1楼：0_无心人
可能是最近碰到了什么烦心的事吧！…心里有结解不开，就会表现得心烦气躁，火气很大，总想找机会暴发出来，这也是身体上的一种自我调节的方式。
2楼：回眸一笑y缘
最近脾气特别暴躁，总想砸东西，应该找出原因出在**，是外在因素还是内在因素。
如果是内在因素，应该适当的调整一下看看医生。
如果是外在因素的影响，要学会管理好自己的情绪，才会受到别人的尊重和理解。
3楼：匿名用户
其实让你每个人的脾气不暴躁，他是潜在的，其实让他有时候想砸东西，只是想啊，有一种发泄而已。
4楼：月光下つ幸福
人在心情不好的时候是有砸东西的冲动，但是这个不是好习惯，还是找朋友一起出去玩，爬山之类的也是可以发泄的。
5楼：匿名用户
你是不是遇到了烦心的事，劝你想开点，多和朋友聊天，打开心屝，出去走走，旅旅游，放下包袱，开阔眼界，放松心情，一定会好的。
6楼：爽朗的情迷紫色
抑郁症主要表现情绪低落，乐趣丧失，兴趣缺乏。常伴有焦虑激越，意志行为减弱，思维迟缓。自残观念和行为。
记忆力下降，注意力不集中等认知障碍。食欲及睡眠异常等。幻觉妄想等精神症状。
躯体不适症状等。
建议精神专科医院精神科就诊，做下精神检查和抑郁量表进一步确诊，抗抑郁药物**。精神检查和量表可以全面准确评估患者的精神状态，发现隐藏的精神症状，建议就诊时如实回答医生的问题和填写量表，以便为诊断和**提供准确详实的依据。
7楼：一个人在一边
遇到什么过不去的事了吧，和好朋友唠唠，看看能不能解决，或者休息几天，调整一下心态，不要把暴躁的心态带到家里，让家里人跟着担心。
8楼：相思不停
你需要放松一下，多去户外走走或多做运动，把那股气排泄出去。
为什么我最近脾气暴躁 看到人老是不爽 想砸东西泄愤
9楼：王翠芳
可能就是天气太热，火气旺盛的原因，那你要好好的克制自己，不要做不能做的事情。
祝你好运！
10楼：匿名用户
如是你是女的，可能是大姨妈要来了。很多人在大姨妈要来之前，很多脾气暴躁。多和朋友出去散散心就好些。口味吃清淡点。
11楼：独尊之人
心中愿望，连自已想来都无法兑现，长期无望，就会出现这种状况。
12楼：匿名用户
是不是工作上和生活上有些不顺心的事，如果是的话，就和朋友聊聊天，出去走走，会慢慢好起来的:
13楼：匿名用户
最近是不是工作压力大，遇到不好解决的问题了吧，不然你们在一起会很好的
为什么我会因为一点小事就忍不住发特别大得脾气，想砸东西，想大声尖叫，以前不是这样的，从最近几年开始
14楼：風中行者之狄風
生活紧绷或压力太大都会如此!!
要试着让自己放松心情!!
多去户外走走看看大自然!!
或者听**看书等让自己心灵放松!!
15楼：韩子念
意识比身体坚强，语言比心绪冷静.慢慢学会它
脾气异常暴躁，易怒，总是想发脾气怎么办，每次莫名其妙想砸东西，大脑不受控制
16楼：匿名用户
这是习惯养成的，一般形成是经历很长的时间，因此不可能也一下子能改变的。建议你可以尽量去克制或者去转移注意力，多点培养新的兴趣和爱好，陶冶一下，慢慢的一定会有转变的，例如静静看书，去散步散心等等都是很好的方法，不用太担心，慢慢来。
17楼：好会很卡
脾气暴躁和心有关，安静不下来，烦闷不安，很容易疲惫，肌肉神经处于紧张状态，首先多听安静的**可以压制你的的怒气，吃着ri清淡的食物，建议你晚上可以看书，喝茶，全身心的放松，不一定去野外就可以改变，有时候会更差，我建议你重新拿起自己的爱好，当你坚持一段时间，你在于别人交流会改变很多，如何让心静下来，很难，这是一个过程，当心静下来，什么都会好的，希望你可以！
18楼：璃
那你的情况是有点糟糕了，你应该出去旅游放松一下心情，不要有过多的压力，出去走走看看，多和别人交流交流，
19楼：匿名用户
多去运动，比如篮球，拳击之类的那种比较激烈对抗的那种运动，估计你就不会暴躁了。呵呵！~
20楼：淘丁集团
那就发吧，不过不要伤害别人 ，可以跑步用些健康的方式发泄。
21楼：匿名用户
心烦了可以出去散散心，和朋友多交流
最近心里总是暴燥，想砸东西，特别想哭，总会想一些不好的东西，高兴不起来
22楼：匿名用户
这个首先呢，还是反思一下现在自己的心情，为什
么会总是会想到以前，如果影响到现在的生活的
话，就得不偿失的，毕竟自己的生活还是需要前进的，每天进步一点，
自己脾气很暴躁，一生气就容易砸东西，怎么克制？？？
23楼：我本爱之如一
生气，如果处理的不好，会演变成生闷气，最伤身体。还是用最古老的办法，即分散注意力。当你感到快要爆发的时候，不妨学一学这两点，这是经验之谈，生气前，赶紧补救，因为导向良性结果，就不会有消极情绪这个怪物诞生，生气后，赶紧分散注意力，因为不良情绪一旦发生，就不容易消散。
24楼：匿名用户
在你生气的时候，你可以打篮球，用力发泄，
等你筋疲力尽的时候，你就会睡着了，一觉睡醒就没事了！方法二：这也是我常用的一招，幻想，就像你最喜欢的愿望或者人或物，在幻想中暴揍你讨厌的人，但是要控制好，以免真的那么做对别人造成伤害！
25楼：匿名用户
摔枕头或者去冲个冷水澡冷静冷静，也可以找个没人的地方大声的吼叫
26楼：地主老财狮子
学武林外传里的郭芙蓉，世界多么美好，我却如此暴躁，这样不好不好！
27楼：飞扬的碎纸片
你可以选择做别的事，例如我心情不好的时候会打扫房间。。。。
28楼：花样年代
每次要生气的时候，要想四个字，以德服人
29楼：笑看风沄
来让我好好修理你一顿
30楼：百度用户
听**，或想开心的事
31楼：小小洲
你砸的时候想一下这是花钱买
32楼：独杰
当你生气的时候，你就疯狂做你喜欢，而且感到有成就感的事
33楼：匿名用户
买个橡皮球，砸不烂，但这不是治本的办法～自己还是忍耐吧
34楼：如初不遇
在你想把他砸了之前，先把他吃了
35楼：q小枫叶
砸一个你自己也不敢砸的东西。以后你就不敢乱砸了
36楼：
转移注意力 冷静
37楼：索爱呗
砸贵的，一次心疼下次就不会了
总发脾气爱砸东西这算不算精神病,脾气暴躁易怒，经常摔砸东西发脾气是精神病的表现吗?
1楼 花泽玛利亚 如果算那我也是神经病了 o o 就属于是脾气暴躁吧 你这段时间也许压力太大了 这个状态需要休息 自己静静 什么都想通就好了 生气的时候想着要淡定淡定淡定 冷静一下 说是这么说 我每次都还是控制不住想把桌子掀了 2楼 菲拉嘎嘣毛拉 什么事情都是退一步海阔天空，有时候能不发脾气就发脾气...
我朋友特别容易生气烦躁砸东西,生气的时候想砸东西，特别的烦躁是不是会很严重
1楼 心里可能会有些害怕失去双方沟通的话题，其实如果你学啊q那样，不去顶撞，或许情况会好很多，另外同上面各位提到那样，去看心理医生。 2楼 光束 小妖 心理太压抑了 还不至于出什么问题拉 找个心理医生调节下就好了 不过再这么下去也许会真有问题了 3楼 匿名用户 偏执狂？这个还是去看看医生的好。尽快吧...
生气时为什么会想砸东西,人在生气的时候为什么特别想摔东西或者砸东西？
1楼 匿名用户 控制不住自己，发泄内心的烦躁。 2楼 匿名用户 有些人爱砸东西，我还见过生气时肯黄瓜的 3楼 寂寞的橡皮插 因为人类是动物，当生气时兽性就发作了 4楼 匿名用户 那是一种情绪的发泄方式 人在生气的时候为什么特别想摔东西或者砸东西？ 5楼 可靠的大卫杜瓦 这种情况其实是发泄情绪的一种表...