1楼：无雨
生活之中，其实个人的喜恶并不重要。因为你喜的或恶的，未必都能随你心。人与人相处，最重要的是包容。
是人，都会有心情，因为心一直跳动着。学会放下一些个人感受，是另外一种幸福。是人，也都会有情绪，学着理解，试着迁就，就是一种洒脱。
一切烦恼的根源，就是你太迷恋你自己了。
烦恼太多怎么办
2楼：徘忧阁
原则不是束缚自己的绳子
3楼：姬觅晴
烦恼太多时可以用心理暗示法暗示自己、或者听一首**转移注意力，和别人进行思想交流，或者去做运动。
1、心理暗示法
烦恼太多时应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。
2、听一首**
听一首安静的纯**也可以让你安静下来，千万不要听太激情的摇滚乐，这只会让你的心情更加的聒噪。
3、思想交流法
有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把自己心理的感受说出来，这样会加重自己的烦躁情绪，久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。
4、做运动
运动无疑是一种很好的情绪发泄途径。世界上，黑人患抑郁症的几率比其他肤色人种要低，这很大一部分原因与黑人喜爱运动有关。在运动过程中，不但可以让你从烦恼困境中跳出来，身体也得到很到的锻炼。
运动出汗时，身体毒素会随着汗液排出体外，有益身心健康。
4楼：娌ф捣娴╂尝
有烦恼是很正常的，每个人都有烦恼，关键是你如何看待它，把烦恼当作动力，去解决他战胜它，你就会进一大步了。当烦恼来了，你可以做感兴趣的事，如旅游、逛街、聊天，听**，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。
树立信心相信自己一定能解决烦恼，振作精神。最有效的解决方法就是运动，有时间就去运动，打打篮球，踢足球。在运动中让大脑放松。
什么都不想，等头脑冷静后再去想解决的办法。
5楼：小肚兜妖
我觉得你应该放下手中的一切，一个人背起背包，到一个宽阔，又清新的地方，好好地体会自然！
你生活的状态给你压力很大，你需要放松，调整心态，当你完全放松下来，就能静静思考每一件事情，最终解决掉每一件事情！
不要担心现在的状况会因为你的离开变糟，放心，这个不会因为谁的暂时离开，儿停止转动！
让自己轻松一下吧！
6楼：士秀珍丛琴
谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。
烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。
我们的生活不会因为烦恼而停止不前，
人也不可能因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。
其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。
想得多，烦恼自然就会增多。
我们只是凡人，谁能做得到对于心痛,伤感而心如止水呢？
恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人能潇洒得起来。
现在，我们唯一能做的就是：善待自己！
对自己的精神负责，对自己的生活负责，对自己的笑容负责。
凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，过程可能有些漫长，“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”
只要我们始终带着坚定的笑容,那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。
朋友，人会有烦恼。要怎样去化解，全看自己心态了更多时候需要自己的努力。换一种积极的思维方式看待每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活会与众不同了。
7楼：匿名用户
心情烦躁,一定是有事影响你.要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:1.
采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,k歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......
出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.
也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.如果是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了.试试看吧,你一定会慢慢好起来
8楼：匿名用户
烦恼是对事物的不满，**于欲望，如果一个人无欲无求那就没有烦恼了，我们都是普通人，不可能没有烦恼，最主要的是化解心里的烦恼，不要太多的计较，懂得和发现寻找幸福，更不要盲目的和别人攀比，享受现有的生活，珍惜现在所拥有的一切。
9楼：栗树花盈酉
钱的确是每个人必须的东西,可它也不是万能的,它买不到真挚的友情,买不到真正的爱情和亲情.人不能为钱活着,挣钱不就是为了生活吗,如果你因为它而没有了生活,那不是徒劳吗?开心,幸福,健康比钱更重要,你只要努力工作就好了,通过自己的努力,能换来什么样的生活就怎么样生活.
不要太刻意的要求自己,要学会满足.多出去散心,多和朋友们交流,多参加些活动,会让自己的注意力转移一些的
10楼：依良阙卿
心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有**！
我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！
在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：
我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听**，**是心灵的**师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。
最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！
11楼：匿名用户
你好，这也许是你对生活烦恼无奈的一种真情流露，很多人所经历的事都不一样，但是都有这样那样的烦恼，烦恼是生活中不可避免的，只是自己要懂的学会如何化解，减轻，面对，认识烦恼才是最重要的，不要去指望别人给你解除烦恼，也不要去逃避烦恼，不要被目前的困难所打倒，不能坐于待毙，我们有很多办法去解决困难和烦恼，知道很难，但是你要行动起来，还有不要对生活期望太高，这样你就不容易对周围的人或事感到失望而产生不必要的烦恼。呵呵，理论上是这样讲，一切还要靠你自己努力，还有平时欲望少点， 攀比少点， 心态平衡点，.知足常乐多点 遇到不顺心的事不妨找个信的过的人发泄一下，听听别人的看法，或许可以得到一些有用的启示，明天是双休日，建议白天不要老呆在家里上网，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样。
希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*)
12楼：q鱼娘
一切把工作的事情。当作心甘情愿去处理吧。这样你的烦恼就不会有这么多。因为工作必须要这样，工作之中就是会有烦恼。
13楼：拿酒当水
别给自己放假！像是在逃避
，又逃避不了，回来还不是一样。
14楼：小狐狸姜
没什么好烦的，想想那些
比你混的惨的人，自己就会感觉满足很多。调节好自己的心情，别再消沉下去。有时候是不是自己想法比较偏激，你说同事老和你调班，你要是不愿意就不和她换呗。
就是因为你总是无限制的妥协，才会使大家在换班的时候第一个想到你。至于相亲，你现在不在状态，当你把别的事处理出个头绪再考虑，也许看大家会顺眼点。
有时候想想，有烦恼是因为有了选择。是我们有了更高标准的向往。自己调节一下心情，明天开始做自己喜欢的自己吧。
15楼：伱wo的曾经
要保持一个好心态啊，
休息一天，想干什么干什么。
然后告诉自己，一切都不是问题。
无论碰到什么事，都从自己好幸运的角度去想，然后告诉自己，我好幸运啊！
有些事，如果觉得不想答应就不答应，你可以委婉的告诉别人。如果你硬撑，你会使自己不开心，那么一切又变糟糕了，不是吗?
对工作充满动力，告诉自己：自己是最棒的！机会四处等着你，要好好把握。
相信付出会有回报，相信成功就在不远处。
对于爱情，真的是要靠缘分啊。
如果认定了，就好好珍惜。
另外我想说：
如果我们把自己的问题都丢在一边，然后看看其他人的，我们会把自己的再捡回来的。
祝你 可以尽快恢复好心情
事事顺心，
快快乐乐。
16楼：匿名用户
一味顺应别人，就没有自我了，就会觉得烦了，心累了。
有时候，也要听听自己的意见，如果真的不想给别人做，就明确告诉他，你今天要休息，不能和他换班的。当然，对于领导，你可不能也说不，除非，你准备好换工作。
心累，告诉爸妈的，她们也只是想你好的。告诉她们你会好好处理自己的事情，让她们给点时间你，相信，她们会理解你的。
烦了，累了，休息一下，并不是说一定要出去玩啊，什么的。一个人呆一会儿，一个人出去逛逛街，一个人出去看看电影，什么的都行，只要你自己觉得开心就好
17楼：甯燕
每个人都会遇到很烦很烦的时候，以前看到过一种解决烦恼的方法，我一直记着也一直在用，推荐给你，希望对你有帮助。
1、拿一张纸，将你现在遇到的烦恼统统写下了（如果写不出来，那就不能算真正的烦恼）。
2、将你的烦恼由急到缓逐一排列好，然后一个一个地消灭解决它们！
3、每解决一个烦恼，划掉一个，当所有烦恼都被划去的时候，心情自然就好了。
愿你开心！
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