高效人士的五项自我管理的内容简介

2021-02-24 20:02:18 字数 5602 阅读 9966

1楼:黄昏

一、《行动日志》**和验证效果

二、为什么说《行动

日志》是高效

回人士的自我管

答理工具

三、《行动日志》的具体使用方法

(一)如何管理心态

3+3心态管理:三大作风和三大准则

(二)如何设定目标

1、平衡人生的六大目标

2、目标制定的五项原则

3、案例示范:一个营销副总的目标体系表

设定人生终极目标、远期目标、中期目标和近期目标;

将平衡人生的六大目标分解到本年度;

年度目标细化到月的具体方法和措施;

月度目标再如何分解到周,每周目标怎样规划;

每周目标落实到天,如何确保每日完成;

(三)如何高效管理时间

1、生命规划,要事第一

分清优先顺序,分清轻重缓急;

如何运用abc法则,抓住重点;

2、每日管理,任务清单,检查追踪,日清日新3、杜绝拖延,条理整洁,马上行动,充分授权(四)如何有效学习

1、学习力决定未来

2、将学习作为一种习惯

每日阅读,每日进步,每日反省,每日改进;

每天进步1%,一年进步365%

(五)如何持续行动

1、人为什么不行动,激发行动的六大步骤

2、怎样将《行动日志》坚持到底

培训引导,制度推行;

两会制度-晨会、夕会;

监督检查。

加涅的学习分类

2楼:暴走少女

加涅把人类的学习分为八个层次:

一是信号学习。这是最低级层次的学习。"无论在普通家畜方面或在人类方面,对于信号学习普遍都是熟悉的。"

二是刺激一一反应学习。加涅认为,这一层次的学习相似于桑代克的"尝试错误学习"和斯金纳的"操作性学习"。它只涉及一个刺激与一个反应之间的单个联络;而且剌激与反应是统一地联结在一起的。

三是连锁学习。这是一种成系列的单个"s-r"的结合的 学习。有些连锁学习是由肌肉反应组成的,而有些连锁学习完全是言语的。

四是言语联结学习。这是指语言学习中言语的连锁化,包括字词形声义的联想和言语顺序的学习。

五是辨别学习。这是指学习者对某一特别集合中的不同的成份作出不同的反应的学习。

六是概念学习。这是指对事物的共同特征进行反应的学习。 其中有些概念可以通过学习者与环境的直接接触来获得,但有些概念则要运用语言对事物进行分类、归纳和概括才能获得。

七是原理(规则)学习。这是对概念间关系的认识或理解。例如,从 对"圆的东西"和"滚动"两个概念间关系的认识中得出"圆的东西会滚动"的规则。

八是解决问题学习。这是规则学习的一个自然的扩大,是一种"高级规则"的学习。

扩展资料:

一、学习结果

加涅认为,人类的学习有五类结果,表现为五种不同的能力,即言语信息、智力技能、认知策略、运动技能和态度。

一是言语信息。加涅认为,这是一种学习者表述观念的能力。之所以称为"言语信息",是因为"信息是言语的,或者说得比较明确些,信息是可以表达的"。

二是智慧技能。加涅认为,这是学习者使利用符号成为可能的能力咱例如,读写算是低年级儿童所学习的利用符号的基本种类,随着学习的进展,他们就会以比较复杂的方式来利用符号。智慧技能并不是单一形式,它有层次性,由简单到复杂,包括四层次:

辨别,概念,规则,高级规则。

三是认知策略。加涅认为,这是学习者用来调节他自己内部注意、学习、记忆与思维过程的能力。认知策略可以应用于任何科目的学习。

四是运动技能。加涅认为,这是学习者学习由许多有组织者的肌肉运动所形成的综合活动的能力。运动技能不是指个别的动作,而是强调动作的完整性和统一性。

五是态度。加涅认为,这是影响个人选择行动的内部状态。 在他看来,人的行动是受态度影响的,但态度又是人的动作的结果。

二、学习过程

每一类学习中都蕴藏着前一类的学习。在加涅看来,任何一个学习过程也是有层次性的,都是由一个个具体的学习阶段构成的。他把学习过程依次分为八个阶段:

动机阶段:一定的学习情境成为学习行为的诱因,激发个体的学习活动,在这个阶段要引发学生对达到学习目标的心理预期.

领会阶段:也称了解阶段,在这个阶段中,教学的措施要引起学生的注意,提供刺激,引导注意,使刺激情境的具体特点能被学生有选择的知觉到.

获得阶段:这个阶段起着编码的作用,即对选择的信息进行加工,将短时记忆转化为长时记忆的持久状态.

保持阶段:获得的信息经过复述、强化之后,以一定的形式(表象或概念)在长时记忆中永久地保存下去。

回忆阶段:这一阶段为检索过程,也就是寻找储存的知识,使其复活的过程。

概括阶段:把已经获得的知识和技能应用于新的情境之中,这一阶段涉及到学习的迁移问题。

操作阶段:也叫作业阶段。在此阶段,教学的大部分是提**用知识的时机,使学生显示出学习的效果,并且同时为下阶段的反馈做好准备。

反馈阶段:学习者因完成了新的作业并意识到自己已达到了预期目标,从而使学习动机得到强化。加涅认为:

“值得注意的是强化主宰着人类的学习,因为学习动机阶段所建立的预期,此刻在反馈阶段得到了证实。”

3楼:物述文迪戈

加涅认为,人类的学习是复杂多样的,是有层次性的,总是由简单的低级

学习向复杂的高级学习发展,构成了一个依次递进的层次与水平。而简单的低级学习是复杂高级学习的基础。1968年,他把人类的学习分为八个层次:

一是信号学习。这是最低级层次的学习。"无论在普通家畜方面或在人类方面,对于信号学习普遍都是熟悉的。"

二是刺激一一反应学习。加涅认为,这一层次的学习相似于桑代克的"尝试错误学习"和斯金纳的"操作性学习"。它只涉及一个刺激与一个反应之间的单个联络;而且剌激与反应是统一地联结在一起的。

三是连锁学习。这是一种成系列的单个"s-r"的结合的 学习。有些连锁学习是由肌肉反应组成的,而有些连锁学习完全是言语的。

四是言语联结学习。这是指语言学习中言语的连锁化,包括字词形声义的联想和言语顺序的学习。

五是辨别学习。这是指学习者对某一特别集合中的不同的成份作出不同的反应的学习。

六是概念学习。这是指对事物的共同特征进行反应的学习。 其中有些概念可以通过学习者与环境的直接接触来获得,但有些概念则要运用语言对事物进行分类、归纳和概括才能获得。

七是原理(规则)学习。这是对概念间关系的认识或理解。例如,从 对"圆的东西"和"滚动"两个概念间关系的认识中得出"圆的东西会滚动"的规则。

八是解决问题学习。这是规则学习的一个自然的扩大,是一种"高级规则"的学习。

加涅把前四类作为学习的基础形式,总称联想学习。在联想学习的基础上,出现了五种学习结果,即言语信息,智力技能等,下面篇幅将具体谈到。

在对学习层次进行更深入的研究之后,加涅于1971年又把学习的八个层次压缩为六个层次,即连锁学习、辨别学习、具体概念学习、意义概念学习、规则学习、高级规则学习。1977

年后,他又把学习层次提炼为五个层次,即联结与连锁学习、辨别学习、概念学习、规则学习、高级规则学习。

扩展资料

加涅(1916-2002),美国教育心理学家, 1916年出生于美国马萨诸塞州北安多弗。原是经过严格的行为主义心理学训练的心理学家。在其学术生涯的后期,他吸收入了信息加工心理学的思想和建构主义认知学习心理学的思想,形成了有理论支持也有技术操作支持的学习理论。

这一理论解释了大部分课堂学习,并提出了切实可行的教学操作步骤。信息加工学的代表人物,1974年获桑代克教育心理学奖,1982年又获美国心理学会颁发的“应用心理学奖”。

4楼:匿名用户

加涅按学习

水平的分类

1970年加涅根据学习的繁简水平不同,提出了八类学习。

1、信号学习:即经典性条件作用,学习对某种信号作出某种反应。其过程是:刺激—强化—反应。

2、刺激—反应学习(s-r的学习):即操作性条件作用,与经典性条件作用不同,其过程是:情景—反应—强化,即先有情景,作出反应动作,然后得到强化。

3、连锁学习:是一系列刺激—反应的联合。

4、言语联想学习:也是一系列刺激—反应的联合,但它是由言语单位所联结的连锁化。

5、辨别学习:即学会识别多种刺激的异同并对之作出不同的反应。

6、概念学习:对刺激进行分类时,学会对一类刺激作出同样的反应,也就是对事物的抽象特征的反应。

7、规则的学习:规则指两个或两个以上概念的联合。规则学习即了解两个或两个以上概念之间的关系。

8、解决问题的学习:即在各种情况下,使用所学规则去解决问题。

加涅的这一分类是由简单到复杂,由低级到高级。前三类学习都是简单反应,许多动物也能完成。而且事实上,这几类学习大多是从动物实验中概括出来的。

1971年,加涅对这种分类做了修正,把前四类学习合并为一类,把概念学习扩展为具体概念和定义概念的学习两类,这样这种分类成为:

(1)连锁学习

(2)辨别学习

(3)具体概念学习

(4)定义概念学习

(5)规则的学习

(6)解决问题的学习

(二)加涅按学习结果的分类

加涅按学习的结果,又把学习分为五类:

1、言语信息的学习,即学生掌握的是以言语信息传递(通过言语交往或印刷物的形式)的内容或者学生的学习结果是以言语信息表达出来的。这一类的学习通常是有组织的,学习者得到的不仅是个别的事实,而且是根据一定的教学目标给予许多有意义的知识。使信息的学习和意义的学习结合在一起,构成系统的知识。

言语信息的学习有三大作用:1是进一步学习的必要条件,如识字之于文学作品的学习。2有些言语信息在人的一生中都有实际意义,如时钟的识别,天体运行,四季的形成等知识。

3有组织有联系的言语信息可以为思维提供工具。

2、智慧技能的学习。言语信息的学习帮助学生解决“是什么”的问题;而智慧技能的学习要解决“怎么做”的问题,以处理外界的符号和信息,又称过程知识。在各种水平的学习中都包含着不同的智慧技能,比如怎样把分数转换成小数,怎样使动词和句子的主语一致?

等等。加涅认为每一级智慧技能的学习要以低一级智慧技能的获得为前提,最复杂的智慧技能则是把许多简单的技能组合起来而形成的。他把辨别技能作为最基本的智慧技能,按不同的学习水平及其所包含的心理运算的不同复杂程度依次分为:

辨别—概念—规则—高级规则(解决问题)等智慧技能。

3、认知策略的学习。认知策略是学习者用以支配他自己的注意、学习、记忆和思维的有内在组织的才能,这种才能使得学习过程的执行控制成为可能。因此,从学习过程的模式图来看,认知策略就是控制过程、它能激活和改变其他的学习过程。

认知策略与智慧技能的不同在于智慧技能定向于学习者的外部环境,而认知策略则支配着学习者在对付环境时其自身的行为,即“内在的”东西。简单他说,认知策略就是学习者用来“管理”他的学习过程的方式。这种使学习者自身能管理自己思维过程的内在的有组织的策略非常重要,是目前教育心理学研究中的热门课题。

认知策略的培养也应该成为学校教育的重要任务之一。

4、态度的学习。态度是通过学习获得的内部状态,这种状态影响着个人对某种事物、人物及事件所采取的行动。学校的教育目标应该包括态度的培养,态度可以从各种学科的学习中得到,但更多的是从校内外活动中和家庭中得到。

加涅提出有三类态度:1儿童对家庭和其他社会关系的认识;2对某种活动所伴随的积极的喜爱的情感,如**、阅读、体育锻炼等等;3有关个人品德的某些方面,如爱国家、关切社会需要和社会目标、尽公民义务的愿望等等。

5、运动技能的学习。运动技能又称为动作技能,如体操技能、写字技能、作图技能、操作仪器技能等,它也是能力的组成部分。

从学习结果对学习进行分类,对于我们帮助学生学习,更好地组织教学具有更现实的意义。

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