1楼:九叶蓝茶业
因为你吃的蔬菜里面淀粉类含量高,就很容易引起高血糖。
像番薯、土豆、回芋头、玉米、菱角,答以及烧饼、烧卖、萝卜糕等这些食物都是容易引起高血糖的。
所以说降血糖的话,不是说不能吃蔬菜,而是要在饮食上多多注意。
不要吃含糖量高的食物,建议吃一些以下的食物:
1.紫菜,因为紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。
2,洋葱,洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血糖、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。高血糖的食物里洋葱是很不错的选择。
3,黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。
2楼:番茄鸡蛋
吃菜不要吃甜菜之类,吃淀粉含量低的。
为什么很久不吃肉，只吃很多蔬菜米饭却会长胖很多
1楼 匿名用户 建议查询每种食物的热量值，你虽然没吃肉，可是摄入的热量值超过你每天消耗的热量，就会变成脂肪，当然变胖啦！ 2楼 匿名用户 其实不吃肉光吃疏菜是不对的，适当的吃肉有助于 ，光吃蔬菜身体受不了，就会起反作用 3楼 匿名用户 因为你吃的蔬菜中比如土豆，它含有大量的淀粉，要知道，淀粉在体内会...
三高加尿酸高吃什么好,尿酸高血糖高吃什么好
1楼 睢访文 高人群日常饮食宜清淡为主，遵循四低一高的原则，低脂肪低胆固醇低糖低盐高膳食纤维饮食。食物方面，可以多吃些粗粮，如燕麦 麦片 黑木耳，蔬菜如芹菜 冬瓜 胡萝卜等 血压 血脂 血糖 尿酸都高的人吃什么好 2楼 匿名用户 一 你好，很高兴为你解答 二 可以多吃蔬菜 多喝水，各种水果 牛奶和奶...
蚕为什么只吃蚕叶？不吃其他的,蚕为什么只吃桑叶？不吃菜叶？真的只吃桑叶，不吃其它的吗？
1楼 匿名用户 蚕不一定非要吃桑叶，不过要是有条件最好还是以桑叶为主。此外它也不是什么叶子都吃，估计是开始饿极了吃两天，后来实在是忍不了了干脆绝食了 蚕吃桑叶，这要从历史的原因来说，大约距今1 8万年以前，地球上就已经有桑树一类的植物了。桑树最早是生长的 带地区，是常绿植物，后来到温带地区，才慢慢变...