1楼：平凡忘记
今年暑假前一个月，因为没钱了，我哥也被我榨干了，花呗能用的地方太过限制，于是我将希望寄托在了桂格麦片上……
就那种很大一包又超便宜的，本来主要是因为没钱了，想要不顺便减**。。。。。三勺麦片（奶粉勺子，比较小，毕竟麦片也是要花钱的），一勺姜粉，然后一勺蛋白质粉（我爸给买的，好像已经过期了，但是我不在乎，只是为了增加一点甜味顺便给自己一点心理安慰:我补充了蛋白质，身体不会有事），早餐晚餐都是这样，午饭正常，常喝冬瓜荷叶茶。
结果……基本上一天一斤往下掉……不穷只是想**的伙伴可以加餐，毕竟一天一斤太吓人了……
不瞒大家伙说，我那个月只花了350。。。。。。我原来是170，后来118斤，再后来那个月过了后是101.8，现在是105（一定不能立马恢复饮食甚至暴饮暴食，会**超级厉害）。
有的小家伙也是麦片+奶粉，但!是!穷到一定程度的时候是连麦片都舍不得放的!
因为想着自己一天三顿饭，两顿都是麦片还特么要坚持一个月，万一到后来连那一点麦片都木有了咋整?三奶粉勺子麦片什么概念？泡到杯子里就跟水差不多了，何况蛋白质粉加得也少的可怜（因为那时候过期蛋白质粉也剩的不多了……）但是因为水喝得多，所以感觉还挺饱的。
午饭正常吃可不是照死里吃啊！一个月只有300多，我午饭也就5块钱。。。。能吃着啥哟！
冬瓜荷叶茶女生寒性体质就不建议啦!（但是真的可以帮助拉臭臭，我第一天喝了两茶包第二天拉得超级爽，一脸姨母笑看着自己的臭臭，都不舍的冲掉。。）可以用红豆薏米茶或者红豆薏米茶，祛湿的，有助于**。
一定得多喝水啊，没什么坏处的，我那一阵子一般都是天天抱着老干部式水杯。
2楼：媛你三冬暖
如果让我吃一个月的燕麦，我感觉我自己会疯掉，长期单调的口感，会让我没有一点食欲。
3楼：土冲万岁
俗话说**是女性终身的事业，为了**女孩子们八仙过海，各显神通。那么假如吃一个月原味燕麦片会怎么样呢？
首先，如果一日三餐全都吃原味燕麦片的话，**是肯定可以减下来的，但是身体会付出代价。为什么可以减下来呢？因为原味的燕麦片不像超市里卖的多合一燕麦片，那种多合一些麦片里面含有大量的奶和糖，热量非常的高，不过相应的口感也很好。
而原味燕麦片属于粗粮，含有大量的纤维，吃起来非常的有饱腹感。而且由于它热量很低，所以只要吃一点，就可以填饱肚子，而且还不会觉得饿，所以如果一日三餐都这样吃的话，肯定是可以瘦下来的。
其次，原味燕麦片，尽管是粗粮，但它含有的营养成分，是不足以提供你一个月的营养需求的。一个月一日三餐都只吃原味燕麦片的话，属于激进的节食**法。这样的方法是会伤害身体的。
对女性来说，激进的节食**法最容易导致的结果，就是姨妈不按时来了。此外还有一个可怕的后果，就是由于过分的缺乏营养，可能会导致大量脱发。
第三，一个月的原味燕麦片，会让你的体重下降得非常快，同时也可能带来一个后果，那就是由于体重下降过快，导致**松弛。而**一旦松弛，想靠护肤品来恢复，那是要花非常多的钱的，而且还不一定有效果。
所以还是不建议采用吃一个月原味燕麦片的激进**法。可以把三餐中的一顿换成原味燕麦片，其他两餐吃7分饱，每天补充水果蔬菜，同时增加运动。这样既不会太痛苦，也不用担心**松弛，同时运动会让你的身体变得紧致，看起来比相同体重却不运动的人，要更瘦一些。
4楼：可爱芹子丶
我应该可以回答一下，毕竟我是真吃了一个月燕麦，因为入了健身坑，初期为了快速减脂，选择每天除了中餐正常吃，早餐和晚餐都用一杯燕麦代替，同时一周健身五天以上，坚持了一个月。
你们肯定想知道什么结果吧。先说感受，感觉不会再爱了，每天下班走过小区里的小吃街，在各色美食的香气中想死的心都有了，如果一直吃一个口味的麦片的话太枯燥了，所以我是几种不同的麦片交替吃的，坚持了一个月，像一场洗礼。
最后成功从52kg减到45kg,就是这么疯狂，因为我天天称体重，很明显能看到变化，成就感也是满满的，但随着健身越来越深入，基础代谢水平不断提高，我就恢复饮食了，要吃的好，饮食多样健康而不是一味的吃得少，这样肌肉才能在每次损耗后有足够的营养元素来恢复，恢复饮食后不出意料的**了，**了1.5kg,还可以接受。
一餐两餐还好，长期这样吃觉得非常的腻，口中没有味道。而且对身体健康还不好。燕麦除了蛋白质，像一些维生素啊之类的你根本没有办法保证。
如果想减脂增肌的话，动起来吧！
5楼：zt夏祭
我自己现在就是吃了差不多将近一个月燕麦了，体重确实减轻了一点点，但其**效果并没有那么明显，感觉减不了脂肪，准备还是每天运动来**。
6楼：糖家专属级弘宸
燕麦片的营养价值丰富，但是连续吃一个月，会缺少其他的人体所需要的营养。这样对身体的伤害比较大。虽然能够起到**的作用，但是得不偿失。
7楼：匿名用户
试过10只吃麦片，超级痛苦，瘦了七斤。但是恢复正常饮食很快就**回来！
8楼：白面玫瑰
能不能**我不知道，反正身体是绝对会出点毛病，单一食物长期食用是会缺各种营养的。
9楼：伯爵
早饭吃了两个月的牛奶泡燕麦配2个鸡蛋，午饭油醋沙拉配牛肉或鸡肉或鱼肉，下午吃个水果，晚饭不吃，一天2l水，瘦了20斤
10楼：匿名用户
我不想说什么营不营养的话，肉没涨在自己身上站着说话不腰疼。这个操作我坚持不来，每日每日重复吃一样的东西太难受了。
11楼：受不了
别管什么麦片了，就是给你吃太上老君的金丹，你一顿吃两斤，一样胖，得讲量
12楼：好吧我的好吧
可以吃一个月，但是不能一个月只吃它。燕麦含有膳食纤维，增加肠胃蠕动，每天食用促进肠代谢。
13楼：筱叶秋烟凝
吃一个月原味燕麦片是不科学的做法，不仅减不了肥，还会导致营养不良，得不偿失。
14楼：随恋
放心，不会瘦的，我都吃了快30斤了，没啥变化
15楼：小huitai狼
会变得永远厌烦原味燕麦，即使再喜欢的食物如果长期吃一种也会厌烦的。建议你还是不要尝试。
16楼：skn稚灵
没问题，我家萨摩吃了好几年**就吃一个牌子！它没提啥意见！
17楼：那几款看看
吃一个月原味燕麦片会导致身体营养不均衡，各种营养素不协调，身体可能会造成不好的影响。
18楼：大长腿的小麻雀
我一顿都吃不下，太粗糙了，还没味道
19楼：匿名用户
味道神似白粥，让人想加荷包蛋和榨菜
20楼：浅草沫绿
没有吃一个月，就吃几天都是当早餐的，我就加纯牛奶，感觉还好，就是老想吃别的
人如果月只吃苹果会怎么样,人如果一个月只吃苹果会怎么样
1楼 匿名用户 只吃苹果，不吃主食，身体会受不了的。 2楼 蒿甜笃惜儿 如果是每天只是吃苹果的话，那就会严重的营养不良 一个月如果只吃水果会怎么样 3楼 匿名用户 不会饿死，可能会营养不良引发胃痛 心悸 晕厥等不良症状。 4楼 匿名用户 即便是要 ，也要做到营养均衡，劳逸结合。你这样肯定是不行的 一...
如果人一直吃同样的食物会怎么样,如果一个人一直吃同样的食物会怎么样？
1楼 abc无风也起浪 每种食物都有它特有的营养成分，挑食，偏食都会造成营养不良。如果一个人一直吃同样的食物，肯定营养不良 2楼 angel彡残雪刂 会吃腻，以后很长一段时间不会吃甚至永远 如果女友和总是让你和她吃同样的食品， 你会怎么想呢？ 3楼 匿名用户 你好，女友一定是喜欢你，才想到你和他吃同...