1楼：匿名用户
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，需要调节心态。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻** 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消
2楼：四川万通汽车学院
可以让他说说为什么心情不好，
然后你可以开导一下，
安慰他一下，
还可以带他去放松一下，
忘记自己的坏心情。
3楼：匿名用户
如果可以帮他解决难题的话就尽量帮他 如果在能力之外的话 就用他最放松的方式 大哭一场或找个安静的地方把所有的不快喊出来 好好释放情绪
4楼：匿名用户
不要说话，静静的陪在他身边
5楼：匿名用户
静静的看着他，陪他，多和他说话
当男朋友心情不好时，我该怎么安慰他
6楼：人生巅峰你同行
了解男朋友心情不好的原因
你要了解他到底怎么了，首先要针对他的不开心的事说一些安慰他的话，告诉他你在他身边，你会陪着他。不要伤心，没关系的。有时候给他一些独处的空间不要太粘人如果是事业失利或者受到老板批评，你就告诉他谁都会有犯错的时候，不要难过，一切都会过去的，没有什么大不了的。
找工作应聘失败的话，跟他说我们可以慢慢来，再去其他家应聘，也许这不是最适合我们的，我们可以有更好的平台发展。
被朋友背叛了不开心，告诉他，这样的朋友早点发现也好，省的以后更麻烦，虽然他背叛了你，但是他失去的是你，以后没有机会再有你这么好的朋友了。感觉自己没出息，过分看不起自己的时候，给他鼓励，告诉他，其实每个人都有自己的优点和缺点，所以我们要规避自己的缺点，充分发挥自己的优点，让自己的利益最大化，不要过分自卑，要懂得感恩，我们才会更快乐。还有就是羡慕别人甚至嫉妒别人，那就告诉他，别人表面的华丽，背后都有不为人知的辛苦和付出，每个人的成功都不是轻而易举的，要想成为那样，也要自己努力，而不是只羡慕别人。
附和男朋友的心情
如果男友心情不好，你感觉出来了，你可以试着附和他，当他说什么，你就说“对，怎么这样!”让男友觉得你是和他一队的，这样他会觉得你很支持他，心情也会改善很多。
尝试转换话题
如果男友一直纠结在一个不开心的话题上面，越说越不开心，你就可以适时的转移一个话题，这样让他改变一种心情，最好这个话题就是轻松愉快的。
试着肢体碰触
肢体上的碰触一定可以赶走男友的坏心情哦，比如给他一个拥抱，或者依偎在他的怀里。亲亲他，我相信他一定会坏心情扫光光的。
装可爱逗他
其实很多女友现在都是二得可爱，你们常常会有一些二的姿势，这个时候就可以派上用场啦，即使不好笑，我相信他看见你的用心也会一扫坏心情的。
7楼：匿名用户
你男朋友心情不好可能是由以下原因造成的：
1.工作上的原因
2.家庭上的原因
3.感情上的原因
男人都是很简单的，你可以尝试以下方式去安慰他：
1.安静的陪着他，可以不说话，握着他的手就好，让他知道，在他孤单的时候还有你在身边
2.如果他还能陪你说话，就和他聊些开心的事。
不管是小笑话还是平时生活感情中的一些小趣事。缓解一下他的压力。
3.你也可以陪着他去一些风景区看看，大自然的力量有时候真的很神奇，也许能磨平一些心理上的伤痛。
按以上方法做了你会发现你男朋友的心情会好很多，最后祝福你们幸福。
8楼：匿名用户
大部分男生没有那么情绪化，男生心情不好的时候，自我消化的比较多。所以有几种可选方案。供你参考。
给他点空间，让他一个人待会，如果你俩已经同居，那么放他出去和哥们玩耍，喝喝酒聊聊天，第二天就被宿醉盖过了。我就抱着他 让他知道 不管怎么样他身边还有我 说什么都不重要的 重要的是 关键的是可你是不是能给他最好的感觉 男人有时候也是需要放松、安慰和理解的。
9楼：李迎love张蕊
在他身边陪着他，尽量少问他，让他主动对你说出来为什么心情不好
10楼：健康的撒化肥
其实，有时候男人心情不好时， 他们都希望自己的另一半可以永远站在他那边支持他， 这样子就够了…… 如果工作得不开心，我建议你和他谈一谈转换工作的事情。
11楼：匿名用户
有什么不开心的说出来让我开心下？
12楼：你白我不白
安静的陪在他身边，或是带他出去走走散散心~
13楼：张学拓
多陪陪他，给他物质和精神安慰
14楼：匿名用户
也许做点好吃的可以。
15楼：匿名用户
送ps4 pro安慰他
16楼：狙佳賦躥曰瞬腫
抱抱他，陪陪他。喜欢打游戏就看他打游戏，或者带她出去逛逛
17楼：葳信
你一个女人，还需要问大家？
18楼：顾雷华
顺其自然吧，一首周华健的《亲亲我的宝贝》送给你男友。挥舞你手上的银光棒一起来
19楼：魅的世界无悔
讲讲开心的事，或者一起出去走走，
当一个人心情不好的时候要怎么安慰她？
20楼：素颜
我觉得，对于我来说，难过的时候，最希望见到的人可以及时出现在我身边，不需要太多语言~哪怕只是陪着我，陪着我渐渐平静下来···这就是对我最好的安慰~ 听起来很简单，但是···没那么容易~我想每个人都有适合自己的安慰~因为每个人难过的时候，都有自己的理由~有的人孤独，有的人痛苦，有的人害怕，有的人无奈···等等等等~把最适合他（她）的安慰给他（她），就是最好的安慰~
21楼：匿名用户
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，需要调节心态。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻** 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消
我有个朋友说心情不好，才不回我消息，那我应该怎么安慰他啊？
22楼：完美的西红柿
放一个人心情不好的时候，别人说什么他都会没有心情，最好的办法是听他说说话，排解一下心里的不爽，或是他在做什么事情的时候默默的在一旁关心着，总之不要去主动跟他提某些意见，这样只会起到反作用
23楼：热情的小旭
那你就说，这次我原谅你了，下次你要是在难过不找我，我就哭了，嘿嘿
24楼：李伯祿
对他说，没回信不怪，放宽点，说说看，我能帮帮你吗？你心情不好，我急啊！快说！
25楼：匿名用户
现在不用安慰，要不他会更烦，先缓缓，过了这个时间，你可以带他出去玩玩，逛逛街就好了
26楼：好的~明白
这个朋友对你很重要吧！异性吧？so what？
那又怎样？顺其自然岂不更好？不要成天想如何安慰她，应该是想如何保护好她不要再让她受伤。
这可比安慰管用的多，因为安慰治标不治本
27楼：匿名用户
你说你也心情不好，一起出去玩耍吧
28楼：混纯神界
直接说他的女朋友在你床上呢，看他还骂死你呢。
29楼：1126米苏
最好就不要找他聊天先，过几天再聊，不然会反感的
30楼：at我随心
陪在身边说些开心的事
31楼：匿名用户
心情不好只是借口 事实上他是不想理你
32楼：匿名用户
不要打扰他，，让他自己一个人静一静，，，
33楼：天使
找他聊聊，如果不想出来就让他静静
当一个人心情不好的时候该怎么去安慰她
34楼：匿名用户
诚恳地对他（她）说：“别伤心了，别什么过不去的坎的，不是还有我在你身边吗？有什么需要的话就跟我说吧、、、”
35楼：匿名用户
爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好的去爱他男人哭了，是因为他真的爱了；
女人哭了，是因为她真的放弃了。
如果真诚是一种伤害，我选择谎言；
如果谎言是一种伤害，我选则沉默；
如果沉默是一种伤害，我选择离开。
如果失去是苦 你怕不怕付出
如果迷乱是苦 你会不会选择结束
如果追求是苦 你会不会选择执迷不悟
如果分离是苦 你要向谁倾诉，
好多事情都是后来才看清楚，
好多事情当时一点也不觉得苦，
然而我已经找不到来时的路 。
有一种爱,明明是深爱,却说不出来.
有一种爱,明明想放弃,却无法放弃.
有一种爱,明知是煎熬,却又躱不开.
有一种爱,明知无前路.心却早已收不回来.
决定放弃你的那一刻我哭了，我的眼泪证明了我是真的很爱你。
我们永远都不要提分手好吗？爱你不是游戏。爱你是真心的。忘记你我做不到。
不管我们的解决是否完美，勾勾手指，说好不再分手。
什么是勇气？是哭着要你爱我，还是哭着让你离开。
男人的自信来自一个女人对他的崇拜，
女人的高傲来自一个男人对她的倾慕。
永远不要栽培你爱的男人，你把他栽培的太好，结果只有两个：
他从此看不起你或他给人偷了。
追求一个人的手法不需要太聪明，但离开的手法必须聪明绝顶！
为什么我们总是不懂得珍惜眼前人？
在未可预知的重逢里，
我们以为总会重逢，总会有缘再会，总以为有机会说一声对不起，却从没想过每一次挥手道别，都可能是诀别，
一声叹息，都可能是人间最后的一声叹息。
也许爱情只是因为寂寞，需要找一个人来爱，即使没有任何结局。
伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。
发现自己只能爱一个人在一瞬间。
而且渐渐变的自私。
很多人不需要再见，因为只是路过而已。
遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
我不知道一个人的一生可以有多少个十年可以给另一个人。
爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。
每个人都可以在不同的时间爱上不同的人。
不是谁离开了谁就无法生活，遗忘让我们坚强。
人这样的生物，仔细一看，原来是伤痕累累的。
是否被爱，每个人有不同的感受。
重寻旧梦的代价往往是我们付不起的。
人世间的幸福，总会令人好看一点。
因为微笑，我才了解爱。
身上一切，看似不经意，却是我苦心经营，希望你快乐。
你说：不如送我一双雨鞋。
不如，你送我一场春雨。那么即使我流泪，在雨中，也不容易被你看到。
世事其实都是在它适当的时候降临，只是我们没有适当的心情去迎接它。
因为爱他，所以离开他。我喜欢这句话。
有些感情如此直接和残酷。
容不下任何迂回曲折的温暖。
带着温暖的心情离开，要比苍白的真相要好，纯粹的东西死的太快了。
感情被懂得是一种幸福，等待着被懂得是一种孤独！
因为爱过, 所以懂得;因为失去, 所以容易满足;
因为留恋,所以珍惜......我曾经深爱过的人....最终消失的....无影无踪......
男人心情不好时女人要怎么安慰他,女朋友心情不好我该怎么安慰
1楼 糖拌西瓜皮 柔和的劝导就行！这时候男人最想听到的就是自己女人柔和的话语了，而不是不闻不问 2楼 背b对d众z生 有时候男人心情不好是有各种各样的原因的，可能是生活上的不如意或者是工作学习上的压力。不过男人一般不是靠你来安慰来 自己，你只需要做到安慰他的态度让他感到你的善意。过段时间就好了不用安...
男朋友心情不好我该怎么安慰他啊,当男朋友心情不好时，我该怎么安慰他
1楼 小舟舟 陪他看看电影，听听 ，散散步，去k歌等等 2楼 匿名用户 你可以从心灵去理解和安慰她，让他觉得快乐，同时也应当和她一起分担他的生活琐事，共同去面对，这样才好 当男朋友心情不好时，我该怎么安慰他 3楼 人生巅峰你同行 了解男朋友心情不好的原因 你要了解他到底怎么了，首先要针对他的不开心的...
朋友的心情不好我该怎么安慰他,朋友心情不好，怎么安慰他？
1楼 bt许艾以深 有时候语言表达并不是最重要的，不知道该说什么的时候站在他身边让他知道自己还有你陪伴就是最好的安慰。说实话，人在心情不好的时候也听不进什么劝慰的话，倒不如安安静静地陪着他 我有个朋友说心情不好，才不回我消息，那我应该怎么安慰他啊？ 2楼 完美的西红柿 放一个人心情不好的时候，别人说...