1楼：超级美好新晴
每天都在胡思乱想，
说明有你在乎的事情或者你有危机感，
现在真的好烦恼，越不想就越想。
其实想要逃离这个怪圈，
最好的办法就是正视它。
把你纠结的问题具体到一点上，
比如工作不好，分析下自己现有的机会，看看是否有新出路。
比如感情上没有安全感，找到原因，积极的去改善。
凡事心结打开了，就好了。
2楼：沧海浩波
爱胡思乱想一般来讲不是什么疾病，说明比较爱幻想，思维比较活跃，这不一定就是坏事，但如果出现幻觉，那就需要去看心理医生。胡思乱想解决方法：这样的情况要放松心情，减轻压力，不要让自己太累，如果可以在晚上睡觉前可以做做运动如瑜伽，这样会促进睡眠，可以做一些能让您集中精力，又轻愉悦的事情。
同时多看一些书籍，增加自己的知识。找一个目标，去努力实现它，让自己忙碌起来，没有时间胡思乱想。
3楼：i果哥
这证明你现在的生活还比较轻闲;让你有空去想那些烦心的事儿，多找些事情来做，忙着生存的人是没有时间胡思乱想的，多运动，多和别人交流;有什么烦恼和身边亲近的人说出来别老闷在心里，有空和朋友去有山有水接近自然的地方散散心，凡事多往好处想，一切都会越来越好的。
4楼：谁是晓晓明
其实一个人没有明确好自己的平时目标状态，往往总会回想起自己梦想里的，或许这也是梦想中的一种吧，但是不现实的想多了还真的挺可怕的。
所以说还是要面向真实的一面去顺其自然的追求自己最真实的一点状态就好了。
5楼：老张一片蓝天
精神空虚的时候就会出现这种情况，如果你每天都在忙忙碌碌去工作，去为自己的未来而奔波，就会吃的香睡得着，就不会有时间胡思乱想了，尽快调整一下心态，从烦恼中解脱出来，有啥想不开的事，可以与亲朋好友沟通交流，也可以出游放松放松心情，就能有效缓解压力
6楼：东方火狐
那是因为你没有目标，不知道如何去努力。所以越来越空虚、越来越恐惧。
只要有了目标，你就会付诸行动，就会变得充实，从而变得自信。
目标有的是，读好一本书、学一门手艺、学一门语言、考个消防工程师等等都是目标，只要切合实际就行。
7楼：兰文佳
既羡慕你的闲暇时间
又不理解你的自寻烦恼
建议多读书多旅行
如果没有足够的钱
那就先找个工作上班
等有钱了再说别的
8楼：匿名用户
这事得深层次分析。根据你的烦恼根源来判断。如果你是感情纠葛，那么我觉得你是不是和对方处的不愉快，出现了感情危机，所以胡思乱想。
要么就是你事业上出现了问题，工作不好找，或者找到了做起来跟不顺心，甚至想放弃，可以找一份工作不容易，又怕放弃了，不会再那么好找。所以胡思乱想。这两种原因无论是哪一种都对你构成很大的打击。
甚至快要精神崩溃了。所以建议你放松自己，让自己做一些刺激的游乐场游戏，比如旅游，蹦极等。如果还是不能释怀，那就要去看心理医生，让他来开导你一下。
祝你早日度过难关。
9楼：匿名用户
你这是一种病，原因不用说太多，关键你是否真想走出这种痛苦和烦恼呢？
胡思乱想也不是太大的毛病，但是会让人很烦躁，也会有一些心理扭曲，你可以多交一些朋友，吐槽一下，发泄一下，因为内心有伤或者痛或者怕的人才会自寻烦恼，自信一点。
10楼：匿名用户
到时候你把手拿起来。你的问题是，为什么每天你都在胡思乱想，好苦恼，无法摆脱。
这其中的原因就是你认为你的思想就是你自己，是你自己想出来的，你无法摆脱你自己呀。
如果你不再认为你的思想就是你。你要认识到头脑就像是心脏一样，它是自动运行的，不是受你控制的。你就会知道，头脑并不是你自己。
只是帮助你生活的一个器官而已，那么你是谁呢？你是发现自己不断在思考的那个意识，你意识到自己不断的在思考。这个意识才是你真正的自己。
人能意识到，自己在思考，自己在看，自己在听，自己在行动。甚至意识到自己在意识到周围的一切。人的真正本质，就是那个意识。
人瘫痪了不能行动，但是意识还存在，人眼睛瞎了不能看，但是意识还存在，人的耳朵聋了不能听，但是意识还存在，甚至当人的头脑受到了创伤，不能思考了，但是意识仍然存在，所以那个意识才是根本的自我。一切都可以失去。但是意识永恒。
意识才是人的本质，其他的器官都是帮助人生活的助手罢了。
但人往往会认同于自己的头脑，认为自己就是头脑所演绎出来的自我，是头脑控制的自我。所以当头脑不断运行不断胡思乱想的时候，人就感到自己无法摆脱了，人会认为头脑想出来的东西都非常的重要，如果要否认头脑想出来的东西就等于否定人的自我就相当于死亡一样，所以当人把头脑认为是他自己的时候，人就无法摆脱自己的思想。
当你认识到人的本质是他的意识的时候，你会发现在意识之中，充满了平安、喜乐、爱、关怀和帮助。你会发现自己毕生孜孜以求的幸福，就在这内心的意识之中。
你可以对头脑说，你这个唠叨鬼，你不是我，我不认为你说的话很重要。闭嘴吧，别说废话了。但是这个唠叨鬼，不会就此闭嘴，他还会时不时的对你说话，而对他所说的话，你只需要一笑了之就可以了。
11楼：匿名用户
人都是这样的，尤其是空闲时候。所以，建议你找个繁忙一些的工作，这样就顾不上了。慢慢就会纠正过来的。
12楼：523从头再来
走出家门，找一份工作，自立更生，养活自己，你过得充实了，就不会胡思乱想的了
13楼：匿名用户
你每天多在胡思乱想自己也觉得烦恼，你首先应该调正态，多去和亲人，同事或者朋友去交淡，心里有事还是讲出来的好，多去参加一些活动，等你觉得自己忙了，就没时间去想一些烦脑事了。任务事多不要去嗐想，实在任不住要去想，那就朝好的方向想，乐观点，从某些事来讲，吃亏就是便宜，老天是很公平的，你要给自己找开心，糊里糊涂过一辈子也蛮好的，总之开心就好，祝你幸福，开开心心渡过每一天。
14楼：天師除邪
胡思乱想是生活中少不了的欲望，人在大难中和顺利之时都有此特点，而心理有创伤胡思乱想更严重，镇定安神，天王补心舟
15楼：匿名用户
从你的描述来看，因为你比较清闲嘛，所以有空余的时间胡思乱想，我觉得你应该让自己忙碌起来，因为当自己忙碌起来的时候，就会专注一件事，脑子就不会胡思乱想了。
16楼：回眸一笑y缘
每天都在胡思乱想
就会感觉到很烦躁很痛苦
那么这种情况就应该调整一下
建议做一些自己喜欢做的事
或者叫好朋友聊聊天
或者看一些喜欢的书籍
都是解决问题的方式
17楼：匿名用户
我也这样，我现在就是烦恼的时候，任他烦恼随便胡思乱想就坚持过去，然后不烦恼的时候一想也没什么大不了的，所以下次再有这种情况发生的时候，我会尽量控制着自己的情绪。
18楼：匿名用户
很多人应该也有这样的困惑，越想越难受，越想越难过，我之前也是这样，后来不能改变的事情，就不要想了，珍惜当下才是最重要的。
对当下的值得珍惜的人好，把当下的事情做好，这样过了之后，才不会后悔。
希望我的回答可以帮到你。
19楼：爱莲华步
多找事做，让自己忙起来，多交朋友，心胸开阔，就不会无聊，也就减少胡思乱想，手机尽量少用，对自己有好处。
20楼：老于头的小棉袄
试着把注意力集中在工作上面，不要假想敌就会好很多
21楼：匿名用户
像你这种情况应该学会自我调节心情，给自己安排时间上多安排一些事情做做，不要让自己静下来，比如说唱歌呀，看书呀，总归不要乱想让自己忙起来，其实你担心的那些事情，你烦的那些事情都是你想出来的，根本不是真的发生，你给自己制造了烦恼气氛，所以多看一些，调节心情的书，对你是有帮助的
每天我都不停的想事，不往好处想，全往坏处想，越想越烦躁，我都快崩溃了，这样的情况从十三岁就有了，... 20
22楼：小木驿站
你一定要学会情绪的控制，做自己思维的主人，而不能成为情绪的仆人。首先，你要清楚的认识到，你自己凡事往坏处想，是因为你自己本身就是一个比较思前想后的一个人，应该是一个平时做事认真、心思缜密的一个人。凡事都将其做最坏的打算，使自己心理能对坏事发生的一个充分的承受能力，那是好的，不能否认自己这一点。
但是，你要知道，我们有时候做事就是因为想得太多，反而会错失更多的机会，往坏处想使自己的情绪变得更加消极，使自己对身边的一切失去兴趣，对生活失去热情与希望，那肯定就是要值得注意的地方。或许一个人长大了，他就会自觉或者不自觉地多想，因为他懂得这就是成长，他深知肩上的重任，深知自己已经不是孩子而是学会成熟，学会自己承受压力，学会自己承担好多好多事情……
首先，建议你要学会认识到自己现在的心理状况，如果确实感觉很糟糕，就应该去咨询心理医生，因为这很重要。其次，建议你要不断地心理上的积极暗示，告诉自己这只不过是生理上的一道坎，其实也没什么大不了，你跨过了，又会是柳暗花明。最后，你可以选择多种的方式去**这些心理上的障碍：
例如第一，转移法。如果发现自己又开始胡思乱想，那你就找另外的事情去做，转移自己的注意力；第二，放松法。我个人认为你是压力过大了，你可以选择适合自己的方式去派遣心理的压力，例如跑步，找朋友聊天、睡觉……第三，****法。
这个方法其实真的很有用，因为**是心灵的桥梁，通过激昂励志的**，我们可以重新认识生活、认识自己。通过轻**，我们可以达到没有人的大平原，享受那浩瀚无垠的广阔，做到彻底的放松与陶冶情趣。
最最后，祝您能够每天都笑口常开，快快乐乐……\(^o^)/~
23楼：匿名用户
往坏处想是因为你太害怕失败，同一类事情只要做多了就不会这样了；比如天天考试，你头几次会很担心如果没过会怎样，但次数多了你还会想吗，因为有了经验所以没必要去思考。
还有，你不要把做当前事情的时间用来想下一步，甚至是长远的事情，那样的压力是谁都难以承受的！~
不要太感到自卑，至少现在身体和思想都很健全；举个例子，很多人都羡慕高个，可个子高了朋友却反而少了，因为人都不喜欢跟比自己高半个头的人做朋友，是吧。你可能看到别人的种种做法都觉得有些看不惯，或者和他们没有共同语言，其实你只要试着去跟他们一起去玩了，跟他做一样的，，什么都好了，之前很不喜欢的人现在可能变成好朋友了，真的。。。交朋友的技巧是多笑，多仍让。
24楼：匿名用户
所有的问题都有积极的一面，和消极的一面
你能想到消极的一面，那么积极的一面你想到了多少呢？
既然你能想到消极的一面，那你可有想出对策？
所有的问题都是有解决方法的，所以不要给自己太多的压力你要更多的相信自己，消极的一面你可以做好预防的准备，但是你要向着积极的一面去发展啊。
你给自己压力太大了，所以晚上休息的时候虽然身体不动了，但是你的大脑还在承受巨大的压力，所以你才会睡不好
晚上睡觉前一个小时就不要想任何东西，给自己来点轻快地**，让自己累了一天的身心放松。洗个澡，舒服的睡一觉。挡在床上了就什么都不要想，就想着我要睡觉了，就好了
压力大，学会调节，学会减压就好
不要自己吓自己！长大的过程中你还会遇到很多的事情。
有时候遇到不开心的，就想想开心的事
所有的事情都看的开一些
不要对自己要求太严格，这样你就会轻松很多。
生活有苦恼是正常的，但是你把自己关在“苦恼”里边就不对了你要学会给自己找另外一扇门。给自己找另外一条出路。
要学会给自己减压！
现在的人思想怎么那么肮脏,为什么现在的人们思想越来越肮脏恶心了
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