1楼：雨萌好心情
做完一件事情，不代表已经看到结果。就好像考完试交了卷子，心里还是没底一样，总是担心最后的结果不如意。你就是这样的，太在意最后的结果，所以在一个过程结束了之后，还是不能放松。
其实凡事尽到自己最大努力就好了，享受并把握过程，至于最后结果，有时候不是自己能做主的，那就看开些吧。上帝会给你一个公正的结果的。
2楼：泉水响
缺少自信，要勇于面对生活当中发生的一切事情，千方百计去作好他，然后再表扬一下自己，，鼓励一下自己，慢慢调理，你会越来越好。
3楼：散散
担心自己做的不够好吧
4楼：淡淡
一般人每完成一项工作，若做得好，就会有一种胜利、满足的感觉。而你感觉到心累而且心跳很快，建议到医院内科就诊，检查一下心电图，心功能，肝功能等，身体是革命的本钱，要爱惜身体，防范于未然。
5楼：蒲公英解夏
也许你要做的事太多了,身心都疲惫了.而且别人或者你自己给你的压力太大了.建议放轻松点,生活并没有我们想象的那样糟糕,无论如何,你总会有一大帮的亲人,朋友在支持着你呢.
要相信世界上没有哪一个人是没有人爱的.凡事尽力就好了.哭是一天,笑也是一天,何不快乐地活着呢.
生活是美好的.嘎嘎
6楼：匿名用户
应该是由于心理不适应而造成的,我有时由于心理不适应,也会这样!
当一个人身心疲惫的时候,感觉很累,很累的时候,该怎样放松自己?
7楼：匿名用户
多做一些
来 开心的事情啊 哈哈
人生就自好像是接力赛bai 一样啊du 没有一帆风顺的 路也不是平的zhi 在你前面的路dao是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的**是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的**是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听** 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读** 出去逛街 找朋友聊天 睡觉 旅游 做家务 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安
8楼：匿名用户
曾经我也过这种感觉，那个时候真的觉得每天都是很疲惫的样子，同学看到我每天都在内教室里打瞌睡，容人都很没精神。我想对你说的是，先把自己该做的事做好，如果心里真的那么闷的话就找几个知心的朋友聊聊天什么的，但是最好不要找异性朋友，我有个老师跟我们讲过，当你很累的时候，最好不要找异性朋友诉苦，那很危险，这个时候的你是最脆弱的，你很容易把任何一个异性朋友的话当成依赖……当你回头看时，发现自己已经陷进去了……不管怎么样，祝你早日摆脱烦恼吧o(∩_∩)o...
9楼：匿名用户
人,总会copy感觉累的时候,有时候心理累比身体上的累更沉重,你都懂的说该怎么放松自己了.那就证明你还没那么迷茫.与其天天想着那些事,不如坐下来.
听一下歌曲.喝杯奶茶.看下**.
心静,就自然舒服了.
爱,本来就是一件让人很迷茫的事情..有时候放手,也是一种轻松..
10楼：守护天使李丹
出去玩玩啊散散心啥的啊
心里感觉很累怎么办？
11楼：匿名用户
人之所以会无聊伤心.孤单.迷茫.累.有压力.烦恼.寂寞.心情不好.郁闷，是因为周围的环境太过繁琐，
周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样，
当你只身一人抽离的时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚，
其实不必要天天重复着问该怎么做；或是要去做什么，
当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做，
简单的发个呆睡个觉也可以度过伤心.孤独.迷茫.累.压力.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷.，
别想那么多，人生下来本来就有压力.伤心.孤独.迷茫.累.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷，
所以一直重复着无聊的事也就会感觉到伤心.孤独.迷茫.累.有压力.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷，
换个想法.就这么平平淡淡的晃过，也可以是日子，
本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己。
化解压力与情绪的11个偏方
1、运用言语和想象放松
通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻**”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
2、支解法
请你把生活中的压力罗列出来，
一、二、
三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
3、想哭就哭
医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
4、一读解千愁
在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。
5、拥抱大树
在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：
拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。
6、运动消气
法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。
在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。
7、看恐怖片
英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影
8、嗅嗅香油
在欧洲和日本，风行一种芳香**。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力很有效果。
9、吃零食
吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。
10、穿上称心的旧衣服
穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。
11、养宠物益身心
一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻。
12楼：匿名用户
疲劳是一种自然现象，由于工作、学习任务繁重，生活节奏紧张所致。疲劳包括生理和心理两方面。生理疲劳主要表现为肌肉酸痛、全身疲乏等；而心理疲劳主要表现为心情烦躁、注意力不集中、思维迟钝等。
20世纪80年代中期，医学界提出了“慢性疲劳综合征”这一概念，指出疲劳也是一种病。慢性疲劳综合征主要临床表现有：以躯体性疲劳为主，常伴有头疼、咽喉痛、肌肉及关节疼痛，记忆力下降，低热，情绪低落等，易发于30～50岁的人群，病程持续数月至数年不等，许多人虽能继续工作，但工作能力和效率明显下降，疲劳症状并不因休息而缓解。
国外研究认为，慢性疲劳综合征是长期积累的工作压力得不到缓解而造成的一种具有危害性的心理状态，目前缺乏特异性诊断标准，而且无特殊**方法。最易处于疲劳状态的人群是中年人、白领、中学师生。另外，出租车司机，喜欢过夜生活或爱在晚上工作的人，也极易疲劳。
医学专家建议容易处于疲劳状态的人们学点医学保健知识，以增强自我保健意识。保持良好、积极、愉快的心理状态是增进健康、摆脱疲劳的重要方法牞在工作和生活中要学会运用自己的智慧和幽默，变消极情绪为积极情绪，轻松面对生活。养成良好的生活习惯，学会饮食调节，加强体育锻炼并持之以恒，培养健康的业余爱好，增强家庭观念等，都是抵御疲劳的良方。
下面给大家介绍三种消除疲劳的具体方法：方法一，头昏脑胀时，身体坐直，把头尽量向后仰，坚持8～15秒钟，做4～8次。方法二，两手酸累时，可将两手掌来回快速搓动10～12秒钟，使掌心产生热感，然后将已发酸的双手摇动8～10次。
方法三，两脚麻木时，可将腿放在桌下尽量伸直，坚持8～10秒钟，然后坐直，松动腿部8～10次，做4～6次。
13楼：月之华影
在不顺心的事积累一定程度之后人就会感到心累，这时候你需要去做自己喜欢的事情或者干脆大睡一觉好好放松下，然后找寻事情不顺心的原因去解决它，不能解决的就看淡一点调整好自己的心理，给自己的情绪一个良性循环
14楼：匿名用户
放松一下吧，也许你会发现一切那么美好
15楼：匿名用户
人既然来到这个世间就是要活着，要好好活着！我们
是从娘胎里出来，首先我们要对得起自己的妈妈、爸爸。有生就有死，万物都是如此。不要惧怕，要面对，这是正常现象。
我们要充实地过好每一天，细心品尝生活中的酸甜苦辣，快乐地生活！珍惜我们现在所拥有的，切记，后悔去做，不要做了再后悔！ 战胜自己的心才是最重要的！
做一些自己感兴趣的事……
16楼：匿名用户
那就把那颗很累的心放下来,把一颗轻松的心放上去
17楼：任虹颖斛畴
人生不如意事长**，所以心理总会有烦恼，而且大多数是自己给自己找的，那就要调整自己的心态了。因为开门七件事：柴米油盐酱醋茶，每一件都可以使我们产生烦恼，更何况在世风日下的今天，又有多少人为了向上爬而不择手段，甚至伤害自己的亲朋、师长、家人...
，如何调整自己的心态呢？相信你读过鲁迅先生的著作吧，先生笔下有一个人物叫阿q的，他的处世心态我们可以借来一用，这样心理的问题自然就离我们远去了，生活的就悠哉优在了。
当一个人感觉心累的时候该怎么办啊?
18楼：放在桌子上白羊
心累的时候可以从以下这几个方面着手改善下：
放松心态，放空心情，好多时候之所以心累是因为抓得东西太多了，心累的时候如果能放下些在意的东西，也就不那么心累了。比如心累的时候把那些烦心事抛脑后，尽量不去想。
另外就是做一些放松运动，当因为工作或者生活中的事情压力大而感到心累的时候，就不妨去散散步，又或者跳跳舞来缓解心累的不良感受。
心里很烦，很乱的时候看什么书好,心里面感到累的时候看什么书籍好？
1楼 匿名用户 建议你看些励志类和幽默类的，前者可以给你生活的鼓励，勇于面对困难，后者则可以使你的心情得到放松，希望可以帮到你，送你一句话，生活没有过不去的坎，加油 2楼 匿名用户 最好什么书都不要看 发发呆 过去这会就好了 3楼 匿名用户 开心一刻！笑话大全！ 心里面感到累的时候看什么书籍好？ 4...
当觉得做一切事情都没有意义的时候
1楼 浮华撩人心 这个世界上的事情是创造出来的，如果你不去创造一个让别人注意你的机会也洗别人一辈子都不会知道世界上有你这个人 上帝没有时间去眷顾每一个人 所以要让上帝看见自己 自己就要突出 平静的世界不是没有而是你自己的内心深处的那一点感伤 2楼 匿名用户 想死很简单，不要什么事都把死连在一起，这是...
每天感觉做不完的事的心情说说,每天都觉得总有做不完的事，操不完的心，心情越来越压抑，感觉挣再多钱也没什么意义，是心理有问题吗？怎
1楼 泡泡里过日子 天旋地转，饭也不想吃，觉也不想睡，只想把事情做完。结果饭没好好吃，觉没好好睡，事情却总也做不完。恶性循环呀，所以是时间好好调适自己的生活态度了。 2楼 咖啡奶茶 这样很好呀，说明你每天都过得很充实。 3楼 梦中的雪莲妮玛 感觉自己每天都在追命 每天都觉得总有做不完的事，操不完的心...