1楼:厌食是家人
月经期间是可以吃黄瓜炒鸡蛋的,这没有什么不好的。在月经期间要注意饮食,不要吃寒凉的食物,例如虾,柠檬,也不要吃辣的东西,尽量不要做体力活。月经期间的抵抗力会下降,因此要注意不要感冒了。
2楼:酬孕姜窥
最好不要吃,黄瓜和鸡蛋都属于寒性食物,来月经本来就很虚弱。
月经期间能吃蛋糕奶油吗?
3楼:甜甜的小星
经期不能吃的东西:
1、烘烤食品
蛋糕,甜甜圈等烘焙的饼干,很多女生都爱吃,但是这些在来姨妈的时候吃多了是很不好的,这些烘焙的食品中一般都会有很高的反式脂肪,会引发生理期疼痛。
2、含糖食品
如果吃糖太多会导致血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉,所以在来姨妈的时候不能刻意去吃糖。
3、冰淇淋,奶酪和奶油
奶酪和奶油也是不能吃的,冰淇淋不能不仅仅是因为它冷,还因为它是奶油。所以生理期内,除了放弃冰淇淋外,还要放弃奶油和奶酪。
4楼:丑丑很
女生来月经的注意事项有:
1、做好经期卫生工作:首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外**,一人一盆专用。**要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果:月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事:月经期间不用去公共游泳池游泳,不要吹冷风,不要着凉,也不要洗头,要避免房事。
4、保持愉快心情:月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。
5、劳逸结合:月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。
6、坚持建立月经卡:正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律,有否异常情况(如怀孕、流产)发生,有利于监测自身的变化及防治各种**疾病。
月经期禁忌:
1、不宜性生活,月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。
2、不宜多吃盐,吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物。
3、不宜饮茶,经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下,人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失的更多。
如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓,人体对铁分子的吸收力就越低。
因此这时尽量不喝茶,而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物,以便补充铁元素。
4、不宜坐浴,月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致***官发炎。
5、不宜穿紧身裤,如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压从而影响血液循环增加会阴摩擦很容易造成会阴充血水肿。
6、不宜高声唱歌,妇女月经期呼吸道粘膜充血声带也充血高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳会出现声门不合声音嘶哑,不过也不用太过紧张,在绝大部分情况下,正常嗓音唱k、说话都应该问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,则可能造成声带受伤。
7、不宜捶背腰背部,受捶打后可使盆腔进步充血血流加快引起月经过多或经期过长,此外,还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象。可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。陈志辽表示,女性在月经期出现腰酸现象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此时盲目大力按摩或捶打腰部,会导致盆腔充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。
8、忌吃油炸食品,后果:容易出现粉剌、痤疮,因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多**油腻,同时毛细管扩张**变得敏感,此时进食油炸食品会增加肌肤负担。容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈另外由经期脂肪和水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。
9、别饮酒,容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为,女性在月经期间体内激素水平发生较大波动,此时饮酒较平时更易醉,且酒精对肝脏的负担也会进一步加重,所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。
5楼:小宁哥哥
病情分析:来月经期间可以吃蛋糕的,一般不会影响月经的。
意见建议:月经时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车和跑步等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,经期应经常清洗外阴,避免手淫,注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,避免接触冷水,注意保暖,最好不参加游泳等
6楼:匿名用户
`````````这个当然能啦 而且月经期间吃巧克力什么的都不会肥 然后月经期刚过的那几天是**的最佳时期 ``````跑题了``````月经期间少吃生冷事物就行 什么冰饮料 冷饮什么的少吃 不然有可能会肚子疼
7楼:宗雰犹童彤
病情分析:月经期间能吃蛋糕奶油的,影响不大的指导意见:建议注意饮食营养,多休息,做好经期保健,不要吃辛辣刺激的食物为好,以免导致月经紊乱
经期可以吃红糖鸡蛋吗,经期可以吃蒸鸡蛋么？
1楼 护舒宝 miss护翻了个跟斗云为亲亲解答问题来了。月经期间是可以喝红糖鸡蛋的哦。让miss护再告诉亲亲几款能在经期时饮用的汤水吧 1 红枣花生汤。花生 红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核， 因为红枣皮较硬可伤胃壁 。然后将花生 红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，...
经期能吃番茄和黄瓜吗,经期能吃牛肉么？
1楼 植物网 可以吃点，但不要吃的太多，平温性水果蔬菜可以吃，如 番石榴 苹果 葡萄 柳丁 木瓜 樱桃 桑椹 草莓 李子 红萝卜 茼蒿 花椰菜 高丽菜 黑木耳 白木耳 大枣 枸杞子 青椒 山药 芝麻 地瓜 鸡肉 鱼肉 猪肉 排骨 猪小肠 猪血 鸡蛋 豆浆 白米饭等。意见建议 寒凉与冰冷属性水果蔬菜宜...
吃蛋糕能喝啤酒吗,奶油蛋糕和啤酒是不能一起吃吗？
1楼 微乐与你同在 吃蛋糕可以喝啤酒，一般过生日的时候为了活跃气氛，都会准备几瓶啤酒。 蛋糕食用注意事项 1 鲜奶蛋糕一定要当天吃，隔天口味就不怎么好了2 鲜奶蛋糕相对裱花蛋糕而言口味清淡 低脂 营养高，逐渐成为西点市场的新宠，但是其保质期短，不易贮存。 3 糖尿病患者如果一定要吃，务必选择使用代糖...