态像太阳，照到****亮；消极的心态像月亮，初一十**一样。遇事要拿得起、放得下、想得开，不为昨天烦恼，不为明天焦虑，只为今天快乐；不为昨天叹息，不为明天忧伤，只为今天健康！开心过好每一天，人生就是活得精彩！
6楼：抄仙以向露
想想曾经发生在自己身边的快乐吧，这样你就会感觉到幸福的，你就会微笑的，不过如果说自己开心不起来的话，那就说明自己不太知足啦，其实烦恼每个人都会有，但是为什么不是自己寻快乐，而是自寻烦恼呢，快乐无处不在的，只是需要你去发现他呀，所以去找一找那些可以让自己微笑的事情吧，那样就会忘记烦恼的，不过自己也应该学会一个人幸福，而且要变坚强哦，不要总是伤心，总是去想那些不快乐的事情！
7楼：鄂琴锺离新晴
别去想它，做自己喜欢的事，打打游戏，看看搞笑电影。尽量放松自己。
生活中的烦恼太多了怎么办？
8楼：匿名用户
“烦恼copy太多时可以用心理暗bai
示法暗示自己、或者听一du首**转移注意力,和别人进行思想zhi交流,或者去做dao运动。 1、心理暗示法 烦恼太多时应该对自己采取积极暗示,告诫自己是正常现象,乌云总会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能够缓解心理压力。 2、听一首** 听一首安静的纯...”
9楼：我是一棵草
每个人在生活中都有copy很多烦恼，就看你怎么去面对一个人？面对生活压力的表现来看出他是否拥有一个有担当的人？一个抗压能力的强的人，而且有能力的人一般都会觉得生活的烦恼恼，无法处理，生活的烦恼，只有自己慢慢消化自己，慢慢的去化解自己，慢慢的去体会，去品尝也是一种种生活的体验，人在面对烦恼的时候，就看你怎么去应对？
想得不同，看着不同硬度的方法，各不相同，这个年龄有很大关系，年轻的人杨，斗商鞅有些事对他来说是小事，随着年龄的增大，有很多的事情，觉得力不从心，这也是跟年龄很大的关系，每个人年龄不同，想法不同，智商智商，个不心疼的情况下产生了各部相同的说法与做法，这就是说人分369等呃层面的人做出的事都有各个层面果，以及他说出的话，做的事儿都不相同，再不相同的情况下，产生相同的效果，以及结果
10楼：铿锵彩虹
人活着就会有许多复痛苦，许制多蛮烦，不是有句话说，只有死人才没有痛苦，没有麻烦。所以，在这个社会中生活，有麻烦是正常的。没有一个人是十全十美的。
麻烦是很正常的。重要的是我们的态度。人的烦心事和节气都有关系。
如果说一个人最近遇到很多麻烦事情，说明他的这个节气很倒霉。其实麻烦不麻烦完全取决你的心态。能驾驭的麻烦就不是麻烦，任何麻烦都有它利于你的方面，所以麻烦并不麻烦。
保持乐观的心态，首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。在我们的一生中，会碰到许多麻烦的事情，会与周围环境发生许多冲突。更多的时候，我们不能改变环境，有时也没必要去改变环境，但我们可以选择自己的心态。
遇见麻烦事，可以是这从最简单的地方下手，有例子心心的培养，或者从最重要的地方下手。
烦恼太多，怎么办？？
11楼：徘忧阁
原则不是束缚自己的绳子
12楼：无言真君
消除焦虑，缓解压力：
① 按摩穴位 当一个人面对压力时，可能会毫无理由地觉得心情郁闷，不管做什么事，都无法快乐起来。 这个时候，通过按摩不同的**穴位，可以消除压力，促进内脏功能，让身体重新涌现活力方法
② 培养兴趣 如果一个人长期面对过重的压力，健康会受到影响，包括：心脏功能减弱、手脚麻痹、头痛、失眠、呼吸困难等。 其中一个减压的方法是，培养自己的兴趣，或进行自己喜欢的运动，让自己完全脱离造成压力的源头。
③ 忙中偷闲 如何知道自己是否承受了过重的压力呢？ 在离开办公室或教室后，还感觉到压力，常常出现头痛，晚上无法入睡等症状，那可能就是压力过重，这个时候，就该请医生诊断。 工作或学习时也要适当地休息，例如：
每隔一段时间离开自己的座位去倒杯水，或上洗手间。
④ 减压食疗 柴胡排骨番茄汤 材料：柴胡2钱、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒 柴胡排骨番茄汤。 调味料：
盐2小匙 做法：①将排骨洗净，放入热水川烫，捞起沥干。 ②把番茄洗净，尾部用刀划出十字刀痕，再放入热水氽烫，捞起后剥去外皮，切成块状，豆腐也切成块状。
③柴胡以清水快速冲净，锅中加入所有材料和6碗水，以大火煮开后，转小火煮约40分钟，最后加入盐调味即可。 功效：疏肝解郁，消除疲劳。
对于压力大、情绪低潮的人来说，适合每星期饮用一次。
⑤ 做深呼吸 在发现自己承受着压力时，不妨深呼吸，或去向专业医生查询有助于深呼吸、冥想和减压体操的正确做法。
⑥ 断绝‘压源’ 如果环境的噪音或污染是造成压力的源头，那就得设法去改善这些差劣的环境。
⑦ 户外走动 无论在家、工作，甚至逛街，我们多数时候都在户内。 自然光照得不够，会让我们的身体失去节奏，承担压力的能力越来越差。 因此，当你感觉到有压力时，多到户外走动，即使天气不怎么好，也要坚持。
⑧ 印度滴油油滴对解除压力、鼻子敏感和长期失眠最有帮助。
13楼：夕影and元若
书上有句话叫做：风中跌倒不为风。每个人的成长都是会有烦恼的，但是有些人是逃避，有些人是面对，所以才有了烦恼和困难。
14楼：繁星的摩天轮
其实，都是自己想不开的事。要不然出去走走，换换环境，要不然看点欢乐的节目。不过，不管怎么说，主要看自己的心态。
其实，自己想想，人活几十年，何必自己难为自己。没什么大不了的。加油！
15楼：匿名用户
得过且过 不要太在意 慢慢淡忘吧 如果你的思想够好的话 烦恼也可以转换成乐趣
16楼：匿名用户
烦恼，最好找亲近的朋友倾诉一番，把所有的烦恼都说出来，这样心情会好些，想得开些。或者，出外面狠狠地做下运动，等等各种宣泄的方式
17楼：暗夜星白思雪
我一般就回家看看《快乐大本营》或者是做一些想做的事情，烦扰就会少掉好多，都被开心的事情取代了。
18楼：打开方便路
送你一句话“要想没烦恼，就要少计较”。
有一人问禅师:您怎么修行？
禅师说:饿了吃饭，困了睡觉。
那人说:吃饭睡觉谁不会呀？这有什么不一样？……禅师答：我和他们不一样。常人吃饭，百般需索，嫌这不好吃，那不好吃。常人睡觉，千种挑剔，嫌这不舒服，那不舒服。
19楼：訫詼空曠
可以和好朋友诉说一下烦恼，也可以出去散散心
20楼：匿名用户
人说债多不愁，不要想也就没烦恼了！
如果想，可以改变，你就想;如果想，改变不了就不要想！！想的太多太远了，做好眼前的不是挺好的吗？
21楼：陈共义
如果是我的话，我会把我究竟有哪些烦恼事分1，2，3....，写下来，我最多一次是20次。
然后对于每个烦恼都写出解决的办法。很简单的。试试
22楼：一窝窝峰
需要安静，需要冷静，需要平静
23楼：鐹彺紜啖諷輕
给10086打** 相信你会开心的
24楼：桓以蕊翁萧
看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。
乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。祝你开心愉快。
25楼：贡雨燕定香
人之所以烦,在于有过多的执着，
把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。
佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，
学会放下，那你的心情就会自然、平和。
这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，
无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。
.我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，
别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句
“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，
让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听**、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，
并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，
不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
.最后祝你能快乐的过好每一天!!!
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