1楼：匿名用户
人在失落时，才想起赶以前太多的不是，就像今日，我独自一人坐在房里，关上门窗，仿佛这世界只有我一人，在苦苦的品尝这份失落。
我也不知失落是何时而起的，只是在猛然间，一份淡淡的失落便蔓延到我的心头，并且愈来愈浓，使得我看上去有点沮丧，最讨厌的是这份失落会引起我突然感到人世的伤悲，我常常想，我为什么会这样？也许是为秋日就已调零的绿叶，也许是为了在寒风里拌颤的乞丐……这个世上，伤心的事太多了，而每当我带着失落，伴着孤独在一处时，我也总会为这些伤心的事而伤心；或许是我的心灵太脆弱，承受不住这一些凄凉的影像。人真是奇怪，当自己处在极度的疯狂之中时，往往会忘却自我，而失却对自己把握。
我就是这样的一个人。当我在为某件事或某个人而疯狂的快乐时，我的灵魂就仿佛失去了重心，飘飘而起，浑然不知自己所处的环境了；而一旦心头涌上的全都是失落时，我就会一下子沉寂下来，思索着…… 失落时，才恍然发觉自己做错的一切，前面的路还有太多太多的难题，可以前却从未想到。我不知该怎样的驱散这种失落，我也不知这失落对我的影响是好是坏，不过每一种物质都有着自身的矛盾，我想失落也是这样的。
也许，我会因为失落而不断的改正自我；也许，我会因会失落而变得郁郁寡欢，但论心而言，我还是希望失落少一点，谁不想自己能快乐一点呢！本来人生就很苍促，又何苦一生都烦恼围身呢？但回到现实，永远快乐，永远幸福等诸如之类的言语，只是人们的一个希望而已，置身于世，谁无愁恼烟，谁无伤心事，凡人——烦人，这是人生的最好诠释。
所谓“生于忧患，而死于安乐”，所以，人是不能永远的都活在安逸之中的，适当的时候应加点烦恼，审视自己的过去，只有这样我们才能在这种不断的提醒自己，不断的改正自我中，探索出生命的真谛！ 失落的心情就像一杯浓浓的茶，在那苦苦之后，也会有一股淡淡的余香；失落的时候，一个人才回到真正的自我，真正的与心灵去交流，去诉说~!/ 谁都有失落的时候,一定要坚定自己的意志,我想导致你失落的原因一定是因为某件事,要相信自己,我能行,在失落的时候就想想父母,想想身边的朋友,想想那些让你快乐的事
不要选择喝酒来发泄,因为喝完酒,不知道自己会做出什么事来
找些朋友来诉说,我想在你最失落的时候才是最能体现哪个是你真正朋友的时候
他们才应该是你的聆听者,如果感觉还不行,就去唱会歌来发泄,专心的投入进去
唱完歌我想你会好很多，在这个时候在想想开心的事,我想你会振作起来的!
2楼：carrier是
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。 然后，让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。 如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。
就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。
可以先做一些小事，在逐渐递增。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。
只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。
管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。 最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。
重在心态。 自信是一种心态，只要能相信自己，那么处理任何事情都显的很麻利。不管是恋爱还是其他。
自信了，生活中的种种都变的很简单。 人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.
想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.
活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听**、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
3楼：匿名用户
让自己先好好静一静，让自己完全放松，想点开心的事，然后再好好想一想问题出在**，想合适的方法解决，做到相信你自己！加油！
4楼：匿名用户
喝酒或者请一段时间假休息下.
当一个人失落无助的时候该怎么办？
5楼：通飞薇幸问
每一个人都会有失落的时候,所有的失落都只是短暂的,不会太缠绵真你.他在你的身上逗留多久,关键就在于你自己的态度.
其实,失落没有什么可怕的.我也曾经失落过,而且有很多次多很"刻骨铭心".现在,有时也会失落,可是不会再向以前那样子的折磨身心了.
我们会失落,一定是受到生活中的打击.学习上的,工作中的,感情上的,等等等等.可是,当我们好好想想那些失落所给予我们的是什么?
不是对人生的奋进,只是对人生对自我的一种惆怅~~
他使我们对未来丧失了希望,或者是对未来没有什么抱负!对我们没有什么好处的!所以我们为什么老是沉浸呢?
当你在失落的的时候,不妨想一些开心的事,或者多接触一些开朗的朋友!适当的时候找一个适当的地方好好的宣泄一下,把沉积在内心的郁闷释放出来!我说的只有这么多,该怎么做你自己应该清楚,别人在怎么交也只是废话~~
6楼：答鸿文万泽
人嘛，不要活在过去的回忆当中啦，要向往未来，。理解万岁啦，朋友没回应也许有别的什么原因啊。在失落和时候也不一定要找朋友诉说啊。其实有很多种方式来排解、也要学会转移，最好
的是，做自己感兴趣的事。那样你的注意力，就会集中在你所做的事上。也可以找个人少的地方，吼两声啦。那样最爽了。简直就是爽溜溜啊。
7楼：镜惠然卜晖
也许在失落的时候，应该去想想失落的原因。其实为什么失落，我想是因为有一件事情刺激了你，让你觉得委屈而感到失落。那也就是因为此时此刻的状态不佳。
同样的事情若是放在你心情好的时候，就会觉得是那么的平淡。这样想想，一切只是自己和自己在开玩笑。开心点吧，对自己好点。
何必和自己过不去呢。\(^o^)/~
回答完毕，希望对你的提问有帮助，如果满意请采纳o(∩_∩)o...哈哈
8楼：庞思源及赡
我们愁也愁过、笑也笑过，为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢，人没有过不去的坎，没什么的,都会过去的，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么，你要坚强一点。不要给自己施加太大压力，人是要学会放弃的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要让痛苦控制自己！念念不忘只会把你拉向痛苦的深渊。
生活是自己的,全看你自己如何选择，你不可以改变世界，你却可以改变自己，你不可以超越灵魂，你却可以超越自己，每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什么搞不定的.
人生不如意的事十常**.
心痛了，哭了.伤心了.放松了。。。我们就得重拾心情.，希望你天天快乐!
9楼：靳玉英声倩
无助了,是因为你没有信任的朋友在身边,或者说没有人可以让你信赖,人都有脆弱的一面,你当然也不例外了,坚强些,生活中的种种都是需要自己去面对的,谁也帮不了你,请你不要在心里想着有谁会帮你一把,不要,任何情况下都要以一个人的心态来对待,只有这样,结果才会比预想的要好的多,不是吗?
10楼：匿名用户
每个人都有情绪低落的时候
无法接受所发生的事
感到无助、无奈甚至绝望
这时候你更应该放轻松
分析自己的状况：
１、最好的解决办法是什么
２、还有什么解决办法（例如问朋友之类）
３、最糟的结果是怎样
当你分析清楚后
你想想最糟的也就那样
何苦让自己如此烦恼
１、请教一下别人象你遇到的情况应该怎么办？（失落总是有原因的）２、给自己放个假，让自己好好休息一下，完全放松后再处理让你困惑的问题３、情绪由你自己把握，不要让自己太累，凡是以平常心，其实很多问题都会迎刃而解，主要是自己的心态！
11楼：匿名用户
树立目标吧!
读书没动力,多半是因为没有目标.火车怎么跑的?还不是有压力才会跑的?
你想嘛!为什么有的人,他的人生那么完美?我觉得那多半是因为对方经历的多.
我一直认为人就像一把刀,要不停地磨练才会锋利.没有错误,自己就无法更好地改进自己.没有失败,就没有办法拥有更好的心态,更不可能有足够好地心态去迎接成功.
这个社会很现实.如何立足,就看你自己了.首先要认识自己,认识自己是很了不起的一门学问.
要成就自己,必须要认真地想自己想要什么.争取的时候有什么困难,自己有什么优势.充分利用有限的条件.
记住,危机的背后,包含了很多的机遇.
如果你树立了你的目标,就勇往直前吧!没有人能保证你走哪条路是对的!关键要看你后不后悔.所以,你就选择一条你不后悔的路吧!我就是这样的.
建议你看《当幸福来敲门》这部电影.看看主人公是如何奋斗的.什么叫成就?
没有努力,随随便便就得来的成功这不算成就,我们也无法享受其中的乐趣.只有努力努力再努力,追求到的.才叫成就.
其实,追求你想要的东西,这个过程是很幸福的.相信自己吧!痛苦是短暂的,当然,要是你不去努力,它就是永远的.对每个人,都是这样.
最后,希望你尽快走出阴影.做个潇洒的小青年哈!自信的人,最美丽!!
当人心情极度失落时该怎么办,当一个人心情极度失落时该怎么办
1楼 西北玄君 需要给自己减压。 你可以到公园散心， 找个没人的地方唱歌， 音量开到最大， 多唱几首。 注意吃饭， 注意休息， 不要老想着不开心的事， 多想一些以前开心的事。 祝你幸福。 2楼 梦雯 吃甜的，或者大声的喊，听欢快的 ， 3楼 飞翔我心哈 找点啊事情做，分散分散三注意力 4楼 求搭答 ...
当你在最失落的时候，你会做什么,当你在最失落的时候，你会怎么办?
1楼 知竹常乐 当我在最失落的时候，我会看看书，通过看书转转一下自己的注意力，让自己不再失落。从而调整好自己的心情。 2楼 匿名用户 你好！在最失落的时候 可能会大哭一场， 或者是干脆睡觉吧。 很多时候想的都是逃避， 但只是暂时的， 以后还是要面对的。 当你在最失落的时候，你会怎么办 3楼 匿名用户...
当人对人生极度失落的时候，你该怎么办
1楼 匿名用户 人生难免低谷，没有人能一帆风顺的。但成与败在于你在低谷时的态度。天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。 我在不顺的时候就用这话鼓励自己！ 2楼 基 石 在 线 让他更加失落，物极必反，当他彻底失去希望后，就会重新开始...