1楼：大街上的路人甲
实在学不进去的话，做些简单的事情。
听听歌，做一些逻辑性的问题，类似数学题。
再者将自己融入其他同学的学习氛围中，互相鞭策相互监督。
重要的是给自己心理暗示。一走神马上提醒自己。
要有目的进行学习，才能更容易排除其他因素的干扰。
现在我的学习为什么总是在细节上出错，老是胡思乱想没法静下心来学习怎么办？
2楼：求败♂轩辕
那只能说明你不够细心
做事情都要注意细节
尤其是在学习上
不能马虎。
3楼：匿名用户
心里面有挂念的东西吧，把东西理顺，一步一步的慢慢来！
4楼：匿名用户
在细节上出错，那说明你还上学的不精，我上深有体会的，加油吧
不能静下心来学习怎么办
5楼：官冰洁赏涤
想想学习还是有用处的。可能一开始静不下来，慢慢尝试去融入课堂
6楼：郁亭晚曾月
我也有这种烦恼，你可以去野外走走感受一下自然或者你可以等夜深一点再试试。
7楼：堵靖眭奥
你这应该是
考前焦虑症吧。
以下是考前焦虑症的常见症状表现：
“考前焦虑症”常出现的生理症状，包括失眠、头晕、头痛、胸闷、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差、胃肠不适、便秘、腹泻、胸闷、心悸、尿频、睡后易醒、嗜睡、全身无力、习惯性情绪低落等。这些伴随考试而引发的生理、心理上的紧张症状，通常会在考试过后、压力舒解的情况下痊愈，只要做好心理纾解和日常调节工作即可;不过，出现身体严重不适的考生，就有必要寻求专业医生的帮助，否则恐怕会影响考试的临场表现，甚至演变成长期的忧郁倾向。如果这样，考前焦虑症的危害不仅仅是影响考生的这一次考试成绩，还会危及到他的身心健康与成长，甚至是整个人生的发展。
网上有很多应对考前焦虑症的对策，你可以试着查一查其实这种事是每一个有上进心的人都有的吧，不愿意落后于他人，所以才会焦虑。但是有时候过度的焦虑反而会影响到自己的发挥，得不偿失啊。
我觉得出现这种焦虑的状况很大一部分原因是因为对自己平时的学习不满意，而又非常要强，想考个好成绩，是理想与现实对比下产生的落差吧。可你想过没有学习都是靠积累的，没人可以一口吃成胖子（吃错食物导致的浮肿当然例外咯，呵），所以，焦虑是你面对考试的所有情绪中最无用的一个，我就曾因焦虑而在考试中吃过亏。为今之计唯有赶紧调整心态、放松心情，系统客观地分析一下自己的情况，制订计划，而且做题切忌贪多，应专找经典例题做，难度不要过高，基础题为主，一是因为这些大考的题大都是以基础为主，其实拼的是心态;二是因为要借此培养自信，稳定情绪。
在复习期间一定要能学一点是一点，即使犯困、心不在焉也不要停下，毕竟学的模模糊糊也比浪费大好时间强啊。
总之呢，考验你毅力的时间到了：战胜自己，或被自己打败——都看你的了！
加油吧！相信你可以取得一个理想的成绩！！
8楼：南大街反
可以先放松一下，比如休息一下，听听**，或者看看电影，山上网，都可以
9楼：余梦
先睡觉， 休息好了再谈学习好吗？
总是心里烦躁，无法静下心来学习和工作怎么办
10楼：
我们是凡人，而不是超人，更不是仙人，心里烦躁其实很正常的。生活里，总会有多多少少的事情让我们生有烦躁心理，烦躁不可怕，可怕的是不能正视烦躁的问题，也不积极去解决问题。
我自己的情况，因为工作原因，经常回接触很多急躁的客户，而且共事的同事也是相对急躁的人，所以在这种环境下，我也被传染了，慢慢发现这是不好的事情，所以自己去找方法面对和解决，以下是我的经验方法：
1，转移法。当你感觉到烦躁时，用其他事情转移这种烦躁心态，可以听一些轻柔的歌曲，或者看一些励志的电影，又或者去运动。目的就是让身体和心里没有空闲去胡思乱想。
2，倾述法。烦躁也是不开心的因数，所以觉得自己烦躁，可以通过找亲朋好友各种聊天，以此来发泄这种不好的负能量。
3，自我修复。这种境界有点高，但是是必修之课，因为要真正摆脱烦躁，还是得靠自己的承受力和定力。本人正在修炼此神功。
对于外界造成的烦躁，首先会努力克制自己的情绪，然后到没人地方，吹吹风，散散步来减少负面情绪；对于自己给自己的烦躁，可以多做一些自己想做的事情，然后慢慢培养一种自信和爱好，时间久了也是会平复心情的。
以上是本人总结的经验，希望对你有用。其实你心里有烦躁，证明还年轻。而且会发现自己的不好，又来提问题，证明你有改变之心。
年纪慢慢大了，人也慢慢沉淀下来，烦躁也会慢慢消息的，所以好好燃烧你的小宇宙，渡过一个美好的青春年华。
11楼：匿名用户
您试着培养自己对学习的兴趣，慢慢地来，有问题可以多跟朋友交流的。祝您健康以上是对“总是感觉自己无法静下心来，特别烦躁。
12楼：匿名用户
学习压力太大很容易烦躁吧。自己平时要尽量保持好的心情，要注重睡眠。平常多喝水还有吃水果，可以降火！还有放平常心去对待学习！
无法静下心来学习，天天无所事事怎么办
13楼：匿名用户
首先您是个好学的孩子.
每周回家上网,可见您家的环境还是比较宽松,家里对您还是比较宠爱.
您的自律是否比较弱?自己想,紧张了五天,回家该放松了,但又担心学业.爱好电脑,但您又怕......
这都正常.不知我的对否?
现在您很困惑?
其实,您不必自扰,我还是赞同您的休息日安排,您还可扩大自己的性趣爱好,充分利用这两天的时间来充实自己的业余生活,使自己各方面都得以发展,娱乐中学习更能放松自己.
可以饱满的神态迎接明天的挑战!
顺祝学习进步.
想学习但注意力老不集中胡思乱想怎么办？
14楼：匿名用户
1、注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。
这一练习属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的帮助。
2、学习时不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
3、其实注意力、记忆力不是天生的，是可以后天训练、培养的。由于我们平时对注意力、记忆力训练接触不多，所以学习起来不容易，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的，《精英特速读记忆训练软件》能在段时间内提高记忆力。里面的每个等级都有舒尔特方格、焦点移动的练习，题提升专注力、记忆力帮助很大，我和我孩子一直学习用《精英特记忆力训练》来提高记忆力到现在，她的学习成绩提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收获。
4、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，《精英特速读》也是我们贴吧认可的。希望你早日进步！具体可以到《注意力吧》里交流讨论。
15楼：匿名用户
"偶上课老是胡思乱想,学不下去.无法集中注意力"这是由于青春期生理发育和心理发展不平衡的状况所引起的。如何集中注意力，要做到以下几点：
1、树立高度的责任感，建立一个目标。一个人对学习的目的和意义十分明确，就能长时间地、稳定地集中注意力去进行学习。平时，对自己要规定学习任务，要明确通过学习达到什么目的，这样就能形成一股内部动力，保持大脑接受知识的紧张状态；2、要培养广泛的兴趣，同时还要讲究方法，必须对所学习的内容做好预习；3、要养成良好的守纪习惯，以纪律约束自我。
16楼：匿名用户
哦啊，应该是你上课没有一个很明确的目标，没有强迫自己去听课，还有的是对老师上的课没有兴趣
17楼：匿名用户
这是因人而异，有些人天生就好动，是不容易静下心来的，有些人则好静，很容易就注意力集中了，所以你能做到的就是尽力而为，但也不要太强求！
18楼：匿名用户
为什么这样呢？到底为何事而如何注意力不集中呢、、？
咋样静下心来学习呢？ 想学习，想用功，但是一学习就开始胡思乱想静不下心 就心生恐惧怕学了也学不好，
19楼：匿名用户
看看古人如何做的
头悬梁，锥刺骨！
学之道，贵以专
20楼：匿名用户
深吸一口气用大脑将胡思乱想克制住并说写完这作业就可以想了
怎样才能让自己静下心来好好学习。不再胡思乱想。
21楼：电脑板液晶维修
现在不好好学习。以后要饭都没人给的
22楼：匿名用户
学习之前喝杯牛奶，放一首轻松的纯**比如说《忧伤还是快乐》或者边听变学习。 这样起到减缓压力的作用。
希望对你有帮助
23楼：蓝雨丶芙蓉泪
手机一扔，网线一拔，就可以了
24楼：匿名用户
学进去了心自然就静了。
25楼：手机用户
考零分，然后给自己的向上的力量！
26楼：匿名用户
先把不能安静的因素去除再说
27楼：匿名用户
这样静不下来，应为你只是想！？
28楼：手机用户
那简单啊，面壁思过三天
29楼：跨帅昂昂
问问自己为了啥事没有心情。如果是感情，就去表白。如果是纯粹的**。找个小姐吧。如果是家庭问题，就和父母沟通一下！
30楼：匿名用户
我也会总是胡思乱想的呀。
31楼：匿名用户
先要问自己再想些什么