1楼：祝您每天开心
注意事项：
1、每天徒步时间较长，大多数10小时左右；
2、要穿越3400米上的十几个山峰；
3、海拔较高，6天在3300——3700米，少数人会有高原反应；
4、全途负重，无马匹车辆代步，其中6天无人区，无给养补充；
5、大部徒步在第四冰川遗迹形成的石海中，还有雪地行走，有一定危险性，影响行进速度。
补充：鳌山—太白穿越称的上是国内最难的徒步线路之一。鳌山，也称西太白。
位于陕西省太白县，海拔3476米，是秦岭第二高峰。太白山，位于陕西眉县与周至县交界处，主峰拔仙台，海拔3767.2米，是秦岭最高峰。
由鳌山沿秦岭山脊徒步至太白山，被户外称为“鳌太穿越”。
两山之间的直线距离为40多公里，实际穿越行程在150公里左右。鳌太穿越是陕西户外的顶级线路，是国内最难的徒步线路之一。也是众多驴友向往的圣地。
整个穿越中，海拔高度也由起点太白县的1740米上升至鳌山标志塔3475米，经太白梁3523米最终到太白山主峰拔仙台3767米，需用时6--7天左右，大部分行走在无人区。此线路强度和难度在国内都是首屈一指。
2楼：匿名用户
徒步者最重要装备之一：背包
背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升左右即可。如果长途出行的话，mm们要有一个55升左右的背包，gg要有一个65升以上的背包；在选择购买背包时一定要反复背试（最好可以有负重测试）并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法，否则出行时会起不到减轻负重，均匀负担的作用。有关背包的选购以及使用资料很多，曾经在此版块有贴子，如果你需要知道详细知识，自己可以细查。
买包时不一定要最贵，重要的是要合适自己的身体的背负系统，面料我个人认为要结实，轻度防雨，在购买时如果背包没有自带防雨罩，那你别忘了同时买一个背包防雨罩。
徒步者最重要装备之二：鞋子
鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备，因为鞋子的好坏将直接关系到你的人身安全。你一定要选择一双好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保护你的踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤（我深有体会）。
如果你是一位户外运动爱好者，在选择一双好的鞋子上花费的时间，精力和金钱是值得的。我个人认为最好是gx防水透气面料，并且买鞋一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子。（注：
试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码，当你穿好后可以用手指测一下后跟，空隙在一指左右。）
徒步者外着服饰：（从外到里，从上到下）
1、冲锋衣裤：
在每次出行的时候无论春夏秋冬，帅哥靓妹一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体，当然最好是防水。最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。
在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤，因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄温，这样会成为你的负担影响两腿的行动。
2、内衣裤：
我建议贴身衣服建最好不要穿全棉的，因为全棉的内衣吸汗性比较好，在高寒地带由于内衣湿透会让你觉得寒冷，在国外登山界，全棉内衣被称为“死人穿的衣服”，当然我们只是一般的徒步穿越爱好者，情况并没有这么可怕。我建议可以买类似“天蚕衣”之类的内衣裤.
关于户外服装三层概念
防风(雨)层 有冲锋衣裤最好了，没有的话轻便的雨衣裤也行。保暖层， 抓绒衣就行了 (一般冲锋衣都有可脱卸的抓绒夹里) 行进过程中是不会觉得冷的， 中途休息以及到达营地后一定要注意保暖 把能穿的都穿上。内衣 排汗性能是关键 建议穿着专业一点的户外排汗内衣，尤其冬天出行或去较高海拔的地区。
当然在夏天天气炎热的话 休闲一点的长袖衬衫t恤和长裤就可以了，有快干衣裤那就更好 ，再备上一套雨衣裤， 就不必死板的讲究三层概念了。关于夏天穿t恤要穿短袖，不能穿无袖，领子最好是翻领，可以避免脖子晒伤。
3、帽子和头巾：
你可以选择一顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，当然你也可以选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨，在高寒地带帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的，气温低的时候尤其如此。当然在天热的时候你也可以选择一条头巾，我个人认为头巾的散热性比较好。也觉得比较舒适。
4、墨镜：
用于遮阳。夏天时更为重要，山顶在太阳直射下会让你睁不开眼。但同时也会会带来视觉的误差，所以在阴天或危险路段时请慎用。
5、手套：
无论是上山或下山，不论是天冷还是天热，你必需要有一双手套。因为在乱草中和山石中行走时会给你起到有很大的保护作用，但要注意一点的是，带着手套会降低手的敏感度。（握着mm手的时候觉得不够温柔，嘻嘻，开个玩笑，别介意，写得有点累了，休息一下再写。
）6、袜子：
我前面说了在选择鞋的时候会大半码或一码，现在说到袜子那就是在出行的时候你该选择一些厚实的袜子，因为长途爬涉，如果袜子太薄，很容易磨破你的脚，如果袜子薄你可以穿两双。
3楼：匿名用户
如果你一个人的话，就别去
了第一，你要找个些气候数据，你可以去气象站打听。
第二，医疗设备，海拔3767.2m，你最少要带9针救命针，防止肺水肿，如果你抽烟的话，还要带一些抑制高原反应的药物。止血药什么的，针和线都要带
第三，睡袋、专业抗风登山装，登山镐（冰镐）、气垫帐篷、冰丁、匕首（贴身最少三把，备用两把）、火柴、食物（压缩饼干为主）、指北针、水不用带，绳索（你要登顶的话，最少要拿400m，每米也就百八块钱，锁扣要带10个以上、滑轮要带5个。如果你想穿越长白山地区，数量减半）
第四，**，一般是弓弩首选，长兵刃还要一个，比如一米长的砍刀。防止有大型食肉动物攻击你，应该有豹或熊。
简单的说这些，加起来就够35公斤了，也就是70斤以上。费用得上万。每样都不可少，劣质也不行，你穿的衣服不抗风，晚上睡一觉，第二天就过去了，人在疲惫的时候是不会发觉的。
如果你是专业的人员，可以考虑来我们队，半专业的野外生存队伍，团队坚持已经三年了，这样的话，你买的装备也就不至于浪费了，如果你要是自己一个人玩，除非你很有钱。
计划徒步无人区超过一周以上的，一个人很少参加，即便是专业的。一般都是组队去。。
最少要有以下人员
准队长 （根据就是每次出发后，能起领导作用的，有能力团结队员，技术好的，一般都是两年以上经验的，并且阅历和经验多，也就是老职工，当然，好多时候，这些准队长们会在一个队伍里，有队员身份的，也有副队长身份的。）
副队长 （在队长受伤或者意外的情况下担任队长，一般没事的时候，负责开路，总是走在队伍的最前面）
数据员 （我们都习惯这样称，因为他们能熟悉操作***等先进设备，另外还有通过时间和太阳订方位，测量海拔、纬度、拍照、录像、笔记等很多任务，如果请不到向导，他们还要在之前熟悉环境和收集资料）
队医 （这个很难找，得要中西医医师，就算你开工资，人家未必跟你队，所以一般都是这个专业的爱好者，技术还得好，还要有一定的体能，一般他们负责的任务，主要是救助伤员，辨别野菜。其次是队员的干粮统计和做饭。一般他们都和数据员呆在一起，能请到向导的情况下，他们三人是不分开的）
猎手 （显而易见，是为大家寻找肉类补充的，当然，一般都拿弓弩，不是猎枪，如果不是去很恶劣的条件下，而是去什么丛林啊，原始森林什么的，他们都会带一条狗，也有其他队员带的，不过很少。在队伍受到大型动物攻击，比如狼群、棕熊等动物攻击时，组织人员撤离。很多时候猎手和副队长在一起，包括出猎的时候。
）队员（一般刚加入，或者经验少的人）
如果你是专业人员，没团队的话，可以考虑来我们队，如果你所谓的穿越是一个人玩个三两天，就算了
4楼：穿山甲淮南户外
网上很多徒步穿越太白的 攻略。有空可以参考下。
5楼：匿名用户
我9月份想爬一次拔仙台.去了两次应各种原因只到了小文公庙.有同去的朋友吗.选择一条徒步的好线路.四到五天
爬太白山都需要带些什么？
6楼：李志活
太白山登山装备清单
1、山地帐篷。防雨抗风性出色，附带防风绳。尽量携带铝合金轻质长地钉，加倍牢固。
2、睡袋。秦岭海拔高，10月份气温较低，峰顶白天气温已在0度，因此要携带－10度的睡袋。至少是0度睡袋，并且要携带抓绒睡袋作内胆。
3、防潮垫和地席。防潮垫最好有防雨套。
4、登山背包。具有良好背负系统，容量足够4天行程的需要，附有防雨罩。
5、登山鞋。太白山路途坎坷，有大片乱石区、高山草甸和冰川遗迹，因此，登山鞋必备，并请尽量穿着goretex和waterproof面料的中高帮登山鞋。因为需要涉河，另请携带一双解放鞋或轻便跑鞋备用。
6、冲锋衣裤。冲锋衣裤的防雨防风透气性能可保障高海拔地区的人身安全。
7、抓绒衣裤。冲锋衣下的保暖层，建议windstopper面料。抓绒即摇粒绒。可用一般绒衣裤或薄型羽绒衣代替。
8、舒适的袜子和内衣。保障在4天的徒步行程中最大程度减轻肌体与装备之间的磨损。
9、登山杖。会使你大大减轻双腿肌肉的压力。
10、水壶。水壶的容量要够大，有条件可携带2升水袋，但要做好水壶的保暖措施。
11、照明设备。头灯、手电筒都可以，电池一定要备足。
7楼：匿名用户
钱，厚衣服（春秋装），防晒霜，帽子,雨伞,雨披，充足的食物，包，一双好鞋
身份证，学生证（如果有的话）
如果从较为偏僻的线路行走，建议带上当地向导，或跟随其他游客指南针，口哨（仅用于偏僻线路）
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