1楼：匿名用户
1、注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。
这一练习属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的帮助。
2、学习时不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
3、其实注意力、记忆力不是天生的，是可以后天训练、培养的。由于我们平时对注意力、记忆力训练接触不多，所以学习起来不容易，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的，《精英特速读记忆训练软件》能在段时间内提高记忆力。里面的每个等级都有舒尔特方格、焦点移动的练习，题提升专注力、记忆力帮助很大，我和我孩子一直学习用《精英特记忆力训练》来提高记忆力到现在，她的学习成绩提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收获。
4、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，《精英特速读》也是我们贴吧认可的。希望你早日进步！具体可以到《注意力吧》里交流讨论。
2楼：匿名用户
"偶上课老是胡思乱想,学不下去.无法集中注意力"这是由于青春期生理发育和心理发展不平衡的状况所引起的。如何集中注意力，要做到以下几点：
1、树立高度的责任感，建立一个目标。一个人对学习的目的和意义十分明确，就能长时间地、稳定地集中注意力去进行学习。平时，对自己要规定学习任务，要明确通过学习达到什么目的，这样就能形成一股内部动力，保持大脑接受知识的紧张状态；2、要培养广泛的兴趣，同时还要讲究方法，必须对所学习的内容做好预习；3、要养成良好的守纪习惯，以纪律约束自我。
3楼：匿名用户
哦啊，应该是你上课没有一个很明确的目标，没有强迫自己去听课，还有的是对老师上的课没有兴趣
4楼：匿名用户
这是因人而异，有些人天生就好动，是不容易静下心来的，有些人则好静，很容易就注意力集中了，所以你能做到的就是尽力而为，但也不要太强求！
5楼：匿名用户
为什么这样呢？到底为何事而如何注意力不集中呢、、？
我注意力不集中，脑子里总是在胡思乱想，我该怎么办
6楼：匿名用户
1、保持饮食健康
2、保持充足睡眠
3、保持健身运动
4、积极与人沟通
5、多看书少看电视玩游戏
这5点都做到的话你会变一个人的^_^
7楼：吧务的大婊哥
我跟你很类似，上面所有的回答都是站着说话不嫌腰疼，不知道楼主现在怎么样了
8楼：枫林狼
楼主现在是什么年龄段，我在初高中的时候也有过这种经历。
解决办法，专
第一当然是努力
属克服集中注意力做事情
第二，先通过自己感兴趣的事情，集中注意力去做，这比较容易，慢慢练习随着年龄增长，这问题慢慢就没有了，不用担心，主要是心态
9楼：___寒阳
其实抄你这在我看来很一般，注意袭力不集中而bai已，说白了du就是没找到你
想做的zhi事，大多数的事情在dao你看来是可做可不做的，做，不能给你带来什么，不做，也不会有什么损失。
你现在应该好好想想你究竟想做什么，树立一个目标，然后再努力。每天告诉自己，应该做什么，每当思维又跑路时候，就该给自己一些适当的惩罚！
要不然你就去做一些关于集中力的训练，这个应该每个城市都会有，不过大多数去的好像都是学生，而且年纪不大
10楼：笑看人生
你好我以前也是和你一样，比如和你说话时候我的大脑可能在想别的事情，我是因为生活压力大导致的，后来去中医院拿点中药喝好了。你可以去中医院让有经验的老中医给你号脉，然后对症下药。
11楼：匿名用户
自己的问题，不想学习做事还一堆理由
不能静下心来学习，总是胡思乱想,不能静下心来学习怎么办
1楼 大街上的路人甲 实在学不进去的话，做些简单的事情。 听听歌，做一些逻辑性的问题，类似数学题。 再者将自己融入其他同学的学习氛围中，互相鞭策相互监督。 重要的是给自己心理暗示。一走神马上提醒自己。 要有目的进行学习，才能更容易排除其他因素的干扰。 现在我的学习为什么总是在细节上出错，老是胡思乱想...
在生活上，感情上，老是胡思乱想怎么办
1楼 匿名用户 就找一件事来做，让自己变得充实些，就会好些了，相信你加油。 2楼 匿名用户 说点有趣的吧，大家不要那么严肃。 首先，娱乐时间，请用搜索引擎搜 吴彦祖 丑照 下图是我凭借自己漏洞百出的审美观挑选的最丑的一张了，所谓一粉顶十黑大概就是我这种。 怎么改掉胡思乱想的习惯，在感感情里面老是胡思...
考研想学习但是又学不进去怎么办知乎
1楼 初中化学名师 1 目标不明确 2 有退路，说明你不考研也无所谓，没有背水一战，破釜沉舟的勇气3 考研并不一定很好，也不一定不好，你为什么要考研，有强烈的欲望么？年纪多大？压力大么？ 有自己喜欢的专业么？就业前景明朗么？有后顾之忧么？ 有家人支持你么？ 4 如果没有这一切，专心做一件事吧！ 祝你...