1楼：语勒新声
膝关节受伤，勿因小伤疏忽大意。应去正规医院做膝盖损伤检查，随着年龄增长，身体各方面都有所退化，应重视膝关节的保护。
2楼：匿名用户
临床症状与体征:膝前痛,且多开始部位不清,疼痛深在而持久;上下楼、爬坡、下跪及下蹲、久坐后起立疼痛加重,务农劳动或剧烈运动后更加严重;有些临床表现膝关节“假交锁”现象; “打软腿”;膝关节有明显弹响及髌股摩擦音;关节周围畏寒及肿胀”学髌试验或下蹲试验阳性;股四头肌肉萎缩.
**以非手术**为主
1、出现症状后首先制动膝关节一到二周，同时进行股四头肌抗阻力锻炼，以增加膝关节稳定性。
2、肿胀疼痛突然加剧时应进行冷敷，48小时后改用湿热敷和理疗。
3、抗炎药氨糖美辛适度应用，既可止痛又可利于软骨修复。
4、关节内注射玻璃酸钠可增加关节液的粘稠性和润滑功能，缓解疼痛和增加关节活动度。
5、关节腔封闭虽可缓解症状，但对软骨修复不利，应慎用。
6、严格非手术**无效或有先天畸形者，可行手术**。
手术目的：
1、增加髌骨在关节活动过程中的稳定性。
2、刮除髌骨关节软骨上较小的侵蚀病灶，促进修复。
3、髌骨关节软骨已完全破坏者有用髌骨切除方法减轻髌股关节骨关节病的发展，但术后膝关节明显无力，难以从事重体力劳动。
髌骨软骨只有零点四公分厚，平时是髌骨与股骨间的缓冲垫，当我们在跑步、爬楼梯或爬山时，膝盖承受的负荷比平常加重好几倍，如果大腿肌力不够强，髌骨软骨就很容易磨损。
髌骨软骨软化、受伤所引发的膝关节疼痛，尤好发于女性，她们平常走路、行动，与常人无异，但需要上下楼梯、弯曲起身时，膝盖便开始隐隐作痛，因此在**期间，应避免进行上述易使膝盖费力的动作。
要拥有健康的膝关节，避免髌骨软骨软化及症状恶化，首要工作就是依指导运动，以加强大腿的肌力，诸如背靠地的抬腿运动、游泳、骑脚踏车（椅垫需调高），都是很好的运动，但运动时要注意膝弯度不可超过九十度。
在日常生活上，髌骨软化、受伤的患者，应避免蹲、跪、跑、跳、提重物等动作，坐立时双脚最好伸直，降低膝盖内的压力，起身时最好握着扶手，以分担膝盖的受力。
根据统计，穿着高跟鞋且经常爬上楼梯的女性，膝关节负荷压力是体重的三倍，穿着高跟下楼时，更可增加七至九倍，对于髌骨软骨已受伤的女性患者而言，若能选择一双平底舒服的鞋子，将有益保护已受伤的软骨，远离疼痛的折磨。
推拿**髌骨软化症效果比较理想。具体方法是：患者仰卧位，屈膝130度左右，按揉血海、梁丘、膝眼、阳陵泉、阴陵泉、三阴交、太溪等穴位，在膝关节周围及大腿下1/3和小腿上1/3处用滚法往返**，用小鱼际擦髌骨两侧；用食、中、无名指指端轻叩髌骨及周围，用掌按压髌骨，一按一松，反复操作3～5遍；用五指尖着力，捏住髌骨周缘，用力摩动，但不要使髌骨左右滑动；最后一手握住踝部，一手按住髌骨，作屈伸膝关节活动3～5次。
髌骨软化症的病人平时要让患病的部位多休息和保暖，尽量避免剧烈运动。急性期应卧床休息，可用中药熨风散作局部热熨，并经常做自我按摩。
3楼：北京前海颈腰椎病医院
你好，你说的情况主要和自己的习惯职业有关，劳累导致，中医考虑是风寒湿侵袭引起，建议还是保守**，如针灸，推拿，中药外敷，针刀等，同时，要科学的锻炼，恢复是没有问题的。但是目前你的工作还是换一下，不适合。
4楼：钱倚沐梓欣
你这是有半月板二度损伤，对于这样的情况是需要通过关节镜处理修复的，不做手术是无法自行恢复的，一般手术以后有后遗症的可能性不大，如果不做手术就会有后遗症。
膝盖软骨损伤怎么办
5楼：语勒新声
膝关节受伤，勿因小伤疏忽大意。应去正规医院做膝盖损伤检查，随着年龄增长，身体各方面都有所退化，应重视膝关节的保护。
6楼：受司大人
你的问题应该是膝关节创伤性滑膜炎的可能性最大。急性损伤引起的滑膜炎，发病急，肿胀块，疼痛剧烈，常因局部温度升高而有灼热感。慢性损伤引起的滑膜炎，病程长，多呈持续性钝痛，肿胀时显时消，膝发软无力，发僵不灵活，活动后症状加重，休息后症状减轻。
前群滑囊发炎者，伸膝抗阻疼。膝内侧滑囊发炎者，小腿外展外旋疼。膝外侧滑囊发炎者，单腿支撑疼（出现在100°～120°之间的体位上）。
对滑液囊进行穿刺，可以抽出变性的囊液。常常表现为酸胀不舒，继而发生疼痛，而且变成持续性钝疼，一般活动以后加重，也常与气候变化有关，受冷受凉时症状加重。医生如果疏忽，可能把它误诊为风湿性关节炎。
由于肿胀和疼痛，大多数患者可有轻重程度不等的膝关节功能受限，个别患者可以出现跛行。
运动伤害，一般都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。运动过度或组织劳损，都会引发症状的出现，会出现细胞代谢或是渗出异常，如果问题没有及时解决，就可能导致局部组织细胞共振传导障碍，平时表现不是很明显，当外界温度、湿度或气压出现变化时，因为能量发生变化，共振障碍点也会发生能量变化，引起细胞电离子的异常活动，刺激细胞代谢，出现酸痛问题。在西医来说，是局部有炎症没有处理好，有异常的酸性物质存在。
**方法就是消除局部共振障碍，让细胞恢复正常。只要消除局部异常的离子活动，问题就解决。目前传统医学很难解决这个肌力异常的问题，不论是中医还是西医，都没有特别有效的办法，消除局部电位差是**关键。
可以试试简单的物理**：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。
7楼：匿名用户
正常的膝关节表面有一层透明软骨，光滑，呈浅黄色，最重要的是，它能缓冲相连骨在走、跳及其它运动时的震动和冲击，保护骨头避免磨损，缓解关节的压力，一般来说，软骨越厚，关节寿命越长。
您可以想想，如果关节软骨退化了？骨头与骨头之间缓冲带变形，甚至消失，继而产生骨质增生，增生的骨质会进一步刺激到周围组织或神经……后果严重！关节软骨退化与年龄直接有关。
40岁以上，大多数人的膝关节软骨都会有一定的萎缩与退化。膝关节软骨预防要高于**，为避免只能手术的的结局，在软骨退化的早期，你要做到：
运动适量
避免长期、过度、剧烈的运动或活动，减少上下楼梯，避免爬山。运动太多会出现关节使用过度，软骨受磨损程度加深，骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，导致骨质增生。
运动太少当然也不行。关节适当的运动，可促进软骨的新陈代谢，减缓关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎。建议多选择游泳、骑自行车等膝关节负重较少的运动。
减重体重过重是关节骨质增生、软骨退化、膝关节受损的重要原因之一，过重的体重会导致关节软骨受压不均匀，继而发生炎症。减轻自身重量，可以直接有效的减少关节负重，减轻关节压力，而且，瘦一点对心脑血管也好。
及时就医，拍mri核磁共振检查。
如有关节损伤，及时做软骨修复**。
问题严重者，当考虑手术和软骨修复相结合的**方案。
针对关节软骨损伤，对比手术**，关节腔注射**具有显著优越性：没有手术创伤，操作简单、直达病灶、可重复性强、易于推广。
实际上，美国早在10年前就将再生医疗技术临床用于**骨性关节炎：吸取患者少量自体脂肪，提取有效成分——自体复合修复因子svf，注射到受损的关节腔。svf是含有多种具有修复功能的细胞以及细胞因子混合物形成的细胞群，细胞之间的协同效应，促进组织再生长，达到自愈修复的效果。
由于svf来自自体，没有免疫排斥问题，所以安全性好。
腿友之家svf**关节的核心技术源于美国，**微创少量抽脂，不需住院，不需制动，免除了关节手术之殇。即使对高龄的ⅳ度骨性关节炎患友，也能很好地缓解疼痛和改善功能。临床数据表明，大多数关节损伤或者退变患者，经过腿友之家svf注射**后，3个月左右的影像对比显示，关节间隙增大，关节损伤软骨出现了再生长；6个月左右功能几乎恢复正常。
8楼：北京前海颈腰椎病医院
你好，一般多考虑为外伤而导致的这种临床表现。建议您现在这种情况可以选择中医针灸理疗按摩，或者是局部注射玻璃酸钠的一种**手段。注意可以应用外用活血化瘀的药物，多补充钙质，多喝牛奶，这样有利于疾病的恢复。
9楼：首湛斛正浩
膝关节软组织（包括软骨）损伤是一类疾病，膝关节内部不同部位和不同程度的软组织损伤，其**方式和预后均存在很大的差异，因此在没有完全了解你的膝关节受损问题之前，无法提出有意义的处治建议。
但在没有明确诊断的前提下你已接受了关节镜手术？而且在关节镜手术后你的医生只是告诉你**是膝关节有“软骨损伤”？而具体损伤性质、手术是否成功、以后是否会留下后遗症、受损的部位是否能自行修复等等内容，医生在手术之后都没有对你详细解释清楚？
这点听起来有些不可思议。
如果你所就诊的医院不是一家小诊所，那你的问题就应该直接去找为你做手术的医生详细了解清楚。但假设你遇到的是个“巫医”，就建议你尽早到当地大些的正规医院外科去做ct或者核磁共振检查，等详细查明原因之后再接受有针对性的**。
仔细看过你的情况补充，做过关节镜手术后，应该有一份【手术报告】，能将你的手术报告详细转抄到网上吗？
从外科临床的角度上看，猜测你所说的“半月板有一点损伤”应该是指膝关节内的某一片半月板边缘上存在细小的崩裂情况，而这种崩裂游离的细小碎片往往就是引起关节疼痛的主要原因。通过关节镜手术，应能取出游离碎片并对崩裂部位进行处理。如果真是这样，手术之后膝关节应能基本恢复正常且不会留下关节继续疼痛的问题。
仅供参考。
10楼：凤艾完颜听露
明确软骨损伤需要膝关节核磁共振或关节镜检查，关节软骨为透明软骨损伤后无法再生，由纤维软骨替代，但非负重区的软骨损伤对功能影响不大，早期以对症**使关节消肿，缓解疼痛，非负重下行关节屈伸功能锻炼、大腿肌肉力量训练，3周后开始正常负重。
11楼：旅映万俟骏年
膝关节软组织(包括软骨)损伤类疾病膝关节内部同部位同程度软组织损伤其**式预均存差异没完全解膝关节受损问题前提意义处治建议
没明确诊断前提已接受关节镜手术且关节镜手术医告诉病膝关节软骨损伤具体损伤性质、手术否功、否留遗症、受损部位否能自行修复等等内容医手术都没详细解释清楚点听起些思议
仔细看情况补充做关节镜手术应该份【手术报告】能手术报告详细转抄网
仅供参考
膝盖骨膜受伤怎么办,膝盖的骨膜损伤怎么办？
1楼 匿名用户 建议您还是去正规医院检查或咨询一下，身体健康问题是不能忽视的，那里毕竟是专业的医疗机构，难道还不比这里的有权威吗？再说，如果检查结果没什么事您不是也更放心了？您说不是吗？ 愿你天天开心！！！ 膝盖的骨膜损伤怎么办？ 2楼 匿名用户 你好，来 建议你还是用推拿理疗或者自烤电和中药热敷的...
膝盖受伤了，没伤到骨头，肿着在，怎么办
1楼 匿名用户 保暖，休息，可以用手指头按压膝盖后面，用力按压，看看效果怎么样，如果无效，建议缓慢绷直，屈伸，反复，然后再按压，坚持一周，再看效果 2楼 匿名用户 消肿活血的膏药贴贴，外加按摩 膝盖摔了肿了但能走路，伤到骨头了 吗 3楼 何日见许兮 这可可能是由于局部的外伤的情况，导致局部的软组织损...
膝盖髌骨撞伤疼痛很久,膝盖正面落地撞伤，半年过去，髌骨有点外凸且常有酸痛感。
1楼 匿名用户 照你这么描述，肯定是没有髌骨骨折了。我觉得是髌骨骨膜炎，就是当时伤及到了髌骨软组织的骨膜。因为血运少，很少有淤血，疼痛是正常现象，俗话说伤骨动筋100天呢，可以理疗，外用扶他林也行 膝盖正面落地撞伤，半年过去，髌骨有点外凸且常有酸痛感。 2楼 匿名用户 是损伤后引起的膝盖骨膜炎 不是...