20岁左右,没有舞蹈基础,有点内向,可以学什么舞蹈

1楼:喜欢白鹭

你如果只bai是业余爱好的du话,学哪种舞蹈都可以,zhi跳舞可以使人dao

身心愉悦,让你专逐渐变的属外向一些,只是看你个人喜好什么类型的舞蹈,现代舞,民族民间舞,爵士舞,拉丁舞等。最好选择一种类型,可以学的更好更专业一些。祝你成功!

2楼:耶

先学中国舞,打基础,再根据个人喜好来决定,我建议先学完中国舞以后在学民族舞。

3楼:匿名用户

建议学民族舞!可锻炼你的气质!

建议说一些乐器之内,陶冶你的情操!

4楼:别在只看天花

舞蹈跟性格其实关bai系不大,du如果你只是想健身的话,zhi学爵士效果会比dao较好。中内国舞太痛了,20岁韧带也

容比较硬了,很可能把韧带拉伤。总的来说,爵士和拉丁会比较好。我更喜欢拉丁吧,中国舞就是因为太痛了,我学了9年就放弃了。

5楼:落幕的童话

比较内向的话就不大适合拉丁或者爵士这类的舞蹈,那就推荐你去学名族舞或者孔雀舞。

没有舞蹈基础的成年人应该学习什么类型的舞蹈呢?我是女生

6楼:匿名用户

像那种需要很扎实的基础的舞蹈类型,比如芭蕾(很专业的......穿足尖鞋的那种,芭蕾形体的话没问题)现在学确实有点晚了。但是像一些对舞蹈基础要求不是那么高的当然可以学了。如果你把跳舞当作放松和锻炼的运动的话,女孩子跳街舞也挺好的。

协调性可以慢慢练习提升的。

我个人原来学过一段时间芭蕾,现在再学也是学不了了......后来在健身中心跳肚皮舞,感觉挺好的,很瘦腰,就是一些很软很韧的动作稍微难掌握一些需要多练习(不过健身中心里好多4、50岁的阿姨在跳,所以你可以放开了不用顾忌那么多,她们学的没有年轻人好......)

街舞也不错。看你是什么性格的了。如果活泼一点的就跳一些动感的舞,内向一点的就跳民族舞蹈。

建议你每天压腿,下桥,练习身体的柔韧度,或者做做瑜伽。因为无论是跳什么舞多有些柔韧度还是好的,也会令姿势美一点。

健身中心教的可能就比较容易比较初级易懂,也有拉丁国标一类的,所以如果你不知道学什么好,可以办个卡去看看,喜欢哪个就学学,入了门再找一些专业的机构来学。