1楼：小花豹
抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的**
2楼：逮夏彤藩雪
资料来自沈阳解放军93303医院
解放军93303医院专家为您解答：临床调查发现，经常参加体育锻炼对**抑郁症有一定的帮助
，但无法彻底**抑郁症，不**。
有些患者参加体育锻炼后，在短期时抑郁情绪有一定的缓解，可是时间一长就会**，而且很多抑郁症患者根本就不想运动。可以这样说，参
加体育锻炼可以辅助**抑郁症，要想彻底**永不**，必须得靠yao物**。
其实参加体育锻炼是有很多好处的：
1、运动促进患者血液循环，物质代谢加快，有利于体内毒素排出，消除疲劳感，使愉悦感增强；
2、运动可以改善了患者的思考能力。通过运动，患者才会去考虑做什么，怎么做，帮助其恢复对生活的控制能力；
3、运动可以强健体魄，增强患者免疫力和抵抗疾病的能力，有利于病情恢复，预防**；
尤其对于男性患者来说，抑郁症能够对**抑郁症有帮助，研究发现，运动可使人产生化学和心理上的变化，可改变血中荷尔蒙的含量，并可
改变植物神经系统。运动还使人有一种“完成感”和“控制感”，而减少抑郁症患者所具有的那种无能为力的感觉。参加体育锻炼，可以在一
定的程度上预防抑郁症、减轻抑郁症。
3楼：福州市眠郁康心理咨询
只能起到缓解的作用，适量的运动可以对抑郁症患者的脆弱的神经系统有着神奇的功效，即患者只要经常多散步，就能起到缓解抑郁症症状的作用。
运动能减轻疲乏感：很多抑郁症患者喜欢一个人待着家里面动也不动，因为长时间的不活动长时间会肌肉会容易疲劳，并且血液流通也变得比较缓慢，新陈代谢也会变慢，这样恶性循环更容易让自己的身体产生疲劳感，可能有的时候走两步都会喘，但是一旦运动起来，血液流通新陈代谢加快，这种很疲劳的感觉也会随之减轻，这样你也有力气做一些自己喜欢做的事情。
运动能帮助人找回活力：当整体运动完之后，不会在专注自身那种不良的感觉，能够在一定的程度上适当的减弱抑郁、焦虑的感觉。
运动能找回那种控制感：很多抑郁患者觉得自己毫无用处，抑郁也会让人全身无力，不仅做事情提不起来精神，甚至刷牙做饭都觉得力不从心，不想做任何事情，也没有做事情的热情，因为他们觉得自己无任何的事情都是无济于事。这是抑郁患者产生的“无助感”和“失控感”，而通过运动可以及时的发现自己的能力并没有丧失。
运动能够有效的改善体能，让抑郁症、焦虑症患者找回自我控制感，帮他们能重新找回信心，自然能改善抑郁的症状。一开始可以做一些简单的运动，慢慢的恢复自己的自信。
运动帮助改善情绪：适当的运动能帮助你转移注意力，摆脱负面情绪，因为运动可以刺激脑内啡的分泌，产生令人愉悦的物质，而使人感到快乐。
吃中药能治抑郁症吗,抑郁症吃中药可以治愈吗
1楼 郝志成宇医 抑郁症精神内守法最好，地球上所有微观医学和自然医学谁会。让科学家再研究10万年吧！ 抑郁症吃中药可以 吗 2楼 心理咨询师周非非 中药可以让患者疏肝解郁，是有一定疗效的。但是俗话说 药物治标不治本，心病还须心药医！最好的方法是及时进行心理咨询，唯有心理咨询可以 抑郁症。 3楼 三七...
用什么中药可以调理人的情绪和治疗抑郁症
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忧郁症家人要怎么配合治疗,抑郁症精神分裂症需要家人怎么配合治疗
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