1楼：和谐
十四岁的孩子正在上学阶段，不要心事重重的。和堂姐好，多和她交流交流。心情豁达些，学习之外的事情少想。从你问题的描述看，你还是个很开朗的孩子，我相信你有能力处理好现状，加油！
2楼：匿名用户
人的心理问题一般都是思想的问题，人的思想与人生活的真实环境不相适应，产生的问题。推荐你看看被讨厌的勇气和幸福的勇气这两本书。也许会有所帮助。
3楼：奔跑吧小
那就背着他们去呗，可以不用他们知道啊，如果感觉自己有什么想不明白是可以求助医生的，这个没什么丢人的，身体健康和心理健康同样重要，但是一般的心理**的费用是比较高的，不知道你多大，是在上学还是已经工作了，如果还在上学那这笔费用咋办呢，还不想让父母知道，你可以先去咨询一下。
4楼：友大坡
你自己感觉你有轻微的抑郁症，想去看心理医生对你的心理是有好处，但是不去也没关系，我相信你能调整好自己的心态，使自已过得更幸更快乐，不要总想到自己有什么病，学习时用心去学，认真学习也能消除烦恼，多与朋友同学交谈，多关心多孝顺父母，孝顺父母关心父母那也是一件很开心的事情，好啦祝你身体健康，幸福快乐aqui te amo。
5楼：匿名用户
那你别告诉他们不就好了，自己偷偷的去呗
6楼：随风吹走的记忆
可以去的 而且这种得提前**，不要变严重了
7楼：匿名用户
所以去看啊，不过一般心理病，都是无处诉说的苦，所以找心理医生，吐露心声，也是好的
8楼：善良的菜鸟求助
心理疾病大部分都是来自自己，改变自己才是根本。
以美好的心，欣赏周遭的事物；以真诚的心，对待每一个人；以负责的心，做好份内的事；以谦虚的心，检讨自己的错误；以不变的心，坚持正确的理念；以宽阔的心，包容对不起你的人；以感恩的心，感谢所拥有的；以平常的心，接受已发生的事实；以放下的心，面对最难的割舍。
9楼：来预约
好好沟通一下 也可以自己先咨询一下
想去看心理医生，但是不知道我该怎么跟父母说？
10楼：匿名用户
你去看心理医生说明心里有什么打不开的结，可以和家里人沟通商量，如果问题真有那么严重父母一定会支持你的想法和你一起去解决问题～
11楼：热心网友
想去看心理医生说明你心里有过不去的坎儿，你可以跟父母坦白的说。因为对每个父母来说，儿女身心健康是最重要的。有父母的理解和支持，相信你会很快就**的。
12楼：大阿荣岁月
你好，那看来是父母对待你的方式，让你不舒服了，你才想找个人去倾诉。其实现在有很多的心理咨询**群，提供免费的咨询服务的。
13楼：太原科大心理
还是跟父母说下，然后去找心理老师辅导。
14楼：匿名用户
你就正常平和的说出你的想法，如果你的父母可以承担这笔费用的话，如果承担不起 那就不是很理想了！不要害怕父母的训斥，也许没有你想象的那么糟糕。
15楼：花落蝶衣
如果是成年了，自己的事情可以处理的
如果未成年，那就坦白的告诉父母啊
天下所有的父母都是爱孩子的
16楼：
自己的父母没有什么不好意思的，跟妈妈说说你的困惑，去看一下心理医生就好了。应该宜速不宜迟。
17楼：阜宁县硕集镇
勇敢地把心里的想法跟父母说出来，父母都是爱孩子的，不要一直闷在心里，那样会闷出病来的。
18楼：雨落_晨曦
如果你觉得有必要去看心理医生的话，一定要征求父母的意见。其实去看心理医生并不是心里真的有毛病的，只是有些结需要解开而已。
19楼：独尊发家患无穷
就如实把你遇到的问题告诉父母啊，父母是不会嘲笑你的，会帮助你的。
20楼：匿名用户
可以跟父母说啊，感觉这段时间心情很郁闷，我想找心理医生让他们给我开导开导很正常。
21楼：匿名用户
首先梳理一下你为什么要看心理医生，哪方面有问题，导致自己困惑或者想不开、想不通，最爱你的人是你的父母亲，你要敞开心扉与你的父母沟通一次，说出你的困惑，说出你的迷茫，然后去医院找一个心理医生看看，对症下药，祝你早日**aqui te amo。
想去看心理医生但不知道怎么和父母怎么说怎么办？
22楼：恶魔就在身边
如果你觉得语言沟通的时候，控制不了自己的情绪，那就写信，写在纸上。你现在的这种情况你自己也知道很危险，因为你的各种压力一直得不到释放，反而一直在增加。写出来的意思是要让你爸妈知道，你真的很需要得到帮助，让他们知道问题的严重性。
去看心理医生其实是很正常的事，不要给你自己太大压力，心理医生会根据你的情况，分析你目前焦虑恐惧抑郁的原因，然后看看能怎么帮到你，也会开一些抗抑郁的药。
要加油呀，我知道目前的你让自己开心起来很难，但是绝对不能放弃希望，好好沟通，把你每天的感觉都写出来，我相信你的父母在明白问题的严重性后，会特别重视的。加油。
23楼：匿名用户
你的问题不仅仅是你一个人的问题，而是你们全家的问题。
作为子女来说，你一定要为你父母考虑，对父母要承担责任。
因此，你必须把自己的实际情况向父母明明白白地说清楚，然后，在父母的陪伴下去医院咨询。
一旦确诊后，医生会尽全力帮助你，你一定会很快**的。同时，这类疾病是隐私，医生不会随意向无关人员说的，上学不会受影响。
你是你们家的希望和未来，一定要坚强起来。
24楼：山力岗亭厂家
你年龄多大了，你为什么自杀？自杀之前到底发生过什么事？自杀和自残都解决不了问题。
既然有勇气自杀，为什么没有勇气好好生活呢？有些时候你考虑事情还是要多多冷静，不要太过急于求成。你可以轻言细语的试着与父母沟通聊聊天。
相信你父母会通情理的。
25楼：把伍毛凑成壹块
人生才开始演绎，为何要结束？父母含辛如苦把你养大，你就这样回报他们？人生没有什么过不去的坎，积极乐观的去面对每一天，听听**，玩玩游戏，放松下心情，把一切烦恼抛开，不要再钻牛角尖了。
你会发现生活原来这么美好。
26楼：有名字给我么
你认认真真的把事情和你母亲说一说。相信我，没有你想的那么糟，抑郁症其实就是你对这个世界封闭了你的心扉，打开他你会发现世界会有不一样的美好
27楼：匿名用户
这个时候你就跟你父母沟通 家人是你最后的支持
28楼：一叶知颜
留个聊天方式，可以帮你
觉得自己可能有抑郁症，想去看心理医生，不知道怎么跟爸妈开口 10
29楼：好意帮
我也是患者，但我还是没有找心理医生或咨询师甚至其他人说自己有抑郁症。因为我只是个六年级学生，说的话大人一定能以为我是开玩笑。如果学校有心理老师的话就找老师说“老师，我怀疑我有心理问题”，如果不敢的话就找个同学或朋友给自己壮壮胆，还是不敢的话就每天起床在镜子前对自己说三遍“我能行，我可以，我做得到”。
其实和父母说是没用的。最后祝你和我都能变成正常的人
30楼：温文如歌
我也有一样的问题，不敢跟父母开口。
当一个人得了抑郁症又不想去看心理医生该怎么办
31楼：发明正能量
最好咨询心理医生！
包括亲友们引导、陪伴他就医！
对于抑郁症，具体还有如下调理之法，患者也可以参考一下：
一，认知**。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为**。
包括多种具体**。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，倾诉**。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
四，名句**。
树立正确的三观、理念。积极、智慧的励志格言、诗文名句可以启迪人，鼓舞人，建议学习并记住一些，指导现实生活。
五，运动**。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
六，****。
适当听听旋律优美、风格健康的**、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺**，可能会起反作用。
七，饮食**。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。
32楼：腿咚软妹
如果真的诊断患了抑郁症，那必须要去看心理医院看心理医生。这样才会好得快，如果依靠自己的话，可能慢一点。毕竟心理医生是专业的医师，有系统的方法协助你**抑郁症的。
建议去心理医生，有用。
33楼：天马神行者
下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现**一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。
慢慢的自己的心就会平静有力
34楼：匿名用户
您好，我这边还是建议您去看医生的 因为心理医生他都会帮助病人保守住秘密，所以这点您放心。如果真的有自己的一些原因不能去看医生的话，建议您和您的一些乐观开朗的好朋友待在一起，尽量不要有一个人自己憋屈在一个小房间里。尽量出去到人多的地方。
走一走多呼吸呼吸新鲜空气，听一些欢快的**。 有的时候，只是工作或者学业上面给你施加的一些压力。 这个你就要去克服。
实在不行。就去看医生吧。
35楼：广州脑康医院
这个情况下，建议还是要考虑就医的，因为的话，抑郁症的问题，很多都是和性格是有一定的关系的，而且的话，抑郁症的问题，是可能导致加重的，有些会有自杀的行为，所以的话，发现了抑郁症的问题，要及时的进行心理干预，药物干预，这样才能很好的帮助你解决的了。
36楼：梧桐村心理
您好，建议去医院看的呢。虽然外面有心理咨询师，但是按精神卫生法，抑郁症只能配合心理咨询，还需要医院配合**。不要因为不想而耽误了。
37楼：匿名用户
自己作心理调适。
把自己的苦闷写下来，让自己的心情好一些。
努力去做自己应该做的事，并把它做好。
尽量往好处想，力求尽快走出心理阴影。
您愿意试试吗？
38楼：竹笋炒粉丝
得了抑郁症，不想去看医生也是正常！但身旁的亲人和朋友需要负责人的帮助他（她）及时就医，若是任其发展，最严重会自杀，这样都是大家不想见到了。还需要多想法子，协助就医，帮助**。
39楼：江小橙
真的得了忧郁症的话，如果自己不能消化掉，最好还是要看医生，因为内
有些忧郁症很严容重的会有自杀倾向，忧郁症自己会去胡思乱想，有段时间我觉得自己也快要得忧郁症了，每天都是一些负能量，每天都是不开心，觉得没有人理解我，没有人在乎我，天天胡思乱想。后面我就自己安慰自己，自己开导自己，觉得心情不好的时候，会选择去听听歌，带上耳机，唱自己喜欢的歌，把自己的不开心全都唱出来。其实我们每个人来到这个世上都是不容易的，我们要好好开心的生活下去，生活需要一点**精神，需要自己去开导自己。