1楼:手机用户
每天日程安排应该在头一天晚上做出来,而且在第二天早上过一遍版,是否有临时变化权,而且每天晚上也应该有工作总结。 静夜六思:是否完成小目标;是否接近大目标;今天学到了什么;今天哪些方面做的不足;如何能做得更好;明天的目标是什么?
清晨六问:今天的目标是什么;我的核心目标是什么?今天最重要的三件事是什么?
今天准备学到什么新知识;今天准备在哪方面进步一点点;今天如何过得更快乐些?
如何安排一天的学习时间?科目这么多,时间又那么点如何做到合理和有效?
2楼:雪花灯
清晨6-7点
因为一夜的睡眠,人已经消除疲劳,这时人的头脑最清醒,体力也十分充沛,是学习的**时间,可以让孩子对功课进行复习。
上午8-11点
这段时间人的耐力比较好,可以安排做一些较难功课。另外,此时人的短时记忆效果很好,可以用来进行一些记忆任务,如果想考试前再突击一下,这时就不失为一个好时段。
下午13-14点
午饭后人总是瞌睡不断,所以此时最好让孩子小睡一会儿,半个小时就可以大大提高下午的学习效率。
下午14-18点
这段时间,尤其是15-17点,是人大脑的第二个高潮期,可以用来安排一些比较重要的和困难的学习任务。而且这段时间还特别适合去记忆一些需要长期记忆的知识。
晚上19-22点
这也是学习的**期,可以安排孩子完成作业,进行复习和预习。
3楼:匿名用户
可以一天一共计划学习多少h,然后分段每小时学哪
一些科目
最后再汇总复习一下,今天的内容都学了什么,巩固一下
清晨6-7点
因为一夜的睡眠,人已经消除疲劳,这时人的头脑最清醒,体力也十分充沛,是学习的**时间,可以让孩子对功课进行复习。
上午8-11点
这段时间人的耐力比较好,可以安排做一些较难功课。另外,此时人的短时记忆效果很好,可以用来进行一些记忆任务,如果想考试前再突击一下,这时就不失为一个好时段。
下午13-14点
午饭后人总是瞌睡不断,所以此时最好让孩子小睡一会儿,半个小时就可以大大提高下午的学习效率。
下午14-18点
这段时间,尤其是15-17点,是人大脑的第二个高潮期,可以用来安排一些比较重要的和困难的学习任务。而且这段时间还特别适合去记忆一些需要长期记忆的知识。
晚上19-22点
这也是学习的**期,可以安排孩子完成作业,进行复习和预习。
希望对你有帮助~
4楼:
时间管理
十个方法:
生命规划:要预先规划时间(每日,每周,每月,每年)、人生的六个领域、以周为平衡重点;
要事第一:20/80法则--20%的事情决定80%的成果、生命都在倒计时,你永远无法知道什么时候是你的终点
有限的时间,无限的事情,怎么办?
分清优先顺序(抓重点);
a b c法则:
a类 最重要 自己必须做
b类 重要 压缩做或延期做
c类 次重要 授权做
bc类的区别就是如果能授权的全部授权做.所以判断b类的方法就是看能否授权出去,不能,好,b类
如果发生突然事件,而这事也是a类里面的,那么就在a里面找个时间处理一下,如果a类处理不了,那么b类,c类不做了.
如何判断最重要:
大价值;
高杠杆(一对多 决策)--能过它得到最大价值;
机会成本--可能这次没了下次就没了。
通过上面重要原则做出选择后,怎么去做呢?
用最佳精力,大块时间集中保证第一优先工作完成
第一状态第一时间处理第一优先的事
问自己:
假如今天只做一件事它是什么?
假如今天只做两件事它是什么?
假如今天只做三件事它是什么?
每日管理:
越是时间管理,时间越是发现不够,怎么办.时间都是挤压出来的
把每一天当作3天
7点-13点
13点-18点
18点-24点
在生活方面时间要靠量来积累
在工作方面时间要按质来选择
任务清单(写入行动日志);
检查追踪;
日清日新。
对a类的,做到了,打勾,对b类的,没做到的打圈,这表示可以改时间做.因为b类也是要做的
杜绝拖延--马上做,不要等待,考虑,拖延...
条理整洁(桌上就电脑和日志);
如何让办公桌绝对整洁:
分门别类,集中管理;
一次性解决。
待做的记入日志 能做的马上决定 保留的分门别类 做不出决定的撕掉
马上行动20/80法则;
充分授权(假如你是领导):
管理就是将你的事交由别人去完成;
授权就是复制自己;
永远有两种选择--自己做和别人做。
授权的好处:
员工得到尊重与重视;
调动员工积极性;
别人有成就感;
组织高效。
如何授权:
找对人:
用人所长、
态度优先、
循序渐进;
明确结果;
检查评估;
责,权,利一致;
解决困难;
不重复和倒授权。
责任/2=0
承担责任;
不能授权(危机,人事,机密,关系,决策);
找对人比培训更重要;
找对人比战略更重要。
......
折叠学习管理
学习成为一种习惯
每天学习一个小时,一年就成为这方面的专家,三年成为行业专家,五年成为国家级专家,八年成为世界级的专家
今日阅读
今日反省
改进方法
......
折叠行动管理
成功始于心动,成于行动
人为什么不行动?
缺乏目标;
痛苦不深(安于现状);
行动的原因:
逃离痛苦;
追求快乐--就是设定高远的目标。
激发行动的六大步骤:
我们要得到什么样的结果;
达不到有什么样的痛苦;
不行动有什么坏处(没有改变你的行为之前,不会改变你未来的结果);
假如马上行动,有什么好处;
制定期限,马上行动。
将行动计划告诉你的家人,朋友和领导
......
很多人自律力是不够的,所以还是需要一个好的环境
好制度让坏人变好,坏制度让好人变坏
如何将《行动日志》坚持到底:
培训引导;
制度推行(两会制度--晨会,夕会);
3每3对照制度:
每人 对照目标
每天 对照过程
每件事 对照结果
价值观决定态度,态度决定行为,行为决定结果,反过来,结果又影响行为,行为影响态度,态度影响你的价值观
端正态度
振奋精神
调整情绪
监督检查:
部门经理每天检查、
人力资源每周检查、
每项处罚十元,部门经理连带处罚、
形成企业文化,勉强成习惯,习惯成自然。
行动者宣誓:
从今天起我要向全世界宣布:
我要作一个行动的巨人、
我要在行动中去学习,去成长、
在行动中去尝试,去完善、
在行动中去奋斗,去超越、
在行动中去增添勇气,创造奇迹、
我要马上行动,立即行动,快速行动,直到养成习惯!
行动!行动!行动!
保持学习的精神 直到生命的结束
5楼:等爱365天水瓶
安排学习时间:
1、安排文理综合,例如先学语文,再学数学,因为理科多需动脑思考,文科较为枯燥,这样也是给大脑适当休息。
2、不能只计划时间,也不能只计划内容,计划要做到有目标,例如一小时之内必须完成多少练习等,按自身条件规划。
3、学会挤出时间,像背单词这些,可以用要卡片或纸片抄下来,走路,等待等时间就可以用来记,这样可以帮你省出不少时间来用于科目的学习。
4、一定要安排复习时间,如果你的计划效率是百分之90,没有复习,效果直接降到百分之50,其次,复习时间不需要安排太多,像放电影的感觉过一遍今天所学,可以用睡前的时间,最好能做到每天复习今日所学,每周复习一遍本周所学,每月复习本月所学,这样可以不断加深记忆,且温故而知新。
最后,希望你能通过我自己的这些经验提高成绩,加油()!
6楼:樾颖星星
先找出自己薄弱的科目,然后放多点时间在这些科目上,利用一些零碎时间做零碎的事情。
其实简单来说,就是安排计划好你要完成的任务。不重要的,或是次要的要忍心舍去,因为,没有一个人能万事具备地上考场。最主要还是能弄懂了知识点,然后融会贯通地做。
要不换了教研员出题,你就懵逼了(血与泪的教训啊)
别刷太多的题
还不如好好回顾一下错题。恩,最后是心态要放平一点,不要太紧张。。。相信自己,也别太high。就差不多了。。
7楼:双子雨馨
其实你可以让别人给你安排时间 试着看看
或者1.开始之前的誓词
誓词是自己鼓励自己的话 依个人不同而不同
觉得什么话就容易激起自己学习的兴致就写下什么
然后每天念好几次 不想坚持的时候就念
2.确定一个原则
不要以为自己学习就真的可以自己学好
课堂上的40分钟非常重要 假如真的想取得不一般的成绩
最起码要听好每一节课!这是最基本的要求!
3.课外学习
学习计划的重点就在课外时间的安排上 因为课堂上的内容都是老师安排好了的
下面重点讲课外时间的安排(我的学习周计划)
1).每天早晨6:00起床 开始背英语词汇及起基本用法.
(不要以科学的睡眠时间来为自己的懒惰找借口!反正累不死你就是!再说也不是一辈子这么累!)
2).中午放学回房间后再背一便早晨背过的单词(及时的重复有利于加深记忆)
然后好好睡觉 时间必须小于40分钟哦 这是保证持久作战的前提(睡多了反而不清醒)
3).下午放学后
如果上晚修课就好好利用那段时间做作业 练习之类的资料 特别是数学一定要练至少5题
外语一道完型填空 两篇阅读理解 10道选择填空(必做!不习惯的也要马上养成习惯!)
语文重在词语的积累 很多现代汉语不是我们想象的那样 用准确才行 语文就在于一个精益求精
文综或是理综的安排应该不用说了 放学回家后还要记得背诵点东西 学得越多对自己越好!
不上的话吃完饭了就好好休息20分钟左右就开始战斗好了 简直不到凌晨不罢休的原则!
(知道毅力是什么吗?我想那是一种强大的支撑力!)
送我喜欢的一句话给你 或许对你有用
:勤奋 并是不你比别人多学了多少知识 而是在相同的时间里你比别人多学了多少知识!
勤奋 并不是你牺牲休息的时间学了多少知识 而是时刻抓紧时间多学知识!
8楼:青墨染君衣
不要急,静下心来;
首先确定你的强项是哪个科目,还有没有提升空间,然后确定你的弱项是什么科目,还能不能再提升;
接下来根据对自己的分析制定学习计划,抓紧提升空间大的科目进行重点突破。
相信你会成功的,加油!
9楼:山东万通汽车学院
海绵如果一滴一滴的吸水可以吸进一整杯水,但是如果把一整杯水直接倒到海面上,海绵最多吸收半杯水,所以当天的各科学习任务必须当天学会、复习、记忆、千万不要累积复习效果一般。
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